Merkmale der Depression während der Schwangerschaft

Schwangerschaft ist eine erfreuliche Phase im Leben einer Frau, aber viele erleben das Phänomen der Depression während der Schwangerschaft.

Sie sollten den depressiven Zustand einer schwangeren Frau nicht mit schlechter Laune verwechseln, denn wie Sie wissen, erfährt der emotionale Hintergrund einer schwangeren Frau eine Reihe von Veränderungen und Ausbrüchen, die das Auftreten von etwas Guten und dann schlechte Laune erklären. Depressionen sind ein ernsthafter Zustand, der angemessene Aufmerksamkeit erfordert, da das Ignorieren dieses Zustands mit Komplikationen und schlechten Folgen verbunden ist.

Schwangerschaft und Depression

Nach jüngsten Studien ist Depressionen während der Schwangerschaft selbst bei modernen Frauen ein weit verbreitetes Phänomen, das sie häufig nicht bewältigen können und daher qualifizierte Hilfe benötigen. Leider steigt die Zahl der Frauen, die während der gebärfähigen Zeit an Depressionen leiden, jedes Jahr stetig an.

Obwohl Depressionen während der Schwangerschaft ein häufiges Phänomen sind, kann eine große Anzahl von Frauen diesen Zustand nicht rechtzeitig erkennen, aber Depressionen, ständiger Stress und Apathie wirken sich sehr negativ auf die Entwicklung des Fötus aus und können die geistige Entwicklung des Babys negativ beeinflussen. Anschließend ist sein Nervensystem gestört, die Entwicklung vieler innerer Organe ist gescheitert und der Gesundheitszustand der zukünftigen Mutter lässt zu wünschen übrig. Um solche unerwünschten Konsequenzen für Sie und Ihr ungeborenes Kind zu vermeiden, sollten Sie daher auch in der frühen Schwangerschaft Hilfe bei der Erkennung erster Anzeichen von Depression und Apathie suchen.

Schwangerschaft und Depression sind Phänomene, die oft Hand in Hand gehen. Allerdings können nicht alle Frauen feststellen, ob sie an Depression leiden und keine Ahnung haben, was die eigentliche Ursache dieser Krankheit ist.

Symptome der Krankheit

Wenn eine schwangere Frau das Vorhandensein ständiger Tränen, Depressionen, für zwei oder mehr Wochen als vollwertige Mutter wahrnimmt, wenn sie regelmäßig unerklärliche Angst, Angst und Angst hat, sollte sie über ihre Gesundheit nachdenken. Um eine genaue Diagnose zu erhalten, muss die werdende Mutter dringend einen Spezialisten kontaktieren.

Die Hauptsymptome einer vorgeburtlichen Depression sind also:

  1. Schlechte Laune. Zukünftige Mutter gefällt fast nichts. Glück bringt nicht einmal die Momente, die die Frau zuvor in den Himmel erhoben hatte. Natürlich wird im Anfangsstadium der Entwicklung der Krankheit eine schlechte Stimmung durch eine gute ersetzt. Wenn jedoch keine rechtzeitige Behandlung eingeleitet wird, treten solche Aufklärungsphasen immer weniger auf.
  2. Zeichen der Apathie. Alles, was im Leben einer Frau passiert, ist für sie überhaupt nicht interessant. Wenn der Fall schwierig ist, wird die Frau nicht von den Momenten der Vorbereitung auf das Treffen mit dem Baby angezogen und kauft die notwendigen Dinge für den zukünftigen Sohn oder die zukünftige Tochter.
  3. Große Aufregung. Jede schwangere Frau macht sich Sorgen um die Gesundheit ihres zukünftigen Babys, aber wenn diese Angst und Erregung zu Panikangst wird, müssen Sie den Alarm auslösen. Angst kann zu einer Obsession werden, bis zu dem Punkt, dass eine Frau jeden Tag auf Probleme wartet. Dies führt zu einem ständigen Weinen.
  4. Selbstverfolgung Aufgrund des depressiven Zustands hat eine Frau das Gefühl, dass sie für alles verantwortlich gemacht wird, sie ist eine Belastung für ihren Mann und ihre Angehörigen. Darüber hinaus bezweifelt die werdende Mutter, dass sie eine gute Mutter sein kann. Solche Gedanken geben einer Frau keinen Frieden.
  5. Schlafstörung Der volle Schlaf einer schwangeren Frau ist äußerst wichtig für ihre Gesundheit und die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes, aber eine Unterbrechung des Schlafrhythmus kann zu den unerwartetsten Folgen führen. Während einer Depression bei einer schwangeren Frau können sowohl übermäßige Schläfrigkeit als auch Schlaflosigkeit auftreten, jedoch kommt es häufiger zu Schlaflosigkeit, da ungewöhnliche und schlechte Gedanken ständig in meinen Kopf schleichen. Dadurch wird der emotionale Zustand gestört.

Ursachen der Depression

Es ist möglich, Depressionen während der Schwangerschaft zu bekämpfen, aber für ein erfolgreiches Behandlungsergebnis ist es notwendig, die genauen Ursachen des Auftretens zu kennen, und es gibt viele davon.

Die Natur hat für die Frau alle günstigen Bedingungen für das Tragen eines Babys geschaffen, aber während der Schwangerschaft können viele äußere Faktoren und Schwierigkeiten auftreten. Eine Frau wird wie eine Geisel ihrer Gedanken, Erfahrungen und Sorgen, denn bald wird eine neue Person geboren, für die sie die volle Verantwortung tragen muss. All dies erfordert, dass die zukünftige Mutter auf die bevorstehenden Veränderungen, die Entwicklung neuer Fähigkeiten und Fähigkeiten und letztendlich auf große Geduld, Kraft und Wunsch vorbereitet ist. Solche kardinalen Veränderungen im Leben einiger Frauen verlaufen nicht spurlos, sondern haben einen großen Einfluss auf ihre Psyche.

