30 Schwangerschaftswochen - wie eine Frau aussieht

30 Schwangerschaftswochen - Mutterschaftsurlaub. Es ist an der Zeit, sich ganz auf die zukünftige Mutterschaft zu konzentrieren. Wenn eine Frau interessiert ist, wie viele Monate es ist - etwa 7,5 geburtshilflich.

Die Größe des Fötus beträgt nach 30 Wochen etwa 39,9 cm, das Gewicht des Babys 1,6 - 1,7 kg. Bis zum Ende der Schwangerschaft muss das Kind noch ungefähr den gleichen Betrag erhalten, die schwierigste Zeit ist jedoch vorbei, Sie können sich etwas entspannen, um sich aktiv auf die Geburt vorzubereiten.

Was passiert mit einem Kind im Alter von 30 Wochen?

  1. Das Nervensystem verbessert sich weiter, die Merkmale der Psyche werden gelegt.
  2. Die Masse des Gehirns nimmt zu, die Windungen werden tiefer, die Nervenverbindungen werden zwischen den Neuronen gestärkt.
  3. Das Kind macht keine chaotischen Bewegungen mehr, sondern reagiert empfindlich auf äußere Reize. Er hört ein lautes Geräusch, macht mit seinen Gliedern bestimmte Bewegungen, öffnet die Augen. Darüber hinaus nimmt der Fötus nicht nur Informationen wahr, sondern erlangt die Fähigkeit, diese auswendig zu lernen und zu analysieren.
  4. Die Fettschicht entwickelt sich weiterhin aktiv. Das Kind speichert die Substanzen, die es nach der Geburt benötigt: Antikörper, Eiweiß, Eisen, Kalzium.
  5. Beendet die Bildung von Genitalien. Bei Mädchen bildete sich die Vagina, bei Jungen stiegen die Hoden in den Hodensack.
  6. Die Augenmuskeln des Kindes beginnen sich bewusst zu bewegen.
  7. Der Fötus trainiert aktiv die Lunge und bereitet sich darauf vor, nach der Geburt Luft zu atmen. Der Brustkorb bewegt sich rhythmisch, die Lunge ist mit Fruchtwasser gefüllt. Dadurch können Sie die Lungenkapazität erhöhen, um die notwendigen Muskeln aufzubauen.
  8. Das Baby wird durch die Plazenta gefüttert. Es wird mit Hilfe der Nabelschnur daran befestigt. Die Mutter sollte die Art der Bewegung des Fötus genau beobachten und auf übermäßige Aktivität oder eine lange Pause des Babys achten. Tatsache ist, dass sich in seltenen Fällen Knoten an der Nabelschnur bilden, die beim Festziehen den Zugang zum Fötus mit Sauerstoff behindern. Bis zu diesem Datum sollten Sie den Ultraschall nicht vernachlässigen und zum Frauenarzt gehen, um den Zustand des Babys zu überwachen.

Machen Sie ein Foto des Ultraschalls zur Erinnerung

Für den Zeitraum von 30 Wochen der Schwangerschaft wird in der Regel keine routinemäßige Ultraschalluntersuchung durchgeführt. Der Arzt kann jedoch eine Studie zur Beruhigung der erlebenden Mutter oder zur Bestätigung der Diagnose vorschreiben.

Eine Ultraschalluntersuchung in Woche 30 ermöglicht Ihnen:

  • Bestimmen Sie die Position des Babys. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das Kind noch nicht die richtige Position (Kopf nach unten) eingenommen hat. Es stehen ihm noch einige Wochen zur Verfügung.
  • die Struktur des Herzens klären, seine Arbeit bewerten;
  • Bestimmen Sie den Reifegrad und die Position der Plazenta, normalerweise bis Woche 30, sie hat einen Reifegrad von Null und eine Dicke von etwa 30 mm.
  • die Übereinstimmung der Entwicklung des Kindes mit dem Schwangerschaftszeitraum zu klären;
  • die Atmungsaktivität und die motorische Aktivität des Fötus bewerten;
  • einige pathologische Zustände identifizieren, die in früheren Perioden nicht sichtbar sind.

Viele Eltern brennen vor Ungeduld daran, ihr Baby bald sehen zu wollen. Sie können nicht nur die klaren Umrisse des menschlichen Körpers anhand des Fotos und des Videos einer Ultraschalluntersuchung nach 30 Wochen sehen, sondern auch die Atmung des Babys beobachten - es bereitet sich fleißig auf die unabhängige Atmung nach der Geburt vor.

Wenn eine Frau mit Zwillingen schwanger ist, beträgt das Gewicht der Babys nach 30 Wochen etwa 1,3 bis 1,4 kg. Dies sind bereits voll ausgebildete Kinder mit einem entwickelten Gehirn und geschwollenen Wangen. Im Allgemeinen unterscheidet sich eine Zwillingsschwangerschaft kaum von einer Einlingsschwangerschaft, abgesehen davon, dass es für Mutter natürlich schwerer ist, mehrere Babys zu tragen. Es gibt mehr Risiken für eine vorzeitige Entbindung, daher muss eine Frau ihren Zustand überwachen und immer auf der Hut sein.

Mutters Wohlbefinden

Das Baby im Mutterleib wächst weiterhin schnell und nimmt an Gewicht zu, wobei sich zukünftige Mütter bis zur 30. Schwangerschaftswoche eher unwohl fühlen.

Die folgenden Änderungen treten im Körper auf.

  1. Die Gebärmutter wächst weiter. In der 30. Woche erreicht sie den Brustkorb.
  2. Die Gewichtszunahme innerhalb dieser Frist beträgt 10,5-16 kg.
  3. Der Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Unter der Wirkung von Hormonen wird das Bindegewebe gedehnt und erweicht. Dies kann zu Schmerzen in der Hüfte und im unteren Rückenbereich führen.
  4. Der vergrößerte Uterus drückt die Nervenenden an die Extremitäten, was sich in ihrem Taubheitsgefühl und Kribbeln äußert.
  5. Aufgrund des Drucks der Gebärmutter auf das Rektum wird eine schwangere Frau von Blähungen und Verstopfung geplagt. Um diese unangenehmen Phänomene zu vermeiden, sollten Sie mehr Fasern verwenden. Und das Gefühl der Überfüllung des Magens loszuwerden, hilft dabei, die Mahlzeiten aufzuteilen.
  6. Durch den Druck des Uterus auf das Zwerchfell leidet die Frau an Atemnot.

Die Empfindungen der Frau sind trotz der freudigen Erwartung eher unangenehm. Es ist kaum zu glauben, dass Sie ein Baby innerhalb von 10 Wochen tragen müssen. In der 30. Schwangerschaftswoche spürt die Mutter.

  1. Trägheit und Müdigkeit. Gang wird langsam.
  2. Etwa jede zehnte schwangere Frau kommt zu einer Depression, verursacht durch einen hormonellen Anstieg und ein Gefühl der Schwere.
  3. Nervosität und Reizbarkeit. Ignorieren Sie nicht den depressiven Zustand, da dies den Zustand des Babys negativ beeinflusst. Sie sollten Ihren Arzt darüber informieren und einen Psychologen konsultieren.
  4. Angst vor der Geburt. Ein häufiges Ereignis für Frauen in der späteren Zeit. Immer mehr Gedanken kommen mir in den Sinn: "Ich kann den Schmerz nicht ertragen", "Ich werde reißen", "Die Geburt wird nicht so laufen, wie sie sollte." Versuchen Sie, Emotionen zu kontrollieren, stellen Sie nur das Positive ein.

In der späten Schwangerschaft eine bequeme Schlafposition zu finden, ist nicht einfach. Es ist unmöglich, auf dem Bauch zu schlafen, es wird auch nicht auf dem Rücken empfohlen, damit die Gebärmutter die Vena cava nicht einklemmt. Daher leiden Frauen in dieser Zeit oft an Schlaflosigkeit.

Es ist Zeit für den lang erwarteten Mutterschaftsurlaub

Das Syndrom inferior vena cava entwickelt sich bei etwa 80% der schwangeren Frauen. Der schwere Uterus klemmt das venöse Gefäß und verursacht einen gestörten Blutfluss in die Lunge, das Gehirn, die Plazenta und andere Organe. Es verursacht Schwindelanfälle, Tinnitus, Bewusstseinsverlust. Vernachlässigen Sie daher nicht die Empfehlung der Ärzte, auf ihrer Seite zu schlafen. Die optimale Position für eine Frau ist, sich auszuruhen: Sie sitzt mit einem 45-Grad-Winkel. Und der Schlaf sollte auf der Seite sein. Um den Rest angenehmer zu machen, wird empfohlen, ein spezielles Kissen für Schwangere zu kaufen.

Aber nicht ohne Freude. 30 Schwangerschaftswochen - die Zeit des lang erwarteten Mutterschaftsurlaubs. Jetzt ist es einfacher, mit Ihrem Zustand fertig zu werden, und Sie können sich mindestens einen ganzen Tag entspannen!

Die Bewegungen des Fötus in Woche 30 fühlen sich sehr gut an und verursachen in manchen Fällen Schmerzen für die Frau. Die meisten Kinder haben zu diesem Zeitpunkt bereits eine bestimmte Position eingenommen, daher werden sie mit Armen und Beinen in die Wände der Gebärmutter gestoßen, und zwar sehr empfindlich.

Mütter, die müde von der Schwangerschaft sind, sollten Geduld haben - es gibt nicht mehr viele, Sie werden nicht bemerken, wie die Zeit in Schwierigkeiten und täglichen Sorgen vergeht, die mit der Vorbereitung auf die Geburt und die zukünftige Mutterschaft gefüllt sind.

Merkmale der Entwicklung des Fötus nach 30 Schwangerschaftswochen

30 Schwangerschaftswochen - aktive Zeit. Es ist an der Zeit, Tests für die Registrierung des Mutterschaftsurlaubs durchzuführen. Das schwierigste Schwangerschaftstrimester beginnt und erfordert von der Mutter Ruhe und Geduld.