Es gibt folgende Ursachen für Depressionen während der Schwangerschaft:

  • unerwartete Schwangerschaft, die drastische kolossale Veränderungen im Leben einer jungen Mutter nach sich zieht;
  • das Vorhandensein von Haushalts- oder Wohnproblemen;
  • die instabile finanzielle Situation, die Angst vor der Zukunft des Babys mit sich bringt;
  • bestimmte Medikamente über einen längeren Zeitraum einnehmen, wie Sedativa oder Schlafmittel;
  • Veränderungen im Körper einer schwangeren Frau;
  • übermäßige Schwäche und Ermüdung;
  • schwere Schwangerschaft (zB sehr starke Toxikose).

Unterstützung für Freunde und Verwandte

Bei einer schwangeren Frau steht die Aufmerksamkeit der Menschen um sie herum an erster Stelle und vor allem in Depressionen. Nicht immer wissen Verwandte und enge Menschen, was mit der zukünftigen Mutter passiert. Da sie die Schwere und den Ernst der Situation nicht erkennen, beginnen sie zusammenzubrechen und werden wütend auf die Schwangere, was die Situation verschlimmert.

Depressionen während der Schwangerschaft sind eine Bedingung, bei der die Unterstützung von Angehörigen sehr wichtig ist.

Wenn eine schwangere Frau während einer Depression sofort eine helfende Hand ausdehnt, kann die werdende Mutter in kürzester Zeit aus diesem unangenehmen Zustand herauskommen.

In keinem Fall sollten nahe Personen wegen der Handlungen einer schwangeren Frau kritisiert werden. Vorwürfe führen auch zu nichts Guten. Es ist notwendig, die Frau daran zu erinnern, dass in ihrem depressiven Zustand keine Schuld vorliegt, dies ist nur ein vorübergehendes Phänomen.

Wenn eine schwangere Frau depressiv ist, wird nicht empfohlen, dass nahe stehende Personen in der Umgebung die Aufmerksamkeit auf ihren Zustand erhöhen. Es wäre besser, zu versuchen, sie mit positiven Emotionen zu umgeben und für gute Laune zu sorgen.

Die zukünftige Mutter muss nicht mit Hausarbeiten beladen werden, aber Sie sollten sie nicht vollständig aus dem Haushalt entfernen. Lass sie sich von ihrer Familie gebraucht fühlen. Dies wird sicherlich ihre emotionale Einstellung insgesamt steigern.

Tipps und Tricks

Schwere und fortgeschrittene Depressionsformen erfordern natürlich Psychotherapiesitzungen und in einigen Fällen eine Reihe von Medikamenten. Wenn Sie jedoch die Symptome der Krankheit rechtzeitig erkennen, können Sie nicht zu solch drastischen Maßnahmen greifen. Wenn Sie die folgenden Tipps und Empfehlungen befolgen, wird eine schwangere Frau nach kurzer Zeit Erleichterung verspüren:

  1. Sofortige Antwort Wenn eine Frau in dieser Situation sofort die Symptome einer Depression bemerkt, ist es viel einfacher und schneller, sich von ihr zu erholen. Brauchen Sie mehr Zeit für Freizeit und Unterhaltung. Es wird empfohlen, mehr einkaufen zu gehen, jede Woche mit einer Familie zum Picknick zu gehen.
  2. Tagesablauf. Es ist sehr wichtig, Ihren Tag zu planen, und es ist besser, es abends zu machen.
  3. Hochwertige und vollständige Erholung. Sie brauchen sich nicht mit all den Sorgen und Angelegenheiten zu beschäftigen, da die daraus resultierende Müdigkeit der erste Feind einer schwangeren Frau ist. Es ist besser, von Freunden und Verwandten um Hilfe zu bitten.
  4. Einhaltung der Diät. Um Ihre Gesundheit und die Gesundheit des Babys zu erhalten, muss die werdende Mutter ihre Ernährung überwachen, da eine falsche und unausgewogene Ernährung den Verlauf der Depression nur verschlimmert.
  5. Vergiss nicht, dass Bewegung Leben ist. Bei der Erkennung der ersten Anzeichen einer Depression sollte eine schwangere Frau die Regel so weit wie möglich bewegen. Sie können spezielle Gymnastik oder Aerobic für schwangere Frauen machen. Es wird empfohlen, tägliche Wanderungen zu organisieren.
  6. Passen Sie auf sich auf. Das Aussehen ist auch für eine schwangere Frau wichtig, ebenso wie ihr innerer Zustand. Freizeitfrau in der Position sollte ihrem Aussehen gegeben werden. Sie können sich eine neue Frisur, Make-up oder ein neues Kleid kaufen.

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit im Leben einer Frau, daher lohnt es sich nicht, dass ein so unangenehmes Phänomen wie Depression diesen Moment verdunkelt. Aber selbst wenn es nicht möglich war, einen depressiven Zustand zu vermeiden, sollten Sie nicht verzweifeln, sondern Sie müssen sich nur zusammenreißen und bis zum Ende kämpfen, damit die Mutterschaft das Leben einer Frau glücklich und glücklich macht.

Depression während der Schwangerschaft

Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die durch eine Abnahme der Stimmung und die Unfähigkeit, positive Emotionen zu erfahren, gekennzeichnet ist. Dieser Zustand tritt häufig während der Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt auf. Nicht erkannte Depressionen können zu schweren psychischen Störungen und einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität führen.

Ursachen und Risikofaktoren

Statistiken zufolge tritt die Depression bei Frauen dreimal häufiger auf als bei den Vertretern der starken Hälfte der Menschheit. Dies ist zum Teil auf die größere Emotionalität von Frauen und die Tendenz schöner Frauen zurückzuführen, die mit ihnen auftretenden Ereignisse tief zu erleben. Tatsächlich ist es nicht so sehr die erhöhte Emotionalität von Frauen, die an der Entwicklung einer Depression schuld ist, als an der Verbindung von Emotionen mit dem Funktionieren des endokrinen Systems. Das häufige Auftreten von Depressionen im fairen Geschlecht ist auf die Besonderheiten der Hormonproduktion und die Änderung ihrer Konzentration in verschiedenen Lebensabschnitten zurückzuführen.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit signifikanter Veränderungen im weiblichen Hormonsystem. Im Körper der Zukunft tobt die Mutter einen echten Hormonsturm. Es überrascht nicht, dass viele Frauen gerade in Erwartung des Babys Depressionssymptome zeigen. Laut Statistik leiden bis zu 15% der Schwangeren und Puerperas an Depressionen unterschiedlicher Schwere.

Risikofaktoren für Depressionen während der Schwangerschaft:

  • Zeichenbetonung: emotionale Erregbarkeit, Tendenz zu gewalttätigen Erfahrungen, Hysterie;
  • Persönlichkeitsmerkmale: Müdigkeit, Melancholie;
  • das Auftreten depressiver Störungen vor der Schwangerschaft;
  • depressive Störungen bei Angehörigen (hohe Wahrscheinlichkeit einer erblichen Übertragung der Krankheit);
  • ungewollte Schwangerschaft;
  • Schwangerschaft mit Komplikationen;
  • ungünstige Situation in der Familie, bei der Arbeit, im umgebenden Raum;
  • schwerer psychoemotionaler Umbruch während der Schwangerschaft;
  • die Notwendigkeit, schwere körperliche oder geistige Arbeit in Erwartung des Babys durchzuführen;
  • schwierige finanzielle Situation, Wohnprobleme und ähnliche Aspekte;
  • Angst vor bevorstehenden Geburten.

Das Vorliegen einer Depression vor Beginn der Schwangerschaft ist ein schwerwiegender Risikofaktor für die Entwicklung eines ähnlichen Zustands in Erwartung eines Babys. Die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens einer Depression steigt, wenn eine Frau einmal eine spezifische Therapie ablehnt oder die Behandlung bis zum Ende nicht abgeschlossen hat. Bei allen Frauen, die an Depressionen leiden, ist es notwendig, eine Schwangerschaft nur in der Remissionsphase und in einem stabilen emotionalen Zustand zu planen. Vor der Empfängnis eines Kindes ist eine Untersuchung durch einen Psychotherapeuten erforderlich.

Die genaue Ursache von Depressionen herauszufinden, ist nicht immer möglich. Es ist durchaus verständlich, wenn depressive Verstimmungen und andere Symptome vor dem Hintergrund intensiver Erfahrungen auftreten (z. B. Tod eines Angehörigen, Krankheit eines Familienmitglieds, schwere Probleme bei der Arbeit und in anderen Lebensbereichen). Aber was ist, wenn Depressionen ohne ersichtlichen Grund unter vollständigem äußerem Wohlbefinden auftreten? In diesem Fall sollte die Ursache in ihren eigenen Gefühlen und Erfahrungen gesucht werden. Depressionen treten häufig auf, wenn die Erwartungen an eine Schwangerschaft zu hoch sind, sowie eine deutliche Änderung des Lebensstils in dieser Zeit. Ein erfahrener Psychotherapeut wird helfen, die Ursachen dieses Zustands zu verstehen und mit minimalen Verlusten davon auszugehen.

Symptome

Die ersten Anzeichen einer Depression während der Schwangerschaft zu erkennen, ist schwierig. Eine Frau, die ein Kind trägt und ohne pathologische Störungen, wird ängstlich, gereizt und übermäßig emotional. Ihre Stimmung ändert sich ständig, sie will ohne Grund lachen und dann weinen. Viele werdende Mütter in den frühen Stadien der Schwangerschaft sowie vor der Geburt verlieren ihre Stimmung, es kommt zu einer Abnahme der Kraft, es kommt zu Schlaflosigkeit. Dieser Zustand wird als völlig normal angesehen und wird durch die Bildung der dominanten Schwangerschaft im Zentralnervensystem erklärt.

Die natürliche Emotionalität einer schwangeren Frau macht es schwierig, die ersten Symptome einer Depression rechtzeitig zu erkennen. Die daraus resultierenden Veränderungen in der Psyche werden oft auf die übliche Müdigkeit zurückgeführt, die mit dem Tragen eines Kindes verbunden ist. Depressionen haben lange keine Bedeutung, was die Diagnose erheblich erschwert und die rechtzeitige Bereitstellung qualifizierter Hilfe verhindert.

Angstsymptome, die auf die Entwicklung einer Depression hindeuten:

  • unvernünftiges Gefühl der Traurigkeit;
  • anhaltende depressive Stimmung oder Apathie;
  • die Unfähigkeit, positive Emotionen zu erleben;
  • ausgeprägter Zusammenbruch, Lethargie;
  • ein Gefühl der Hilflosigkeit und Wertlosigkeit;
  • Reizbarkeit und Tränen
  • abnehmender oder völliger Appetitlosigkeit (oder im Gegenteil: erhöhter Appetit als Wunsch, das Problem „zu ergreifen“);
  • verminderte Libido;
  • mangelnde Bereitschaft, mit Ehepartner, Kindern, nahen Verwandten und Freunden zu kommunizieren;
  • Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder erhöhte Schläfrigkeit, Schlafumkehr, häufige Alpträume);
  • unangenehme Gefühle im eigenen Körper ignorieren und sich weigern, sich um die Gesundheit zu kümmern;
  • das Auftreten von dunklen Schmerzen in verschiedenen Körperteilen ohne ersichtlichen Grund;
  • Todesgedanken, Selbstmordstimmung.