Die Stimmung der zukünftigen Mutter und Veränderungen im Körper

Oft sind Frauen nach 30 Wochen besorgt über Rückenschmerzen. Das ist ganz natürlich. Die Gebärmutter ist gewachsen, der Bauch hat zugenommen und der Schwerpunkt verschiebt sich. Gymnastik hilft, die Wirbelsäule zu entlasten.

Eine Frau muss nicht wegen aller Schmerzen, die im Körper auftreten, in Panik geraten. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie wissen, welche als Problem betrachtet werden.

Manchmal Schmerzen im Zusammenhang mit Unterernährung. Schließen Sie keine Produkte aus, die Blähungen und Gasbildung verursachen. Schmerzen an den Seiten des Bauches können aufgrund von Verstauchungen auftreten, die den Bauch stützen. Es wird einfacher, wenn Sie mit angewinkelten Beinen auf der Seite liegen.

Kopfschmerzen nach 30 Wochen sind ebenfalls keine Seltenheit. Keine Notwendigkeit, diesen Schmerz zu ertragen, und Schmerzmittel zu trinken ist unerwünscht. Versuchen Sie häufig, an der frischen Luft zu sein, überarbeiten Sie sich nicht, ruhen Sie sich aus. Wenn die Schmerzen nicht verschwinden, befestigen Sie ein frisches Kohlblatt am Kopf, wickeln Sie es mit einem Taschentuch ein und legen Sie sich einfach in einen dunklen Raum. Eine sanfte Kopfmassage hilft. Wenn Sie atypische Schmerzen im Unterleib haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Natur der Entlastung

Bei 30 Schwangerschaftswochen kann die Art der Entlassung variieren. Normalerweise ein homogener, weißlicher Farbton ohne unangenehmen Geruch. Gleichzeitig steigt ihre Anzahl und durch die Konsistenz werden sie flüssiger.

Wenn ein gelber oder grüner Ausfluss auftritt, kann dies auf eine bakterielle Infektion hinweisen. Weißer käsiger Ausfluss, begleitet von einem brennenden Gefühl, ist eine Drossel. Eine blutrote oder braune Nuance kann erscheinen. Alle Anomalien erfordern die Konsultation mit einem Arzt. Flecken können auf Probleme mit der Zervix und der Plazenta hinweisen. Mögliche Androhung einer Frühgeburt.

Ein wässriger Ausfluss ohne Farbe und Geruch kann ein Zeichen des Austretens von Fruchtwasser sein. Manchmal wird Husten oder Niesen von einem leichten Harnverlust begleitet. Dies ist für das dritte Trimester durchaus üblich und gilt als Norm.

Alle mit Blut vermischten Sekrete sind gefährlich.

Uteruswachstum

Die Gebärmutter ist deutlich gewachsen und fühlt sich sehr gut an. Die Höhe des Uterusbodens beträgt etwa 28 bis 31 cm, während dieser Zeitspanne der Uterus etwas langsamer wird und zum Zeitpunkt der Geburt etwas geringer wird. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass das Baby die richtige Position einnimmt. Sein Kopf wird bis zum Ausgang des kleinen Beckens fallen.

Nach 30 Wochen steigt der Uterus über der Nabellinie um fast 10 cm an und der Bauch befindet sich direkt unter der Brust. Dies begrenzt die Beweglichkeit etwas und verursacht Atemnot. Uteriner Druck auf das Diaphragma verursacht das Gefühl eines ständigen Luftmangels.

Die inneren Organe arbeiten jetzt in einem verengten Zustand. Der Magen hat Schwierigkeiten mit der Verdauung. Magensaft kann in die Speiseröhre freigesetzt werden, und schwangere Frauen entwickeln Sodbrennen. Druck auf die Gallenblase führt zu Verdauungsstörungen. Aufstoßen, Übelkeit oder lockerer Stuhlgang können auftreten.

Häufige Besuche auf der Toilette legen nahe, dass die Blase auch unter extremen Bedingungen funktioniert. In Woche 30 nimmt der Gebärmutterhals normalerweise auf 30-35 mm ab. Wenn der Gebärmutterhals kürzer wird, droht eine Frühgeburt. Es trägt möglicherweise nicht das Gewicht des Fötus und öffnet sich vorzeitig.

Gewichtszunahme

Die schnelle Gewichtszunahme, die in der 29. Woche begann, hält an. Bis zu 30 Wochen schwanger werden normalerweise etwa 11 kg hinzugefügt. Der Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Fruchtwasser sammelt sich an. Die Gesamtgewichtszunahme sollte 18 kg nicht überschreiten. Übergewicht kann bei der Geburt zu Komplikationen führen.

Trainingskämpfe

Schwangerschaft 30 Wochen - die Entwicklung des Fötus ist noch nicht abgeschlossen und die Gefühle der zukünftigen Mutter ändern sich. Die ersten Kämpfe erscheinen bereits in Woche 20. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Geburt gekommen ist. Die ersten Vorbereitungen vieler Frauen merken es einfach nicht. Nur wenige schwangere Frauen kennzeichnen sie als Anspannung im Magen, vielleicht ein schmerzliches Gefühl. Mach dir keine Sorgen darüber. Kontraktionen sind in diesem Fall ungefährlich.

Je näher die Geburt ihrer Intensität kommt, desto kürzer werden die Intervalle. Möglicher Gebärmutterkrampf, wenn er ziemlich lange komprimiert wird. Der uterine Pharynx wird nicht offenbart, da der Uteruskrampf von einem Krampf des äußeren uterinen Pharynx begleitet wird, der es nicht erlaubt, sich zu öffnen.

Trainingskämpfe sind nicht alle. Es ist in Ordnung.

Andere Änderungen

Manchmal erscheint eine Frau bis zu 30 Wochen lang auf der Haut pigmentiert. Zu diesem Zeitpunkt und später treten keine neuen Flecken mehr auf, alte verschwinden jedoch erst nach der Geburt. In dieser Zeit ist die Haut oft trockener. Dies hat physiologische Gründe. Überprüfen Sie Ihre Ernährung und schließen Sie Lebensmittel ein, die reich an Vitamin A und E sind.

Während dieser Zeit arbeiten Herz und Blutgefäße mit erhöhter Belastung, die Blutmenge ist um fast die Hälfte gestiegen. Dies führt zu Herzklopfen, Gesichtsrötung und einer leichten Verschlechterung des Sehvermögens.

Viele Frauen klagen zu dieser Zeit über Schlafstörungen und Schlafstörungen. Auf dem Rücken liegen ist nicht mehr möglich. Die einzige Ruheposition ist auf der Seite. Häufige Körperwechsel wecken eine Frau ständig. Aufgrund des ständigen Schlafmangels während des Tages sind Schläfrigkeit und Reizbarkeit möglich.

Fötale Bewegungen

Komme 30 Schwangerschaftswoche, was passiert mit dem Baby? Er benimmt sich ziemlich aktiv. Es gibt jedoch weniger Bewegungsspielraum. Das Baby ist bereits stark und es ist bereits eindeutig erkennbar, in welcher Position es sich befindet. Seine Bewegungen sind deutlich zu spüren. Mama kennt bereits die Gründe dafür, die Aktivität zu reduzieren oder zu erhöhen.

Die Bewegung wird etwas weniger. Das Baby hat nicht genug Platz. Aber die Kraft der Bewegungen wächst, die Zittern sind deutlich zu spüren. Das Kind hat bereits seinen Tagesablauf. Er schläft, spielt, kommuniziert. Mit seinen Bewegungen kann er die Mutter daran erinnern, dass es an der Zeit ist zu essen oder dass ihm langweilig ist. Mutters Freude wird von der Produktion von Serotonin begleitet. Das Baby erhält Hormon durch das Blut, seine Aktivität nimmt ebenfalls zu. Nachts sind alle Kinder aktiviert, und das ist normal.

Viele versuchen den Bauch zu berühren und fühlen die Bewegung des Babys. Lassen Sie dies nicht zu, wenn es unangenehm ist.

Wie zählt man die Bewegung?

Um die normale Entwicklung des Fötus sicherzustellen und zu wissen, dass er nichts bedroht, müssen Sie die Bewegungen zählen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Bewegung des Babys zu messen:

  • für eine Stunde angehalten: Zählen Sie während der maximalen Aktivität alle Bewegungen. Normalerweise sollte es mindestens 6 sein;
  • Messung in 6 Stunden: Mindestens 10 aktive Bewegungen bestimmen zu jeder Tageszeit;
  • Messung in 12 Stunden: Bewegungen werden innerhalb von 12 Stunden aufgezeichnet, in der Regel mindestens 24.

30 Wochen Schwangerschaft - fötale Entwicklung

Das Baby wächst weiter und sieht nach 30 Wochen der Schwangerschaft fast wie ein Neugeborenes aus. Wachstum von Babys etwa 40 cm, Gewicht - 1500 gr. Mädchen sind etwas kleiner als Jungen. Normalerweise Gramm bei 200-300.

Aussehen

30 Schwangerschaftswochen - Was passiert mit dem Baby, wie sieht es aus? Die Hautfarbe des Babys ändert sich von hellrot nach rosa. Die Haut wird dicker und stärker. Blutgefäße treten nicht mehr durch die Epidermis auf. Ab diesem Zeitpunkt werden Pigmente produziert. Daher beginnen sich die Haare am Kopf des Kindes zu verdunkeln. Hellhäutige Babys bleiben so und die Haut dunkler Kinder verdunkelt sich.

Das Baby wächst Wimpern. Die Ohren sind immer noch ein wenig gewölbt, aber nach einem Monat verhärtet sich das Knorpelgewebe, und sie werden nicht mehr so ​​kleben. Der Körper wird proportionaler. Erhöht das subkutane Fett. Bauch, Beine und Griffe werden besser, geschwollene Wangen erscheinen. Das Kind weiß bereits, wie man lächelt, gähnt, Fäuste ballt und Finger saugt.