Eine Depression sollte vermutet werden, wenn eine schwangere Frau 5 oder mehr Symptome aus dieser Liste aufweist. Wenn Anzeichen einer Depression zwei oder mehr Wochen andauern, ist es unbedingt erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

Depression in der frühen Schwangerschaft

Im ersten Trimester tritt die Depression überwiegend während einer ungewollten und plötzlichen Schwangerschaft auf. In dieser Situation möchte eine Frau keine Veränderungen in ihrem Leben akzeptieren, aber aus irgendeinem Grund kann es keine Abtreibung geben. Dieser Widerspruch trägt nicht zu einer guten Stimmung bei und kann unter bestimmten Umständen zu Depressionen führen.

Depressionen treten auch während einer gewünschten Schwangerschaft angesichts schwerwiegender emotionaler Unruhen auf. Die Krankheit oder der Tod von nahen Angehörigen, das Ausscheiden eines Ehepartners aus der Familie, Ärger bei der Arbeit, Entlassung oder das Auftreten ernsthafter finanzieller Probleme können ein Auslöser für die Entwicklung der Krankheit sein. Die Freude, auf ein Wunder zu warten, kann die entstandenen Schwierigkeiten nicht blockieren, was sich unweigerlich auf den zukünftigen emotionalen Zustand der zukünftigen Mutter auswirkt und auch zu Depressionen führen kann.

Das Erkennen der Depressionssymptome im ersten Schwangerschaftsdrittel ist ziemlich schwierig, da in diesem Zeitraum die Nervenaktivität auf natürliche Weise gehemmt wird. Es gibt eine Schwäche, oft verbunden mit Toxikose, Apathie, ein Zusammenbruch. Stimmungsschwankungen, Tränen, Reizbarkeit, Schläfrigkeit sind auch für viele Frauen charakteristisch. Nur ein erfahrener Spezialist für persönliche Beratung kann den natürlichen Zustand des Nervensystems in der frühen Schwangerschaft von den ersten Symptomen einer Depression unterscheiden.

Depression in der späten Schwangerschaft

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ist die Depression meistens aus Angst vor der bevorstehenden Geburt. Ein ähnlicher Zustand tritt vorwiegend bei nulliparen Frauen auf. Schwere vorherige Geburten und die berechtigte Angst vor dem bevorstehenden Eintritt des Babys in das Leben können Depressionen während einer wiederholten Schwangerschaft verursachen.

Angst ist nicht die einzige Ursache für Depressionen in der späten Schwangerschaft. Der sich verändernde Körper, die Unbeholfenheit der Bewegungen, die Unfähigkeit, die üblichen Dinge zu tun - all das hinterlässt einen Spuren in der Psyche der zukünftigen Mutter. Wenn die Schwangerschaft mit Komplikationen fortschreitet, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Depression vor dem Hintergrund starker Erfahrungen um ein Vielfaches.

Zu den Manifestationen einer Depression in späteren Perioden gehören Schlaflosigkeit, nicht motivierte Reizbarkeit, Müdigkeit und eine ständig depressive Stimmung. Die zukünftige Mutter möchte keine Mitgift für das Baby vorbereiten, das Haus aufräumen und die üblichen Aktionen ausführen, die für die meisten Frauen in dieser Position typisch sind. Die Gedanken des Todes werden zu einer alarmierenden Glocke, die Rede davon, dass das Leben nach der Geburt enden wird. Viele Frauen entwickeln Apathie und verlieren das Interesse an ihrer eigenen Gesundheit und dem Zustand ihres Babys. Versuche, eine solche Frau anzufeuern, bringen keinen Erfolg. In vielen Fällen wird die in der späten Schwangerschaft auftretende Depression reibungslos in eine postpartale Depression umgewandelt.

Diagnose

Ein Psychotherapeut kann die Behandlung unter Berücksichtigung der Dauer der Schwangerschaft nach Untersuchung des Patienten diagnostizieren und vorschreiben. Um Depressionen zu identifizieren, werden verschiedene Tabellen und Tests verwendet (Beck-Skala, Hamilton-Skala usw.). Einige dieser Tests, die eine schwangere Frau durchführen kann, können sie selbst durchführen, während die Interpretation anderer eine fachkundige Hilfe erfordert.

Grundsätze der Behandlung

Zuallererst braucht eine schwangere Frau die Unterstützung ihres Gatten, nahen Verwandten und Freunden. Die zukünftige Mutter sollte sich in einer komfortablen und entspannten Atmosphäre befinden. Haben Sie keine Angst, mit ihrem Ehemann oder anderen Angehörigen über ihre Probleme zu sprechen. Das Bewusstsein für die Krankheit - der erste Schritt zur Erholung und zum normalen Leben.

Nichtmedikamentöse Behandlung

Eine Einzel- oder Gruppenpsychotherapie ist der beste Weg, um Depressionen zu beseitigen und zu einem stabilen emotionalen Zustand zurückzukehren. Die Psychotherapie sollte von einem erfahrenen Arzt durchgeführt werden, der mit schwangeren Frauen vertraut ist. Die Dauer der Behandlung wird individuell festgelegt und hängt von der Schwere des zukünftigen Zustands der Mutter ab. Eine große Anzahl verschiedener Techniken ermöglicht es dem Therapeuten, einen bestimmten Erfolg zu erzielen und eine schwangere Frau vor allen unangenehmen Manifestationen der Depression zu retten.

Medikamentöse Behandlung

Medikamente gegen Depressionen während der Schwangerschaft werden nur unter strengen Indikationen verschrieben. Dazu gehören:

  • Selbstmordgedanken oder Suizidversuche;
  • völliges Versagen zu essen und schneller Gewichtsverlust;
  • Entwicklung von Schwangerschaftskomplikationen gegen depressives Verhalten;
  • anhaltende Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen;
  • das Auftreten chronischer Schmerzen verschiedener mit Depression assoziierter Lokalisationen.

Trizyklische Antidepressiva werden zur Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft eingesetzt. Diese Medikamente werden als relativ sicher eingestuft und beeinflussen nicht den Verlauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Kindes. In seltenen Fällen kommt es vor dem Hintergrund der Antidepressiva zu einer langsamen Gewichtszunahme des Fetus. Neugeborene können vorübergehende Tachykardie, Atemstillstand und eine Abnahme der Aktivität des Verdauungstrakts entwickeln. In dieser Hinsicht werden Antidepressiva während der Schwangerschaft nur unter strengen Angaben verschrieben, wenn es nicht möglich ist, auf ihre Anwendung zu verzichten.

Depression-Selbsthilfemaßnahmen

Was kann eine schwangere Frau tun, um ihren Zustand zu lindern?

  1. Vermeiden Sie Stress. Starke Erfahrungen während dieser Zeit führen zum Fortschreiten der Krankheit.
  2. Begrenzen Sie sich von negativen Informationen. Schauen Sie sich die Nachrichten nicht an, lesen Sie keine Zeitung. Vermeiden Sie den Kontakt mit Personen, die Ihnen unangenehm sind.
  3. Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen. Alle ernsten Angelegenheiten bis zur Genesung beiseite stellen.
  4. Passen Sie auf sich auf. Verwöhnen Sie sich mit Geschenken, schaffen Sie gute Laune auf jede Weise, die Ihnen zur Verfügung steht.
  5. Essen Sie leckeres und gesundes Essen. Vergiss nicht, dass eine kleine Kreatur in dir lebt, die Nährstoffe für normale Entwicklung und normales Wachstum benötigt.
  6. Mehr bewegen Gymnastik oder Yoga, Schwimmen, Spazieren an der frischen Luft - was Sie in dieser schwierigen Zeit brauchen.
  7. Chatten Sie mit Familie und Freunden. Laden Sie Gäste zu sich ein oder besuchen Sie Ihre eigenen Leute. Versteck dich nicht vor der Welt in deiner Depression.
  8. Nehmen Sie keinen Alkohol - Alkohol wird Ihren Zustand verschlimmern sowie das wachsende Baby schädigen.
  9. Finden Sie eine Lektion, die Ihnen gefällt. Stricken, für ein Kind eine Mitgift nähen, mit Farben malen, Briefe schreiben - alles, um sich zu beschäftigen und das Leben zu genießen.
  10. Scheuen Sie sich nicht, über Ihre Probleme und Erfahrungen zu sprechen. Teilen Sie alles, was Sie haben, mit Ihrem Ehemann, Ihrer Familie oder Ihrem Psychotherapeuten.

Die Umsetzung dieser Empfehlungen wird es einer schwangeren Frau ermöglichen, Ruhe zu bewahren und Depressionen, die in dieser schwierigen Phase ihres Lebens entstanden sind, rasch zu bewältigen.

Depression während der Schwangerschaft: 8 Gründe für eine Erkrankung oder warum Sie das Geschirr schlagen und laut schreien müssen

Depressionen während der Schwangerschaft werden immer häufiger. Wie Sie eine schwangere Frau mit Depressionen während des gesamten Zeitraums, in den letzten Wochen und im postnatalen Zustand behandeln, erwartet Sie in diesem Artikel mit einem Schema von sechs Aktionen und vielem mehr.

In dem alten japanischen Cartoon Tarot, dem Sohn eines Drachen, hat sich die arme schwangere Frau mit Schuldgefühlen erschöpft, weil sie zwei kleine Fische gegessen hat (sie hat das Dorf "verschlungen", dessen Bewohner nicht genug von diesen Fischen gehabt hätten) und sich in einen Drachen verwandelt. Schlimmer alles.

Hallo Freunde! Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, wie die Damen der alten Jahrhunderte ihre Position wahrgenommen haben, aber Depressionen sind heutzutage fast die Norm. Warum Es gibt viele Gründe, von schlechter Ökologie bis hin zum modernen Lebensrhythmus. Aber die Erwartung eines Kindes sollte einer der glücklichsten Momente im Leben einer Person sein. Mal sehen, was hinter uns negativ ist und wie man damit umgeht.

Stiehlt sie unbemerkt?

Oh nein! Auch wenn es den Anschein hat, dass eine Frau in der Lage ist, sich „aufzuwickeln“ oder „sie selbst weiß nicht, was sie will“, hat ihr Syndrom bestimmte Gründe, die man mit bloßem Auge erkennen kann. Wenn du willst Und wenn Sie nicht möchten, werden Sie die Inschrift in roten Buchstaben in Metergröße nicht einmal bemerken.

Zunächst sollte man die Depression einer schwangeren Frau nicht als einseitig betrachten. Persönliche Merkmale und Veranlagung sind wichtig, aber nicht radikal. Es ist klar, dass, wenn die zukünftige Mutter aus irgendeinem Grund in Panik gerät, sie schnell in einen Zustand der Depression gerät. Es gibt jedoch auch umgekehrte Beispiele, wenn eine Schwangerschaft eine nervöse und unsichere Frau dazu bringt, sich zu beruhigen, ins Gleichgewicht zu kommen und ihre Bedeutung zu erkennen.

Neun Monate sind eine kurze Zeit, weniger als ein Jahr, und während dieser Zeit sollte sich ein anderer Körper bilden und in einen anderen Körper hineinwachsen.

Mangel an Vitaminen und Mikroelementen bei der Mutter, der erhöhte Bedarf an Aminosäuren, die die Proteine ​​der Organe und Gewebe des Babys bilden, Veränderungen im Hormonhaushalt - all dies beeinflusst den Zustand des Nervensystems.

Eine Frau kann Diabetes bekommen, was sie nie hatte. Glücklicherweise vergeht es nach der Geburt.

Wenn im ersten Trimester auch eine Toxikose hinzugefügt wird, ist sie völlig unerträglich.