Entwicklung des Nervensystems

Die meisten globalen Veränderungen treten im Nervensystem eines Kindes auf. Die Entwicklung erfolgt ständig. In dieser Zeit ist der Differenzierungsprozess der Großhirnrinde abgeschlossen. Die Grundlagen sind bereits gelegt, aber die Windungen und Furchen bilden sich immer noch aus. Jeden Tag tauchen neue neuronale Verbindungen auf.

Das Gehirn übernimmt die Kontrolle über die Organe und Systeme des Körpers. Mehrere Dutzend Reflexe erscheinen - motorisch, saugen, atmen und andere. Die Anhörung der Kinder ist gut. Visuelle Rezeptoren unterscheiden bereits zwischen Licht und Dunkelheit. Blinzelreflex gebildet. Das Kind öffnet und schließt die Augen.

Innere Organe

Die Bildung der inneren Organe vollendete sich während der Embryonalentwicklung. Körper wachsen jetzt. Das Herz ist deutlich gewachsen, es schlägt bereits mit einer Frequenz von 140-160 Schlägen pro Minute. Die Nieren sind aktiv und produzieren bis zu 0,5 Liter Urin pro Tag. Die Blasenentleerung erfolgt einmal pro Stunde. Die Produktion von Galle ist bereits etabliert, Insulin wird produziert. Der Darm kann sich bereits zusammenziehen und Bewegungen ausführen, die einer vollen Peristaltik ähneln.

Lungengewebe entwickelt sich immer noch. Alveolen bildeten sich fast. Zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einer Anhäufung eines sehr wichtigen Stoffes - Tensids. Ihr Leben hängt von einer ausreichenden Menge davon ab. Beim ersten Einatmen und Ausatmen füllen Sie die Lungen mit Sauerstoff und entfernen Kohlendioxid. Aber um einen zweiten Atemzug zu nehmen und die Alveolen haften nicht, brauchen Sie ein Tensid. Sein Mangel kann zu Atemstillstand und zum Tod führen.

Baby auf Ultraschall

Ultraschall in der 30. Schwangerschaftswoche wird normalerweise nicht verschrieben. Der geplante Ultraschall ist für 32 Wochen geplant. Oft werden zukünftige Mütter aus eigener Initiative einem Verfahren unterzogen. Zu diesem Zeitpunkt die ersten Fotos des Kindes. Empfehlungen für die Diagnose können medizinisch sein. Der Grund kann die Kontrolle der Entwicklung und des Zustands des Kindes sein:

  • Verletzungen der motorischen Aktivität des Fötus;
  • vermutete Entwicklungsverzögerung;
  • Klärung der Schwangerschaftsbedingungen, bevor eine Frau in Urlaub geht;
  • die Entwicklung von Zwillingen, Drillingen kontrollieren;
  • Kontrolle der Schwangerschaft durch IVF;
  • fetale Fetometrie wird durchgeführt;
  • Präposition und Reifegrad der Plazenta werden bestimmt;
  • Zu diesem Zeitpunkt betrachtet der Arzt die inneren Organe bereits gut und kann Abweichungen in der Entwicklung oder Pathologie feststellen.

Gefahren und Risiken

Frühgeburt zu dieser Zeit - die größte Gefahr. Das Baby ist noch nicht zur Geburt bereit. Um das Risiko zu verringern, müssen Sie körperliche Anstrengungen vermeiden, Stress vermeiden und keine Gewichte heben.

Die Immunität ist bei einer Schwangerschaft von 30 Wochen verringert. Eine Infektion mit Infektionskrankheiten ist möglich. Nun besteht keine große Infektionsgefahr für den Fötus. Es ist durch seine eigene Immunität und die Plazenta geschützt. Die Gefahr ist keine Krankheit, sondern eine Selbstbehandlung. Jede Behandlung wird nur von einem Arzt verordnet.

Analysen und Umfragen

Für die Registrierung des Mutterschaftsurlaubs werden diese Woche Tests durchgeführt:

  • Urinanalyse zur Bestimmung des Auftretens von Präeklampsie (Komplikationen);
  • vollständiges Blutbild zeigt Anämie;
  • biochemischer Bluttest;
  • Blut bei HIV, Syphilis, Hepatitis;
  • CTG (fötale Herzfrequenz);
  • Hormonanalyse.

Frühgeburt in der 30. Schwangerschaftswoche

Nach 30 Wochen hat sich der Fötus noch nicht so weit entwickelt, dass er unabhängig arbeiten kann. Sein Leben wird künstlich mit Hilfe von Geräten aufrechterhalten. Ein Baby wird mit einem sehr geringen Körpergewicht - bis zu 1,5 kg - zu früh geboren. Die Lungen sind noch unreif. Ärzte erreichen ihre beschleunigte Reifung jedoch mit Hilfe von Steroidhormonen. Die Vorhersage von Frühgeburten ist sehr schwierig, da keine Symptome auftreten.

Das klinische Bild der Frühgeburt:

  • erhöhter Gebärmuttertonus, Zurückziehen der Schmerzen, Verkrampfen der Bauchschmerzen;
  • ein Gefühl der Streckung im Vaginalbereich;
  • häufiges Wasserlassen

Die Abgabemethode hängt vom Zustand der Mutter und des Fötus ab.

Die Hauptursache für Frühgeburten ist das Aufbrechen von Fruchtwasser. In diesem Fall beginnt die Geburt schnell. In Gefahr - Frauen sind sehr jung oder nach 35 Jahren. Die Ursache kann eine Krankheit oder eine Pathologie sein, sowohl systemisch als auch infektiös.

Die Betreuung von Frühgeborenen ist ziemlich schwierig. Aber alle Organe sind bereits gebildet und die Perinatalzentren sind perfekt ausgestattet, der Überlebensprozentsatz solcher Kinder beträgt 100%.

Empfehlungen an die zukünftige Mutter

Diät

Mahlzeiten in der 30. Schwangerschaftswoche sollten fraktional sein.

  1. Es ist notwendig, oft und in kleinen Portionen zu essen.
  2. Für Snacks passen Obst oder Joghurt.
  3. Geben Sie die Ballaststoffe ein, um die Verdauung zu normalisieren.
  4. Essen Sie frische Grüns.
  5. Die Diät sollte mageres Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte enthalten.
  6. Leber, Buchweizen, Tomaten, Rosinen und getrocknete Aprikosen sind nützlich zur Vorbeugung von Anämie.

Zu den verbotenen Produkten zählen wir geräucherte Lebensmittel, Pickles, kohlensäurehaltige Getränke, Produkte mit Konservierungsmitteln und Farbstoffen, Konserven, Schokolade und süßes Gebäck.

Vitamine

Multivitamine für Schwangere enthalten viele synthetische Vitamine und Mineralstoffe. Sie müssen das Gleichgewicht im Körper einer Frau wiederherstellen und ihren Mangel füllen. Der Konsum solcher Drogen ist nicht immer notwendig.

Sie können Vitamine für Frauen einnehmen, die zu diesen Kategorien gehören:

  1. Schwangere, die nicht die Fähigkeit zur Ernährung haben.
  2. Frauen, die an Krankheiten leiden, die mit einem Mangel an Vitaminen verbunden sind.
  3. Schwangere, deren vorherige Schwangerschaft mit dem Abbruch endete.
  4. Schwanger, Alter über 30 Jahre.

Nicht alle Frauen benötigen Vitaminpräparate. Sie sollten die Rezeption nicht selbst bestimmen. Es ist besser, einen Arzt zu konsultieren.

Sex in der 30. Schwangerschaftswoche

Sex kann die Position des Fötus verändern. Wenn die Schwangerschaft jedoch normal verläuft, ist sie durchaus akzeptabel. Der Bauch ist nach 30 Schwangerschaftswochen bereits groß und die Partner sollten Haltungen vermeiden, bei denen es möglich ist, sich zu quetschen.

Körperliche Aktivität

Frauen, die Sportabschnitte für schwangere Frauen besuchen, machen Übungen, die von einem Trainer ausgewählt werden. Wenn die Übungen zu Hause unabhängig voneinander durchgeführt werden, müssen Sie die Grundregeln einhalten - nicht überarbeiten, nicht überfordern. Für diejenigen, die keinen Sport mögen, kann Bewegung durch Spaziergänge ersetzt werden. Sie können den Pool jederzeit während der Schwangerschaft besuchen. Dies hilft, den Körper zu entspannen, die Wirbelsäule zu entlasten und einfach zu genießen.

Schwangerschaft muss verantwortungsvoll behandelt werden. Während dieser Zeit ist es wichtig, die Empfehlungen des Arztes zu befolgen, um Komplikationen und Frühgeburten zu vermeiden. Das Kind kann bereits die Welt wahrnehmen, hört zu. Fügen Sie angenehme Musik hinzu, gehen Sie spazieren, sprechen Sie mit ihm und entspannen Sie sich.

30 Schwangerschaftswochen

30 geburtswoche ist die 28. woche ab konzeption. Exakt nach 30 Wochen haben alle schwangeren Frauen ausnahmslos Mutterschaftsurlaub. Es scheint Ihnen und Ihrer Familie, dass Sie "Ihr ganzes Leben" bereits schwanger sind, Ihr Mann hat vergessen, wie Sie ohne Bauch aussehen, und Ihr Baby ist so an das Wackeln gewöhnt, dass Sie sich nicht vorstellen können, dass Ihre Gefühle bald wieder durch radikales Gegenteil ersetzt werden.

Die Größe des Kindes in der 30. Schwangerschaftswoche

Was passiert nach 30 Wochen mit dem Fötus?

Die 30. Schwangerschaftswoche hat begonnen und der Körper des Babys füllt fast die gesamte Gebärmutterhöhle aus, es gibt kaum Bewegungsspielraum. Die Aktivität des Fötus bleibt erhalten, aber es gibt nicht genügend Platz dafür, er bewegt sich weiter, beugt und beugt die Arme und Beine.