Jeder kümmert sich darum, mit Depressionen während des gesamten Zeitraums und in den letzten Wochen sowie im postpartalen Zustand umzugehen.

Depression während der Schwangerschaft: Ursachen und Wirkungen

Also einer der Gründe - die Umstrukturierung des Körpers. Betrachten Sie nun die psychologischen Faktoren, die eine Depression auslösen können:

  • ungewollte Schwangerschaft (zB bereits 2 Kinder, das dritte war nicht geplant);
  • Ängste um das Leben, das eigene und das Kind;
  • Angst, wie wird der Ehemann (Angehörige) einer neuen Person nach seiner Geburt;
  • Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit anderer;
  • Verlust durch Zwangsentnahme aus dem gewohnten Leben;
  • Veränderungen im Aussehen (Taille wächst, Gesicht ist blass, es ist schwierig, auf sich selbst aufzupassen);
  • Voraussicht auf finanzielle Probleme (jetzt müssen drei und nicht zwei ausgegeben werden);
  • andere provozierende Faktoren.

Es kann eine Reihe von Bestimmungen angeführt werden, von denen eine Kombination von zwei oder mehr Wochen auf eine klare Störung hindeutet. Das:

  • Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit oder beides, wenn es unmöglich ist, abends einzuschlafen und morgens aus dem Bett zu steigen;
  • Schwäche und Lethargie, die unweigerlich zu Trauer und Apathie führt;
  • Appetitlosigkeit oder ein Anstieg des Appetits infolge fehlender Elemente in Kombination mit Ausfällen des neuroendokrinen Systems;
  • Übermäßige Reizbarkeit bei jeder Gelegenheit und dieselbe übermäßige Tränen, wenn Sie zu weinen beginnen, ist es unmöglich, diese Aktivität zu stoppen;
  • Suizidalitätstendenzen, die durch das Gefühl einer Last verursacht werden, sich schuldig fühlen für den Zustand, die Verzweiflung und die Leere;
  • Abwesendheit und Vergesslichkeit, was nie normal war.

Dies sind nur einige Anzeichen (es spielt keine Rolle, ob sie Sie um ein, zwei oder drei Trimester besucht haben), aber wenn mindestens vier davon vorhanden sind, ist es Zeit, zum Arzt zu gehen. Zuerst an denjenigen, der Sie in der Geburtsklinik beobachtet und bereits in seiner Richtung - an einen Psychotherapeuten, vielleicht einen Ernährungsberater oder einen anderen Spezialisten.

Die ewige Frage

Was zu tun ist? Welche Möglichkeiten gibt es nicht, um die Krankheit zu bekämpfen. Befürworter von "entfernen Sie den Reizstoff", der schwanger ist, sollten sie mit Antidepressiva füttern. Für sich selbst durch Rezept. Und doch - um ihre elektro-konvulsive Therapie vorzuschreiben.

Auf der anderen Seite wird der Frau selbst angeboten, "um das Negative loszuwerden", zum Beispiel, indem sie Geschirr schreit und schlägt. Das kann helfen: Der Haushalt wird aufhören zu belästigen, er wird entscheiden, was am besten ist, wenn Sie in der Ecke sitzen und leise weinen. Schaden weniger

Das sinnvollste Angebot Psychotherapie, vor allem Gruppe. Eine Frau sollte das Gefühl haben, nicht allein zu sein, und wenn dieses Gefühl nicht von ihrem Mann und ihren Angehörigen nach Hause kommt - auch wenn das Team von depressiven Frauen der gleichen Art sie unterstützen wird.

Freunde! Ich, Andrei Eroshkin, werde Ihnen Mega-interessante Webinare geben, sich anmelden und zuschauen!

Themen der kommenden Webinare:

  • Wir zeigen die fünf Ursachen aller chronischen Erkrankungen des Körpers.
  • Wie kann man Verstöße im Verdauungstrakt beseitigen?
  • Wie kann man die Gallensteinerkrankung loswerden und ist es möglich, auf eine Operation zu verzichten?
  • Warum ziehe ich die Süße stark an?
  • Krebstumore: wie man unter dem Messer nicht zum Chirurgen kommt.
  • Fettfreie Diäten sind eine Abkürzung für die Wiederbelebung.
  • Impotenz und Prostatitis: Stereotypen brechen und das Problem beseitigen
  • Wie fange ich heute an, die Gesundheit wiederherzustellen?

Sanftere Berater erzählen, wie sie sich selbst helfen können - sie bieten Unterhaltung an, gehen spazieren, besuchen den Pool, machen Geschäfte, für die es nie genug Zeit gab, gehen zum Friseur und kaufen ein neues Kleid.

Depressionen in späteren Perioden halten das Stammpersonal für am verständlichsten, da die zusätzliche Belastung und der Ansatz der Geburt die Mutter noch anfälliger machen. Es ist jedoch nicht weniger wichtig, Wege zu finden, um im zweiten Trimenon und im frühen Stadium mit Stress umzugehen.

Positive Emotionen sind für die gesamte Zeit sehr wichtig, aber es ist unwahrscheinlich, dass sie geheilt werden, wenn zu Hause eine schwielige, unaufmerksame Umgebung ist, die nur eines will: Sie stolpern und bringen sie nicht mit Ihren Launen mit.

Tipps für die zukünftige Mutter und ihren Nachbarn

Könnte es etwas Schöneres geben als die Geburt eines neuen Lebens? Ein weiblicher Körper ist sehr subtil, eine schwangere Frau kann unbewusst fühlen, dass die Menschen in ihrer Umgebung zum Beispiel mit finanziellen Ängsten gefüllt sind und nicht glücklich sind, aber sie denken für sich: "Dieses Kind wird plötzlich zur Last?"

Mami empfindet jeden mit ihrem schmerzhaften Zustand. Das Tragen ist eine schwere psycho-physische Erkrankung. Das Wichtigste, was jeder in der Nähe braucht, ist Geduld, Takt und Aufmerksamkeit.