Die Masse des Gehirns nimmt zu, es bilden sich Gyrus und Furchen, die erst nach der Geburt ihre volle Wirkung entfalten können. Die Hauptfunktionen des Babys werden jedoch vorerst von den Zentren im Rückenmark reguliert. Die Lungen sind noch reif, die Alveolen sind kollabiert, aber die Brust macht rhythmische Atembewegungen. Diese Bewegungen stärken die Muskulatur und die Entwicklung der Lunge.

Während dieser Zeit sind die Atemmuskeln des Fötus bereits ausreichend entwickelt, und seine Brust dehnt sich ständig aus und zieht sich zusammen, um Luft für den ersten Atemzug zu ziehen. Das fötale Immunsystem bildet sich weiter - es sollte natürlich nicht als entwickelt angesehen werden, aber das Baby kann sich bereits vor vielen Infektionen selbst schützen.

Es wird angenommen, dass der Fötus zu diesem Zeitpunkt in der Lage ist, zu analysieren und auswendig zu lernen. Er beginnt auf einen äußeren Reiz anders zu reagieren, wenn er wiederholt wird. Wenn zum Beispiel die anfängliche Irritation Angst verursacht hat, dann kann ihre Wiederholung nur durch Drehen des Kopfes begleitet werden.

Die verdünnte vordere Bauchwand der schwangeren Frau und die Gebärmutterwand zusammen sind nur etwa 2 cm dick, kaum mehr als 2 cm, und hier sind alle Geräusche und helles Licht zu hören. Abgesehen davon, dass das Baby draußen gehört wird, hört es noch laute innere Geräusche. Das Schlagen des Herzens der Mutter, das Geräusch des Blutflusses in den Gefäßen, der rumpelnde Darm schaffen einen gleichmäßigen, gleichmäßigen Hintergrund, der das Kind während der gesamten intrauterinen Existenzperiode begleitet.

Wie sieht ein Baby in der 30. Schwangerschaftswoche aus?


Das Kind ist bereit, selbst zu atmen, und es sieht aus wie ein echter kleiner Mann: mit Armen, Beinen, Sexualorganen, mit offenen Augen. Sein Kopf wächst merklich und erreicht 60 Prozent der Größe eines Erwachsenen.

Die Muskelmasse nimmt zu - Arme und Beine werden jeden Tag stärker. Das Gehirn wächst weiterhin schnell. Die Augen des Babys öffnen sich vollständig, er reagiert auf das Licht und kann sich sogar abwenden und verstecken, wenn ein großer Lichtstrom auf den Bauch der Mutter gerichtet wird. Zilien sind gut entwickelt, Augenlider blinken regelmäßig. Die Haare, die den Körper bedecken, verschwinden weiter, die Haare auf dem Kopf dagegen wachsen und werden dicker. Es gibt natürlich Fälle, in denen Neugeborene kahl geboren werden, keine Angst haben, dies ist eine Variante der Norm. Die Wangen und Gliedmaßen sind mollig, fast wie ein Neugeborenes.

Die Haut bleibt nach wie vor zerknittert, aber das Baby hat bereits genug Unterhautgewebe angesammelt, um bei Frühgeburten überleben zu können.

Gut zu wissen
Trotz einer anständigen Schwangerschaftszeit hat der Fötus Anzeichen von Frühgeburt gezeigt. Es hat weiche Ohrknorpel, schwache Fußstreifen, weiche Nagelplatten und bedeckt die Nagelbetten nicht vollständig. Bei Jungen steigen die Hoden möglicherweise nicht in den Hodensack, bei Mädchen deckt die Schamlippen immer noch die kleinen Lippen nicht ab.

Ihr Baby hat jetzt die Größe: ca. 1500 Gramm, 400 mm groß, Herzschlag 120-160 Schläge / Minute. Ab dieser Woche und bis zu 37 Schwangerschaftswochen nimmt das Kind bis zu 250 g pro Woche zu!

Interessante Tatsache: Ab einer halben Schwangerschaftswoche können Kinder im Mutterleib weinen und haben echte Tränen!

Fötale Entwicklung nach 30 Wochen Schwangerschaft


  • Der Kopf Ihres Babys wächst jetzt merklich. Das Gehirnvolumen steigt weiter an. Sein Verhalten und seine nervösen Reaktionen sind jetzt so nahe wie möglich an das Niveau eines Neugeborenen. Die Knochen des Schädels und seine Verbindungen sind jetzt recht flexibel. Dies erleichtert den Durchgang des Babys durch den Geburtskanal.
  • Die Augen sind weit geöffnet, das Baby reagiert auf ein helles Licht, das durch den Bauch scheint. Die Augenlider des Kindes öffnen und schließen sich, Wimpern erscheinen. Jetzt unterscheidet er zwischen Licht und Dunkelheit und hat eine Vorstellung davon, was von außen geschieht.
  • Die Masse des Gehirns wächst ständig, die Anzahl und Tiefe der Windungen nimmt zu. Trotzdem entwickeln sich die Hauptfunktionen der Großhirnrinde nach der Geburt. Während der intrauterinen Entwicklung werden die wichtigsten Funktionen des Lebens des Kindes durch das Rückenmark und einige andere Teile des zentralen Nervensystems reguliert.
  • Das Gehirn des Kindes kann bereits die Körpertemperatur regulieren, so dass es anfängt, Lanugo zu verlieren - das dünne Haar, das seinen Körper bedeckt und ihn erwärmt hat. Nach der Geburt können jedoch mehrere „Inselinseln“ des Haares verbleiben - auf den Schultern, dem Rücken und manchmal sogar auf der Stirn. In den ersten Tagen des extrauterinen Lebens werden sie verschwinden.
  • Die Brust des Babys fällt ständig und steigt, es ist auf dem Ultraschall gut zu sehen. Diese Art von Atemübungen stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trägt auch zur normalen Entwicklung der Lunge bei. Wenn Ihr Kind das Fruchtwasser nicht einatmen würde, würden seine Lungen klein bleiben und selbst nach der Geburt nicht die notwendige Menge Sauerstoff liefern.
  • Die Leber des Kindes sammelt aktiv Eisen. Dieser Bestand wird im ersten Lebensjahr des Neugeborenen an der Blutbildung teilnehmen.

In der 30. Schwangerschaftswoche hat die Plazenta ihre maximale Entwicklung und erreicht eine Dicke von 30–48 mm. Ihre Gefäße sind vollblutig und es gibt immer noch keine Anzeichen von Alterung. Die Feto-Plazentazirkulation in vollem Umfang versorgt den wachsenden Fötus mit allen notwendigen Substanzen.

Was passiert im Körper einer Frau in der 30. Schwangerschaftswoche?

Der deutlich vergrößerte Uterus befindet sich zu diesem Zeitpunkt in einem Abstand von etwa 10 cm vom Nabel. Zu den Symphysen im Schambereich - 30 cm.

Erhöht nicht nur den Magen. Fettablagerungen treten an den Oberschenkeln, Brüsten, Seitenflächen des Bauches und sogar im Gesicht auf. Die Frau ist schwer. Gewichtszunahme hat zweifellos eine zusätzliche Belastung für die Wirbelsäule und die Gelenke der unteren Extremitäten.

In der dreißigsten Schwangerschaftswoche können Sie zum ersten Mal leichte, rhythmische Rückschläge des Fötus feststellen. Dies ist der fötale Schluckauf. Die Gründe dafür sind nicht vollständig verstanden, aber es ist bekannt, dass einer davon die übermäßige Einnahme von Fruchtwasser ist.

Jetzt in Ihrer Gebärmutter etwa ein Liter Fruchtwasser, aber das Volumen nimmt mit zunehmendem Baby ab. Sie haben das Gefühl, dass Sie den Atem anhalten und nicht genug Luft haben. Machen Sie sich keine Sorgen, nur das Baby wächst und der Uterus drückt auf das Zwerchfell.

Die Arbeit der Hormone zielt jetzt darauf ab, den Tonus der Gebärmutter zu reduzieren, um eine Frühgeburt zu vermeiden. Diese Hormone wirken sich jedoch nicht nur auf die Gebärmuttermuskulatur aus, sie entspannen auch den Darm, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Verstopfung führt. Die Ursache von Sodbrennen ist die gleiche, plus - die falsche Position des Magens.

80% der schwangeren Frauen entwickeln, während sie auf dem Rücken liegen, das Vena cava-Syndrom inferior, begleitet von schwerem Tinnitus, Schwindel und Bewusstseinsverlust. Bei einem leichten Verlauf des Syndroms spürt eine Frau möglicherweise keine ihrer Manifestationen, aber es wurde festgestellt, dass das Kind zu dieser Zeit an Hypoxie zu leiden beginnt und der Herzschlag seines Herzens fast verdoppelt wird. Die beste Position für eine schwangere Frau ist das Sitzen mit einer Rückwärtsabweichung von 45 Grad, wenn sie sich ausruht. Es wird empfohlen, auf der linken Seite zu schlafen und ein kleines Pad zwischen die Beine zu legen.

Die Schwere des unteren Rückens, gelegentliche Handkrämpfe unterbrechen oft den Schlaf einer Frau. Der große Bauch macht es schwierig, eine bequeme Position einzunehmen. Und wenn das Vergnügen, auf dem Bauch einer schwangeren Frau zu schlafen, lange Zeit beraubt wurde, empfiehlt es sich jetzt nicht, sich auf den Rücken zu legen. Der schwere Uterus klemmt die untere Hohlvene, die das Blut zum Herzen führt, und führt zu einer Verarmung des Blutflusses im Gehirn, in den Lungen, in den inneren Organen und in der Plazenta.