Jede Frau in der Natur schützt instinktiv ihren Nachwuchs. Wenn sie Jungen trägt, wird sie sehr empfindlich und reagiert auf die geringsten Anzeichen von Bedrohung. Der Mensch ist das gleiche Tier und kann ebenso wie er Gefahr auf der unterbewussten Ebene wahrnehmen. Wenn ein Ehepartner (Tochter, Schwiegertochter) im üblichen Zustand nicht in der Lage ist, die Unzufriedenheit einer anderen Person zu bemerken - sie ist schwanger, wird sie auf jeden Fall alles bemerken oder sich versöhnen.

Für andere ist es wichtig zu wissen, dass ein Kind im Mutterleib eine große zusätzliche Belastung für den Körper darstellt: körperlich, hormonell und psychisch. Es gibt nichts Dummeres als zu sagen: „Reiß dich zusammen“ oder „Sei geduldig, alles wird gut“. Sie können das Problem nicht übergehen, Sie müssen es lösen. Jede Abweichung des psychologischen Gleichgewichts erfordert Hilfe.

Aktionsplan

Wenn Sie während der Schwangerschaft immer noch von Depressionen überholt werden, kämpfen wir gemeinsam. Besser nach diesem Schema:

  1. Um einen Ehepartner zum Arzt zu bringen, lassen Sie ihn ihren Zustand einschätzen, beruhigen Sie ihn, erklären Sie, dass es keine Ängste gibt, das Baby sich normal entwickelt, und für die Nerven wird es empfohlen, Tees oder etwas anderes zu beruhigen.
  1. Versuchen Sie zu verstehen, dass ein Kind nicht unerwünscht sein kann, auch wenn es zweiter, dritter oder zehnter ist. Sie wollten ihn nicht - es war notwendig, sich besser zu schützen, aber jetzt gibt es keinen Weg zurück, Liebe.
  1. Überzeugen Sie den Ehepartner, dass das Baby - wie sie selbst - begehrt und geliebt hat.
  1. Bilden Sie sich selbst, dass Sie sich nicht ärgern sollten, auch wenn Sie sich mit dem Autotraining beschäftigen (dies sind nur 9 Monate und möglicherweise schneller, wenn Sie sich richtig verhalten).
  1. Geben Sie schwangeren Frauen mehr Aufmerksamkeit, damit Sie sich nicht verlassen fühlen.
  1. Die zukünftige Mami muss wirklich etwas tun, was für sie angenehm ist, mehr Ruhe, Vitamine trinken und an der frischen Luft gehen (Schwimmen tut auch nicht weh). Und besonders gut - wenn diese Aktivitäten und Spaziergänge mit ihrem Ehemann gemacht werden.

Und das Wichtigste ist Geduld, Geduld und noch einmal Geduld. Niemand möchte eine zusätzliche Belastung bekommen - ein krankes Kind. Sie müssen also gegen Depressionen kämpfen. Und nicht durch Schlagen und Schocktherapie, sondern durch Liebe, Fürsorge und Zuneigung.

Besonders verzweifelt empfehle ich, eine Familie zu gründen, um meinen "Active Weight Loss Course" zu studieren. Das Leben ist nützlich und das Gleichgewicht zwischen Ernährung und körperlicher Bewegung hat noch niemanden gestört. Darüber hinaus schlage ich nichts Kompliziertes vor, alles ist zugänglich und einfach.

Das ist alles für heute.
Vielen Dank, dass Sie meinen Beitrag bis zum Ende gelesen haben. Teilen Sie diesen Artikel mit Ihren Freunden. Abonniere meinen Blog.
Und fuhr weiter!

Depression während der Schwangerschaft, wie Sie sich selbst helfen können?

Depression während der Schwangerschaft, wie helfen? Schwangerschaft ist eine Periode, die alles völlig verändert. Alles kommt vom Wort „absolut“: Figur, Aussehen, hormoneller Hintergrund, Weltwahrnehmung, Geschmack, Gewohnheiten, Charakter, Familienstruktur, Beziehungen zwischen zukünftigen Eltern. Besonders wenn die erste Schwangerschaft. Für manche ist es von Vorteil, aber es passiert und umgekehrt.

Wenn im Anfangsstadium noch so ein Schockgefühl der Euphorie herrscht, beginnen im zweiten Trimester weitere praktische Gedanken. Und es gibt keinen besseren Weg, um mit Depressionen während der Schwangerschaft fertig zu werden, als ob der Ehemann seine Frau mit Sorgfalt und Liebe umgibt.

Freunde! Ich, Svetlana Morozova, lade Sie zu nützlichen und interessanten Webinaren ein! Moderator Andrei Eroshkin. Experte für Gesundheitswiederherstellung, zertifizierte Ernährungswissenschaftler

Themen der kommenden Webinare:

  • Wir zeigen die fünf Ursachen aller chronischen Erkrankungen des Körpers.
  • Wie kann man Verstöße im Verdauungstrakt beseitigen?
  • Wie kann ich JCB loswerden und kann ich ohne Operation auskommen?
  • Warum zieht eine Person eine Süße stark an?
  • Fettfreie Diäten sind eine Abkürzung für die Wiederbelebung.
  • Impotenz und Prostatitis: Stereotypen brechen und das Problem beseitigen
  • Wie fange ich heute an, die Gesundheit wiederherzustellen?

Hallo Freunde! Mit Ihnen Svetlana Morozova. Mit Depressionen in der modernen Welt haben gelernt zu kämpfen. Und auf welche Weise und warum es überhaupt erscheint, werde ich in diesem Artikel erzählen.