Die inneren Organe der Bauchhöhle befinden sich in einer sehr eingeschränkten Position. Schwierige Arbeit des Magens und des Darms, die zusammen mit einer durch den hormonellen Hintergrund der Schwangerschaft verursachten Abnahme des Tonus des Verdauungstrakts zu Sodbrennen, Blähungen und Verstopfung führt. Sodbrennen tritt immer häufiger auf, besonders abends, wenn man zu Bett geht. Sodbrennen provoziert ein spätes Abendessen und die Verwendung von fettigen, gebratenen, würzigen, würzigen, sauren Lebensmitteln und Produkten aus Hefeteig.

Die Bewegungen des Kindes im Zeitraum von 30 Wochen der Schwangerschaft werden sehr gut gefühlt und verursachen häufig Schmerzen bei der Frau, insbesondere wenn der Tritt im Bereich der Leber oder des unteren Uterus-Abschnitts ist. Trotz der eingeschränkten Existenzbedingungen kann sich das Kind immer noch drehen, aber die meisten Kinder sind bereits mit dem Kopf nach unten und ändern ihre Position bis zur Geburt nicht. Zählen Sie weiterhin täglich die Bewegungen des Kindes, besonders wenn Sie plötzlich bemerken, dass sie weniger aktiv sind. Sie sollten während des normalen Lebens von 12 Stunden mindestens 10 Bewegungen des Kindes oder in Ruhe etwa 4 Störungen pro Stunde spüren.

Vaginalausfluss während dieser Zeit ist mit der Arbeit von Hormonen verbunden. Normal sind die Entladungen ohne Farbe und Geruch.

In der 28. bis 30. Schwangerschaftswoche wird den Frauen, die ein Rh-Konfliktrisiko haben, besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Wenn Sie Rh-negatives Blut und Ihr Ehemann Rh-Positives haben und vor allem, wenn die Schwangerschaft nicht die erste ist, werden Sie höchstwahrscheinlich in dieser Zeit spezielle Medikamente erhalten, die die Wahrscheinlichkeit einer hämolytischen Erkrankung des Neugeborenen verringern.

Zu diesem Zeitpunkt können Sie mit Braxton Hicks Kontraktionen beginnen, wenn Sie nicht früher aufgetaucht sind. Sie können etwas schmerzhaft sein, solange sie kurz und nicht sehr regelmäßig sind. Um eine übermäßige Anspannung des Uterus während einer solchen vorbereitenden Arbeit für die Geburt abzubauen, ist es erforderlich, den Magen sanft und sanft zu massieren. Dies wird Ihren Zustand erleichtern und es wird ein schönes Baby sein. Die Kontraktionen von Braxton Hicks können für den Fötus durchaus wahrnehmbar sein, sind aber für ihn absolut harmlos, da das Baby von einem "Airbag" mit Fruchtwasser umgeben ist.

Magen in der 30. Schwangerschaftswoche

Nach dreißig Wochen wächst der Fötus besonders schnell, und selbst für die Frauen, die noch einen ordentlichen kleinen Bauch hatten, beginnt der Taillenumfang buchstäblich vor unseren Augen zuzunehmen.

Vlog - 30 Schwangerschaftswochen

Tipps für 30 Wochen Schwangerschaft

Passen Sie auf sich und Ihre Familie auf. Es ist an der Zeit, mit Reparaturen im Kinderzimmer zu beginnen, die wichtigsten Dinge zu kaufen und sogar die Tasche für einen Ausflug ins Krankenhaus zu falten - das weiß man nie.

Ein wachsender Fötus benötigt mehr Nährstoffe aus Ihrem Körper, er kann Ihren Appetit steigern, nicht zu viel essen, den Verdauungstrakt überlasten, Sie können Verstopfung hervorrufen. Versuchen Sie nicht, mit Übergewicht zu kämpfen und auf allen möglichen Arten von Diäten zu sitzen, da dies die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes beeinträchtigen kann. Um nicht an Gewicht zuzunehmen, geben Sie Brötchen auf, sie bringen Sie nicht gut, sondern fügen nur zusätzliche Pfunde hinzu. Gewichtszunahme kann eine Präeklampsie verursachen, die zu Schwellungen führt. Wenn Sie in der 30. Schwangerschaftswoche dramatisch an Gewicht zugenommen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Solche Symptome weisen auf eine Pathologie hin.

Wenn der Fötus sich im Becken befindet, müssen Sie spezielle Übungen ausführen, die dem Baby helfen können, den Kopf nach unten zu drehen. Der Arzt wird Ihnen davon erzählen.

Einige Frauen beginnen durch ausgeprägte Flatulenz gestört zu werden. Wenn es ein solches Problem gibt, kann nur eine rationelle Diät helfen. Sie brauchen keine Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die zu Gasbildung führen: Erbsen, frischer Kohl, Trauben, frische Milch, weiches Weißbrot, Brot, Süßigkeiten. Wenn Sie jedoch 100 bis 200 Gramm rohe Karotten mit geriebenem Apfel und einem Löffel Sauerrahm in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, ist dies für Sie und für das Kind von Nutzen. Die Arbeit des Darms ist gut normalisierte gedünstete Trockenfrüchte. Nehmen Sie keine Abführmittel! Dies kann Uteruskontraktionsaktivität hervorrufen und vorzeitige Wehen verursachen.

Wenn der vaginale Ausfluss plötzlich blutig wird und der Bauch zusätzlich schmerzt, sollten Sie sofort das Rettungsmannschaftsteam anrufen und in die Geburtsklinik gehen. Selbst wenn die Blutung unbedeutend ist und der Ausfluss spuckt, kann niemand mit Sicherheit sagen, wie sich die Situation entwickeln wird. Das Auftreten von Blut im vaginalen Ausfluss kann sprechen und plazenta previa und seine Ablösung - pathologische Zustände, die das Leben von Mutter und Kind gefährden. Sogar eine kleine Menge wässrigen, gelblichen Ausflusses kann Fruchtwasser sein. Ein vorzeitiger Riss der Fruchtwasserflüssigkeit kann mit dem Auftreten von Kontraktionen einhergehen und kann asymptomatisch sein. In jedem Fall sollten solche Symptome ein Grund sein, zum Arzt zu gehen, da die Verletzung der Integrität der fötalen Membranen zur Entwicklung einer intrauterinen Infektion führt.

Mäßige körperliche Aktivität, Aufwärmübungen nach einem langen Aufenthalt in einer Position, morgendliches Gehen und Schlafengehen, gute Nachtruhe - dies sind die Hauptanforderungen für das Regime einer schwangeren Frau.

Wenn Sie bereits ein Baby haben und es schwierig ist, nachts ausreichend Schlaf zu bekommen - ruhen Sie sich tagsüber häufiger aus, schlafen Sie beispielsweise tagsüber damit, springen Sie nicht früh am Morgen auf und sehen Sie Ihren Ehemann bei der Arbeit. Er ist groß, er macht sich das Frühstück und bindet seine Schnürsenkel.

Eine der Hauptfragen, die sich vor der zukünftigen Mutter stellen - die Wahl des Krankenhauses. Sie können alle medizinischen Einrichtungen in Ihrer Stadt anrufen, in denen es Mutterschaftsstationen gibt. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, ob es im Krankenhaus eine Wiederbelebungsabteilung für Neugeborene gibt, in der Abteilungen nach der Geburt Frauen sind - separat mit Kindern oder mit ihnen. Können Sie das Kind auf Ihren Wunsch mit zusätzlicher Flüssigkeit weglassen und es für die Nacht lassen? Es ist sehr wichtig, dass im Entbindungsheim beschlossen wurde, das Baby sofort nach der Entbindung an die Brust zu legen. Wenn Sie eine natürliche Geburt planen, wenden Sie sich an das medizinische Personal. Wenn Sie möchten, falls dies Ihre Gesundheit nicht gefährdet, verwenden Sie keine Anästhetika, Schnitte, Punktionen der fötalen Blase? In einigen Kliniken wird die aufrechte Position in der Arbeit geübt - sie wird als physiologischer betrachtet, ist jedoch für den Arzt unangenehm. Solche Lieferungen setzen die Anwesenheit eines speziell ausgebildeten Fachmanns voraus.

Nehmen Sie eine Geburtsurkunde von einem Geburtshelfer-Gynäkologen. Dieses Dokument wird während des Krankenhausaufenthaltes in der Entbindungsklinik benötigt. Der Arzt gibt Ihnen auch eine Austauschkarte: Sie sollten sie bei sich tragen und müssen diese im Krankenhaus vorlegen. Die Austauschkarte enthält alle Informationen zum Schwangerschaftsverlauf, die Ergebnisse aller Tests und Umfragen.

Gut zu wissen
Vergessen Sie nicht, auch ein Mutterschaftszeugnis von Ihrem Arzt zu bekommen. Es wird für 140 Tage ausgestellt (70 Tage vor Lieferung und 70 Tage nach Lieferung). Ab diesem Moment beginnt der Mutterschaftsurlaub.

Sex in der 30. Schwangerschaftswoche ist, wie jede andere Form von Familienbeziehungen, ein wesentlicher Bestandteil Ihres Lebens. Wenn alles gut ist, verbietet der Arzt Ihnen nicht, Sex zu haben - genießen Sie, experimentieren Sie mit Haltungen, wenn dies verboten ist, gibt es alternative Möglichkeiten, vernachlässigen Sie sie nicht. Sex kann für Sie kontraindiziert sein, wenn Sie Plazenta previa, drohende Unterbrechungen, Mehrfachgeburten, Polyhydramnien und andere Komplikationen haben. In diesem Fall können Sie einander ohne vaginale Kontakte empfangen und erfreuen. Dies ist nicht verboten und auch ein Orgasmus nach 30 Schwangerschaftswochen ist nicht verboten.

Gefahren in der 30. Schwangerschaftswoche

Die Bedrohung bleibt bestehen:


  • die Drohung der Frühgeburt,
  • Plazenta-Insuffizienz
  • Präeklampsie,
  • intrauterine Wachstumsverzögerung.

Gut zu wissen
Wenn in der 30. Schwangerschaftswoche der Magen zieht, es lange weh tut, völlig schmerzlose und unregelmäßige Trainingskämpfe periodisch werden und schmerzhaft werden, breitet sich der Schmerz vom Unterbauch bis in den unteren Rücken aus - sofort rufen die Rettungswagen an. Bei solchen Symptomen ist das Risiko vorzeitiger Wehen zu hoch.

Geburten nach 30 Wochen sind die Hauptgefahr. Zwar ist die Frist bereits so lang, dass das Neugeborene jede Chance hat, in der Zukunft zu überleben und gesund zu sein. Wenn Sie ständig Bauchschmerzen haben, treten auf jeden Fall Entladungen auf - blutig, reichlich schleimig oder wässrig - eine Notarztärztin ist unumgänglich. Und es ist richtiger, einen Krankenwagen zu rufen, als irgendwo hinzugehen.

Gestosis Was Sie wissen müssen und worauf Sie achten müssen!


  • Wenn Sie in den letzten Monaten der Schwangerschaft geschwollen sind, kann dies ein sehr ernstes Problem sein. Wie kann man die Schwellung feststellen? Der Körper sammelt sich ziemlich viel Flüssigkeit und wird bald durch äußere Anzeichen wahrgenommen. Erstens gibt es eine pathologische Gewichtszunahme, Sie nehmen schneller zu, als es sein sollte. Dann bemerken Sie, dass Ihre Schuhe eng geworden sind und Ihre Finger vor allem am Morgen nicht gut ansprechen, und Sie müssen die Ringe entfernen. Dann gibt es offensichtliche Schwellungen. Zunächst sind sie an den Beinen spürbar, wenn Sie auf das Schienbein drücken - es verschwindet nicht sofort Grübchen.
  • Gleichzeitig auftretende Symptome wie Kopfschmerzen, Angst vor Licht, Schwindel sind besonders gefährlich für das Leben der Mutter und des ungeborenen Babys!

In all diesen Fällen sollten Sie sich unverzüglich an Ihren Frauenarzt wenden!

Analysen in der 30. Schwangerschaftswoche

In der 30. Woche stellen sie eine Wechselkarte und eine Geburtsurkunde aus!

Ab dieser Woche wird die schwangere Frau vom Arzt genauer überwacht. Wenn Sie zu anderen Bedingungen Ihren Geburtshelfer-Frauenarzt einmal im Monat oder noch seltener besuchen könnten. Nun (von 30 bis 36 Wochen) ist die Häufigkeit Ihrer Kommunikation wahrscheinlich 1 Mal in 2 Wochen. Diese Woche wird Ihnen wahrscheinlich ein Geburtshelfer-Gynäkologe die Anweisungen für einen Nachbesuch bei engen Spezialisten geben.

Konsultationen diese Woche

Vielleicht werden Ihnen Tests zugewiesen

Will Umfragen durchführen

Ultraschall bei 30 Wochen Schwangerschaft

Die Studie zu diesem Zeitraum dient dazu, den Zustand des Fötus zu klären und die Fruchtwassermessung zu messen, wenn die Höhe des Uterustages und das Volumen des Bauchraums nicht dem Gestationsalter entsprechen.

Der Ultraschallarzt beurteilt auch die Arbeit des Herzens des Babys, seine körperliche Aktivität, den Zustand der inneren Organe sowie seine Arbeit. Die Abmessungen der Plazenta werden gemessen, der Reifegrad, der Blutfluss in der Plazenta und der Blutfluss in den Nabelschnurgefäßen bestimmt. Nach Angaben wird die Blutbewegung in der fetalen mittleren Hirnarterie beurteilt. Es gibt einige Mängel, die Ultraschall erst zu diesem Zeitpunkt aufdecken kann. Zum Beispiel bezogen sich alles auf das Herz und das Urogenitalsystem. Daher können Sie diese Prozedur nicht überspringen, Sie können es nicht ablehnen. Es ist notwendig, alle möglichen Risiken vor der Lieferung zu identifizieren.

Für den fötalen Ultraschall bei einer Schwangerschaft von 30 Wochen sowie zu anderen Zeiten wird die Messung aller langen Knochen, des Kopfes und des Abdomens verwendet, um die Größe und die Geschwindigkeit der Entwicklung des Fötus zu bestimmen.

Es ist zu beachten, dass die Standards für die gesamten 30 Wochen der Schwangerschaft angegeben sind.

3 grinsen. 30 Wochen und 3 Tage.

Was für ein hübscher Bauch du hast)))

Wie geil! Ich freue mich auch auf die dritte Vorführung.

Mittwoch, etwas mehr für dich, sehr bald!

Ich wünsche eine leichte Geburt. Sie haben in 26 Wochen einen solchen Tumult wie ich. Ich habe selbst ein bisschen Angst, dass das Baby groß wird, ich gebe mich nicht selbst !!

Elena, es ist nur so, dass Sie wahrscheinlich wenig Platz im Becken haben, der Bauch ist also groß. Machen Sie sich keine Sorgen, gebären Sie sich selbst, meine Freundin hat ein kleines 42 Kilo und sie hat zwei ohne Pausen geboren.

Oh... was für ein Schatz))) Ich warte auch auf den dritten

Irina, bald. Vielen Dank))

Nun, das ist alles gut. Sagen Sie mir, hat der Arzt Sie nach 30 Wochen zum dritten Screening geschickt? Es ist nur so, dass mein Frauenarzt sagt, dass es früh ist, und Sie müssen zu 32-34 gehen... aber ich kann es nicht erwarten.

Gelassenheit, ich musste einfach zum Dekret gehen, um mich in einer anderen Stadt niederzulassen (ich arbeite auf Distanz) und zur selben Zeit sagte der Arzt, er solle durch das Schreddern gehen, damit er später nicht mehr schüttelte. Sagt, dass der Screening-Zeitraum von 30 bis 34

Was machst du alle klein, schlank und ordentlich mit dem Bauch! Einfache Lieferung!

Leicht zu erreichen und Lieferung an Sie. und natürlich gesundheit !!

Eugene, danke und wünsche dir das gleiche! ?

Oh, wie toll, dass alles gut ist!))) Heute gehen wir auch zum Ultraschall, ich habe das Baby schon vermisst

Catherine, ja, es ist so cool, ihn durch den Bildschirm zu betrachten, wie er sich dort die Augen reibt

Und ich bin noch nicht gegangen ((bereits am 31. Mai bestellt, fast 34 Wochen)

Ksenia, oh, ich glaube, ich bin nach dem zweiten Mahlen, der dritte hat ewig gewartet, und bis 34 ist es normalerweise lang, aber hier ist seit eineinhalb Wochen nichts mehr übrig, ein bisschen

Was passiert mit Mutter und Baby in der 30. Schwangerschaftswoche?

Die 30-wöchige Schwangerschaft ist die Zeit des offiziellen Mutterschaftsurlaubs. Wenn Sie die ganze Zeit gearbeitet haben, dann machen Sie ein Nest für das ungeborene Kind und machen Sie Testkäufe.

Reduzieren Sie auf keinen Fall den Aktivitätsgrad, da die Pfeile auf der Waage sonst schnell nach rechts kriechen. Die 30. Woche ist bereits der achte Monat und vor dem Treffen mit Ihrem Baby bleibt nicht viel Zeit.

Kinderentwicklung nach 30 Wochen

Bei einer Schwangerschaft von 30 Wochen kann das, was mit einem Baby passiert, ohne zusätzliche Geräte erkannt werden. Das Kind hat seine tägliche Routine bereits entwickelt und man kann normalerweise die größte Aktivität am Abend beobachten. Man muss nur ein bisschen gehen oder tanzen und das Kalb beruhigt sich sofort.

Nach 30 Schwangerschaftswochen kommt die Entwicklung des Fötus ins Ziel.

  1. Parameter:
  • In der 30. Schwangerschaftswoche übersteigt das Gewicht des Fetus bereits 1 Kilogramm und das Wachstum kann bis zu 40 Zentimeter betragen.
  • Visuell kann die Größe des Babys mit der durchschnittlichen Melone verglichen werden;
  • Der Puzhozhitel wird in seinem Haus voll und er kann nicht mehr aktiv stürzen und umdrehen;
  • Wahrscheinlich wird er bereits in der 30. Schwangerschaftswoche die übliche Position des Kopfes nach unten einnehmen, die Darstellung des Beckens nach 30 Schwangerschaftswochen ist kein Grund zur Besorgnis.

Es ist zwar nicht notwendig, dass es seinen Lauf nimmt. Sie müssen mit einer speziellen Gymnastik beginnen, um dem Baby zu helfen, sich in die richtige Position zu bewegen. Achten Sie darauf, zu sprechen und bitten Sie es, sich zu drehen.

Gymnastik für den Coup des Kindes erhalten Sie im Internet-Kurs Fünf Schritte zu einer erfolgreichen Geburt >>>.

  1. Aussehen;
  • Der Körper des Kindes ist bereits ausreichend genährt, da sich die Fettzellen bereits aktiv ansammeln;
  • Die Schale wird allmählich geglättet, die Flusen rollen darauf, aber die Haare auf dem Kopf wachsen aktiv;
  • Es gibt bereits sichtbare Ringelblumen an den Fingern;
  • Das Kind kann Gesichter machen, gähnen, schlucken, die Nase rümpfen oder süß lächeln.
  • Während des Ultraschalls können Sie beobachten, wie er sein Gesicht mit Griffen bedeckt oder einen Finger saugt.
  1. Sinnesorgane;
  • In Bezug auf den Entwicklungsstand des Hörens und Sehens wissen Sie dann, dass das Kind bei hellem Licht blinkt und beim Klatschen - Schaudern;
  • Übrigens, nachdem Sie Ihre Stimme gehört haben, hört das Baby zu und beruhigt sich sogar.
  • Das Baby ist in diesem Stadium sehr empfindlich und bemerkt sogar ein leichtes Streicheln;
  • Er fühlt nach 30 Wochen der Schwangerschaft, was mit seiner Mutter passiert und reagiert sofort auf negative oder positive Momente.
  1. Nervensystem;
  • Die Verbesserung des Nervensystems setzt sich fort, da sich zu diesem Zeitpunkt die Furchen und der Gyrus bilden und obwohl sie praktisch nicht daran beteiligt sind, werden sie aktiv in die postpartale Periode einbezogen.
  • Nervenzellen des ZNS werden ebenfalls verbessert.
  1. Herz
  • Der Herzschlag des Babys ist deutlich durch den Bauch zu hören, 140-160 Schläge pro Minute gelten als Norm;
  • Es wird angenommen, dass diese Figuren bei Mädchen zur Obergrenze tendieren, während das Herz der Jungen langsamer ist.
  1. Die Bewegungen des Babys in der 30. Schwangerschaftswoche, seine Kommunikation mit Ihnen durch das Zittern werden ausdrucksstark und sogar schmerzhaft, aber es sollte so sein, 24 Bewegungen pro 12 Stunden werden als die Norm betrachtet.

Mamas Wohlbefinden

Mit dem aktiven Wachstum des Babys wachsen auch Ihr Bauch und Ihr Gewicht. Die meisten Gefühle, die mit dem 8. Monat verbunden sind, können kaum als angenehm bezeichnet werden. Dies wird jedoch mit Interesse kompensiert, sobald Sie Ihr neugeborenes Kind umarmen.

Veränderungen im Körper der Mutter

  • Die Gebärmutter liegt nach 30 Wochen Schwangerschaft bereits 10 Zentimeter über dem Nabel, mit einer Gesamthöhe von bis zu 30 Zentimetern;
  • Solche Parameter beeinflussen die Größe des Bauches, dessen Umfang stark zunimmt und nach vorne haftet.
  • Um Dehnungsstreifen zu vermeiden (lesen Sie den aktuellen Artikel zum Thema: Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft >>>) und entfernen Sie die Belastung vom Rücken. Es ist an der Zeit, eine Reihe von Übungen für den Rücken, die Beine und die Bauchmuskulatur zu beginnen.
  • Übungen für Atemübungen sind auch Zeit zu tun. Auf diese Weise können Sie in aller Ruhe einen Kampf von Geburt an gebären. Eine detaillierte Reihe von Übungen erwartet Sie im Kurs Fünf Schritte zu einer erfolgreichen Geburt >>>;
  • Tragen Sie keinen Verband unnötig. Besonders, wenn das Kind nicht die richtige Position eingenommen hat und auf dem Papst sitzt. Lesen Sie unseren ausführlichen Artikel über das Tragen eines Verbandes: Verband während der Schwangerschaft >>>;
  • Denken Sie daran, dass Sie nicht auf dem Bauch schlafen können, wählen Sie eine Pose auf der Seite;
  • Sie können auch nicht mit gekreuzten Beinen sitzen, so dass Sie die Vena cava nach unten drücken, was die Plazentazirkulation erschwert.
  • Keine Panik, wenn Sie kurzfristige Kontraktionen verspüren - dies ist normal für das dritte Trimester. Solche Kontraktionen werden als Training bezeichnet. Ihr Körper bereitet sich also auf die bevorstehende verantwortliche Geburt vor.
  • Die Zervix während der Schwangerschaft 30 Wochen sollte einheitlich und elastisch bleiben, die Höhe von etwa 3,5 cm, eine allmähliche Abnahme beginnt irgendwo nach 32 Wochen.

Schmerzen in Woche 30

Nach 30 Wochen werden die Beschwerden und Schmerzen nur noch zunehmen, was auf die zusätzliche Belastung und die allmählich zunehmenden Parameter des Babys zurückzuführen ist.

  1. Bauchschmerzen;
  • Es ist nicht unbedingt erforderlich, über 30 Wochen der Schwangerschaft über starke Bauchschmerzen zu sprechen, aber es kann nagende Schmerzen geben, die mit einer ständigen Muskelspannung verbunden sind. In der Regel vergehen sie im übrigen;
  • Der Magen kann nach einem langen, schnellen Spaziergang schmerzen (lesen Sie den aktuellen Artikel: Gehen in der Schwangerschaft >>>);
  • Ein scharfer Schmerz, den Sie spüren können, wenn Ihr Baby hart drückt.
  • Zu diesem Zeitpunkt kann auch ein starkes Jucken der Bauchhaut auftreten. Das Baby wächst aktiv mit, Ihr Bauch und Ihre Haut sind stark gestreckt und folgen nicht dem Prozess (lesen Sie den Artikel zum Thema: Juckender Bauch während der Schwangerschaft >>>).
  1. Rückenschmerzen;
  • Die Verlagerung des Schwerpunkts, die zusätzliche Belastung des Firstes, die Erweichung der Knochen und die Ausdehnung des Beckens - all dies kann Schmerzen im Rücken und im Kreuzbein verursachen;
  • Es ist schwierig, sie vollständig loszuwerden, aber die Schmerzen können durch Massage, Schwimmen, Entspannen und Tragen eines Verbandes etwas beruhigt werden.
  1. Schmerzen in den Beinen;
  • Häufige Probleme im Trimester sind Schwellungen und Krampfadern. Lesen Sie mehr über Schwangerschaftsödeme >>>
  • Es ist wichtig, die Aktivitäts- und Ruhezeiten zu wechseln, bequeme Schuhe und Kleidung zu tragen und dem Essen zu folgen.
  • Bei ständigem Ödem und gleichzeitigem Druckanstieg und Auftreten von Eiweiß im Urin besteht die Gefahr einer Präeklampsie, eine zusätzliche Untersuchung ist erforderlich.
  1. Kopfschmerzen;
  • Schwindel, Druckstöße über 30 Wochen sind keine Seltenheit. Die Belastung Ihres Körpers in diesem Stadium ist ein kolossales Kreislaufsystem, das überlastet ist. Daher können plötzliche Bewegungen, Sprünge und Ohnmacht auftreten.
  • Kopfschmerzen und Migräne können auch die Wartezeit Ihres Babys verdunkeln. Schlucken Sie nicht die Pillen, sondern entspannen Sie sich, machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft und fragen Sie nach einer Kopfmassage.
  1. Verdauungsprobleme;
  • Der Fetus erreicht nach 30 Schwangerschaftswochen 40 Zentimeter und mit diesen Parametern befinden sich Ihre inneren Organe in einem zusammengedrückten Zustand.
  • Bei falscher Ernährung ist ein solches Quetschen mit Verstopfung, Sodbrennen und Blähungen verbunden. In diesem Fall werden Sie durch getrennte Mahlzeiten, Ablehnung schädlicher Produkte und Sodawasser, Spaziergänge nach den Mahlzeiten unterstützt.

Lesen Sie in unserem Buch Ernährungsgeheimnisse für die werdende Mutter >>> mehr darüber, wie Sie sich zum Wohlbefinden und zur Vorbereitung auf die Geburt gut ernähren können

In der 30. Schwangerschaftswoche können Sie einen verstärkten Herzschlag und Kurzatmigkeit beobachten, die sogar bei einer leichten Steigerung der Aktivität schwitzt. Es gibt nur einen Ausweg - Ruhe und Regelmäßigkeit der Bewegungen, im Mutterschaftsurlaub können Sie es sich leisten.

Blutungen Zuteilung

In der 30. Schwangerschaftswoche sollte es keine signifikanten Veränderungen der Menge oder Farbe der Entlassung geben. Der reichliche Ausfluss oder die Veränderung der Farbe mit einem klaren Geruch ist ein Zeichen für die Entwicklung einer Krankheit oder Pathologie.

  1. Ein reichlich klarer Abfluss kann ein Zeichen für Wasserleck sein. Lesen Sie unseren Artikel zu diesem Phänomen und fragen Sie Ihren Arzt zur Diagnose (siehe Link zum Artikel: Test auf Fruchtwasseraustritt >>>);
  2. Transparenter Ausfluss mit begleitendem Juckreiz und Brennen - eine allergische Reaktion auf Hygieneprodukte oder Unterwäsche;
  3. Weißer Ausfluss mit saurem Geruch - ein Signal für die Entwicklung der Soor (lesen Sie den Artikel: Soor in der Schwangerschaft >>>);
  4. Grüne, gelbe Flecken - der Beginn eines eitrigen Entzündungsprozesses;
  5. Braune Klumpen geben Blutsekretionen ab. Hervorgehobene braune Farbe nach Untersuchung durch einen Arzt oder Geschlechtsverkehr kann durch Erosion des Gebärmutterhalses auftreten. Wenn der Magen in der 30. Schwangerschaftswoche mit Ausnahme von Entlastung heftig wehtut, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen.

Für jeden Verdacht auf Pathologie sind zusätzliche Analysen erforderlich. Selbstmedikation ist nicht erlaubt.

Gefühle bei 30 Wochen

Bei einer Schwangerschaft von 30 Wochen kann sich Ihre tägliche Routine aufgrund des Mutterschaftsurlaubs vollständig ändern. Sie möchten im Bett liegen, länger schlafen und nicht irgendwo hingehen. In dieser Situation dauert es jedoch nicht lange, bis zusätzliche Pfunde und Schlafstörungen vorhanden sind.

Damit Sie in der 30. Schwangerschaftswoche nur positive Gefühle haben, machen Sie einen Spaziergang, kommunizieren Sie mit dem Baby und machen Sie unsere Vorbereitungen für den Geburtsvorgang durch. Einfache Lieferung >>>

Enge Schwangerschaftsprobleme

Trotz eines gesunden Lebensstils und einer guten Immunität sind Sie nicht gegen Erkältungen und andere Krankheiten versichert. Aber die Temperatur signalisiert Ihnen nicht immer über Krankheiten.

Temperatur

Als normal gilt die Temperatur bei 30 Wochen Schwangerschaft bis 37 Grad. Ein situativer Anstieg kann nach einem langen Spaziergang in der Sonne, Überhitzung und nach einem stickigen Raum auftreten.

Achtung! Aber wenn die Temperatur nach dem Rest immer noch hoch ist, während Sie Körperschmerzen, Schüttelfrost, Niesen oder Halsschmerzen bemerken, haben Sie höchstwahrscheinlich eine Erkältung.

Kalt in der 30. Schwangerschaftswoche

  • Übermäßiger Alkoholkonsum, Bettruhe und vitaminisierte Lebensmittel sind der beste Rat für eine Schwangerschaft.
  • Auf Pillen sollte nur in extremen Fällen zurückgegriffen werden, wenn die Gefahr von Komplikationen besteht.
  • Medikamentenmedikamente können nur von einem Spezialisten verschrieben werden. Die Behandlung von Erkältungen in der 30. Schwangerschaftswoche kann zu Blutungen oder vorzeitigen Wehen führen. Es ist strengstens verboten, Senfpflaster und Dampffüße zu setzen, zu heißen Tee zu trinken, um, wie man sagt, zu schwitzen;
  • Details darüber, welche Medikamente in dieser Situation verwendet werden können, lesen Sie den Artikel: Erkältung während der Schwangerschaft >>>.

Sex in der 30. Schwangerschaftswoche ist möglich, jedoch unter erhöhten Vorsicht. Es ist wichtig, auf die Posen zu achten, denn Sie sollten während des Akts vor allem bequem und nicht schmerzhaft sein.

Es ist wichtig! Kontraindikationen können eine niedrige Plazenta sein, da während der Schwangerschaft 30 Wochen, während des Geschlechtsverkehrs, die Gefahr der Ablösung besteht (lesen Sie den Artikel zum Thema: Niedrige Plazentation während der Schwangerschaft >>>).

Darüber hinaus können Sie selbst mit 8 Monaten ein nachlassendes Interesse am Sex feststellen.

Alkohol nach 30 Wochen

Alkoholische Getränke gehören in der Schwangerschaft nicht zu den wichtigen Kategorien, daher ist es nicht schwierig, sie aufzugeben.

Ihre Verwendung kann jedoch die geistige Entwicklung des Babys nicht beeinträchtigen, da die Entwicklung des Gehirns ohne Schwierigkeiten in seinen Körper eindringt.

Und in der 30. Woche wird die intellektuelle Kraft der Gehirnabteilung gelegt (lesen Sie in dem Artikel Child Development in the Womb >>>, wie das Baby wächst und sich entwickelt). Darüber hinaus stört Alkohol, der in den Körper eines Kindes eindringt, Leber und Nieren und zerstört deren Struktur.

Untersuchung von Mutter und Kind

Im dritten Trimester, zu dem die 30. Schwangerschaftswoche gehört, werden zweimal im Monat Routineuntersuchungen durchgeführt.

  1. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gewicht messen. Bitte beachten Sie, dass die Gewichtsnorm in 30 Schwangerschaftswochen nicht mehr als 10 bis 11 Kilogramm Gewichtszunahme aus Ihrem ursprünglichen Gewicht beträgt. Signifikante Sprünge oder im Gegenteil Gewichtsverlust weisen auf eine Pathologie hin, zum Beispiel auf die Entwicklung von Präeklampsie oder das Auslaufen von Fruchtwasser;
  2. Der zweite obligatorische Punkt ist die Druckmessung, wobei das Ergebnis in einer Vergleichstabelle aufgezeichnet wird. Eine Druckerhöhung kann auch Gestose signalisieren.
  3. Während der Untersuchung misst ein Spezialist die Größe der Gebärmutter, dafür legen Sie sich auf den Rücken und der Arzt tastet die Höhe des Organs ab;
  4. Der Bauchumfang wird ebenfalls gemessen, die Daten werden als Graph aufgezeichnet.
  5. Mit Hilfe einer Röhre oder eines speziellen Geräts wird der Herzschlag des Babys gehört und seine Position bestimmt.
  6. In Woche 30 sind solche Labortests obligatorisch, wie die Abgabe von Urin als Protein, ein HIV-Test und die Bestimmung des Rh-Faktors;
  7. Zusätzliche Tests werden nur bei Verdacht auf Pathologie vorgeschrieben. Die Ultraschalluntersuchung in der 30. Schwangerschaftswoche gilt auch für diese, da eine geplante erst nach 2 Wochen für 32 Schwangerschaftswochen ernannt wird;
  8. Bei einem ungeplanten Ultraschall wird besonderes Augenmerk auf die Position des Fötus gelegt, die Verwickelung durch die Nabelschnur, der Reifegrad der Plazenta wird bestimmt, der bei 30-wöchiger Trächtigkeit Null sein sollte;
  9. Im Hinblick auf das Studium des Babys können Sie zu diesem Zeitpunkt unter Ultraschall Defekte in der Entwicklung des Verdauungs- oder Harnsystems, Herzfehler, erkennen.

Wissen! Nach 30 Wochen, auf Reisen oder sogar in eine benachbarte Stadt, sollten Sie immer eine Austauschkarte bei sich tragen.

Viele Fluggesellschaften schreiben sogar ein gültiges Gestationsalter vor, oberhalb dessen der Flug in einem Flugzeug verboten ist. In diesem Fall sollte eine schwangere Frau die Erlaubnis des Arztes und eine Austauschkarte haben. Wie man Flüge macht und ob es möglich ist, dass eine schwangere Frau fliegen kann, siehe Artikel Flugzeug während der Schwangerschaft >>>)

Lebensstil in der 30. Schwangerschaftswoche

Die Hauptregel einer gesunden Schwangerschaft ist keine schlechten Angewohnheiten, ein aktiver gesunder Lebensstil und eine gute Ernährung.

Power

  • Nach 30 Schwangerschaftswochen sollte das Essen gebrochen sein, man isst oft, aber in kleinen Portionen. Vergessen Sie nicht Snacks, Brötchen für diesen Zweck sind nicht geeignet, aber Obst oder Joghurt sind genau das Richtige;
  • Bei der Auswahl der Produkte achten Sie auf Gemüse und Obst. Sie enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, Mikroelementen und vor allem Ballaststoffen, die für eine normale Verdauung notwendig sind.
  • Vergiss das Grün nicht.
  • Seien Sie sicher, in der Diät sollte tierisches Protein sein. Jeden Tag sollten Sie mageres Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier essen.
  • Zur Vorbeugung, im dritten Trimester häufig, sollte Anämie Leber, Buchweizen und Kerze, Kirschen und Tomaten, Rosinen und getrocknete Aprikosen gegessen werden;
  • Als Flüssigkeit sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Starker Kaffee während der Schwangerschaft ist unerwünscht, aber wenn Sie das belebende Getränk nicht ablehnen können, gönnen Sie sich nicht mehr als einmal pro Tag.
  • Geräucherte Lebensmittel und Salzgehalt, kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke, Lebensmittel mit Zusatzstoffen und Farbstoffen, Konserven, Schokolade und Backen werden in die Liste der verbotenen Lebensmittel während der Schwangerschaft aufgenommen. Lesen Sie auch den Artikel Was Sie während der Schwangerschaft nicht essen sollten >>>.

Hilfreiche Ratschläge

Vor der Geburt bleibt nicht viel Zeit, also ist es an der Zeit, organisatorische Probleme zu lösen.

  1. Es ist Zeit, eine Tasche im Krankenhaus vorzubereiten. Die Liste wird Ihnen in der Geburtsklinik gegeben. Übrigens ist es an der Zeit zu entscheiden, wo Sie ein Kind zur Welt bringen möchten. Möglicherweise müssen Sie mit einem Arzt verhandeln.
  2. Wenn Sie sich entscheiden, einen Partner zur Welt zu bringen, gehen Sie mit Ihrem Ehemann zu Vorbereitungskursen. In der vorgeburtlichen Phase wird er Ihnen helfen und nicht nur den Ansprüchen zuhören. Für seine Aufnahme ins Krankenhaus muss er übrigens eine Reihe von Tests bestehen.
  3. Wenn Sie ein älteres Kind haben, müssen Sie entscheiden, mit wem es im Krankenhaus bleiben wird. Übrigens muss das Kind moralisch auf das bevorstehende Auftreten eines Bruders oder einer Schwester vorbereitet werden, da ältere Kinder oft das Gefühl der Eifersucht haben.

Empfehlungen

  • Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, nehmen Sie sich die Zeit, um an der frischen Luft zu bummeln, bevor Sie schlafen gehen. Die Ursache für Schlafstörungen kann eine unbequeme Haltung sein. Versuchen Sie, das Bett zu wechseln oder kaufen Sie ein spezielles langgestrecktes Kissen für schwangere Frauen, mit dem Sie die Position anpassen können. Lesen Sie mehr über solche Kissen für schwangere Frauen >>>;
  • Während der Schwangerschaft benötigt Ihre Haut besondere Aufmerksamkeit. In Apotheken oder Fachgeschäften finden Sie eine Reihe von Produkten für Schwangere. Sie benötigen eine Lotion für Schwangerschaftsstreifen, eine pflegende Gesichtscreme und eine Creme für die Hautpigmentierung.
  • Bei Krampfadern können Sie Hilfsmittel verwenden, die auf Rosskastanie basieren, als Ergänzung - um spezielle Schlankheitsstrümpfe zu tragen;
  • Wenn Sie nach 30 Wochen Schwangerschaft nach einem langen Spaziergang einen Bauch ziehen, sollten Sie sich einen Stützverband anlegen lassen. Es reduziert nicht nur Unbehagen, sondern ist auch ein guter Weg, um Dehnungsstreifen zu verhindern.
  • Wo immer Sie auch hingehen, nehmen Sie einen Snack mit, denn das kleinste Hungergefühl kann bei Ihrem Baby eine recht heftige Reaktion hervorrufen.

Führe einen gesunden Lebensstil durch, entspanne dich für die Bedürfnisse und genieße diese Zeit!