Zeit der Veränderung

Mütterlicher Instinkt - der älteste und einer der mächtigsten. Und die werdende Mutter beginnt instinktiv, sich um das ungeborene Kind zu kümmern. Wie wird er essen, schlafen, sich entwickeln? Wird die Familie genug Geld, Raum, Liebe, Energie haben? Und wenn das Kind das zweite ist, welche Beziehung entsteht dann nach der Geburt mit dem Erstgeborenen? Mit einem vater Mit ihr?

Warten Sie und sie selbst? Kann sie Wie wird sie gebären, stillen, weniger schlafen, erziehen? Oder sogar jetzt, schwanger, wie fühlt sie sich? Vielleicht hat sich die werdende Mutter stark erholt oder sind ihre Dehnungsstreifen aufgetaucht, oder hat ihr Mann Angst vor dem wachsenden Bauch? Oder im Gegenteil, der Ehemann ist nur glücklich und wollte selbst etwas ganz anderes? Und wenn auch Toxikose, ähm.

Aber nicht unbedingt Aufregung führt zu Depressionen während der Schwangerschaft.

Was ist also der Grund? Es gibt mehrere davon. Lass uns zerlegen.

Angst hat große Augen

Angst ist die Basis von Depressionen. Im Allgemeinen stimmt jede Frau, die mindestens einmal schwanger war, zu: Es ist ziemlich unheimlich zu leben, wenn eine ganze Person in Ihnen wächst - schützen Sie sich vor allem. Und dann wird diese Angst von allen Seiten erhitzt.

Freundinnen erinnern sich daran, wie schmerzhaft es war zu gebären, Freunde haben ein Kind, nachdem die erfolglosen Geburten jetzt behindert sind, und im Internet sagen sie, wie das zweite Kind ein Neugeborenes wegen Eifersucht verkrüppelt.

Und es wird unkontrolliert für das Leben eines Kindes und für das eigene Leben unheimlich erschreckend, es ist schrecklich, wie die Geburt stattfinden wird, ob es sehr schmerzhaft sein wird, ob das Kind gesund geboren wird.

Dies schließt materielle Ängste ein. Es gibt nichts oder nichts, mit dem man leben kann. Natürlich hat jeder eine andere Schwelle, andere Komfortgrenzen. Manchmal "nicht genug Geld" - es ist nicht möglich, ein neues Auto ohne Darlehen zu kaufen. " Und manchmal - wenn es nichts zu essen gibt. Und diese beiden Beispiele zu beunruhigen, kann ebenso stark sein.

Wenn das Kind ohne Vater aufwächst, werden die Ängste zunehmen. Und Material und alles. Nun, selbst damit ist es einfacher, die Gesellschaft akzeptiert alleinerziehende Mütter mehr oder weniger loyal, die Verurteilung bleibt bestehen. Und unter Verwandten und im Allgemeinen.

Depression während der Schwangerschaft: was sonst noch provoziert:

  • Unerwünschte Schwangerschaft Und das bedeutet nicht, dass es nicht geplant ist. Natürlich passiert es natürlich, dass sie es momentan nicht geplant haben. Oder vielleicht nicht von dieser Person. Oder im Allgemeinen gibt es bereits ein Kind (zwei, drei), und wir wollten damit aufhören.

Aber es kann sein, dass der Ehemann und die Großeltern und die Mutter selbst - nein. Es scheint ihr, dass sie ihr Kind nicht lieben kann. Diese Last hängt an der Seele und sie teilt sich und nicht mit wem - sie werden es nicht verstehen.

  • Die Kälte ihres Mannes. Nicht alle Männer verstehen alles, was mit Schwangerschaft zu tun hat, mit Verständnis: Übergewicht, Trägheit, rasche Ermüdung, erhöhte Emotionalität, Ödeme und ungewöhnliche Essgewohnheiten. Sex wird weniger und in 3 Trimester - im Allgemeinen ohne ihn. Manche Männer versuchen nicht, ihre Unzufriedenheit zu verbergen, und selbst wenn sie sie verbergen - welche Frau wird keine Kälte empfinden. Besonders in einer Zeit, in der Unterstützung mehr denn je benötigt wird.
  • Depression vor der Schwangerschaft. Es kommt zum Beispiel oft vor, dass eine Frau noch keine Zeit hatte, die postpartale Depression zu überwinden, da eine neue Schwangerschaft begonnen hat. Oder es gab Depressionen aufgrund der langen Behandlung der Unfruchtbarkeit. Und nun endlich ist die lang erwartete Konzeption passiert, aber es ist nicht möglich, an das Glück zu glauben und sich positiv zu organisieren, manchmal sogar nach einem Jahr gibt es noch Echos.
  • Änderungen Wieder sind sie ja. Es kommt vor, dass der Ehemann trägt und die Familie gesund ist und die Gesundheit ausgezeichnet ist. Aber Sie können nicht auf dem Bauch schlafen und einige gewohnheitsmäßige Hobbys sind bereits verboten, und nicht alles ist möglich, und Zigaretten / Alkohol sind nicht erlaubt. Das Aussehen ändert sich auch. Es reizt viele.

Und es gibt noch einen weiteren Grund, aber sie sprechen selten darüber. Enttäuschender Ausblick. Zum Beispiel haben Ärzte Down-Syndrom oder andere Anomalien bei einem Kind festgestellt. Eine Frau ist entweder gegen Abtreibung, oder der Begriff lässt das nicht zu. Es ist natürlich sehr emotional überwältigend.

Multiplizieren wir all dies mit allen biochemischen Prozessen im Körper der schwangeren Frau. Es kann an Vitaminen und Spurenelementen mangeln. In den letzten Wochen ist es allgemein schwierig - "alles tut weh, nichts hilft." Schlaf unbequem, sitzen unbequem, gehen unbequem nach dem Essen von Sodbrennen. Auf die Toilette gehen - und dann die ganze Veranstaltung.

Daher wird eine Frau physiologisch die verstärkte Emotion wahrnehmen.

Depression während der Schwangerschaft: Wie erkennt man das?

Es gibt so viele Geschichten und Anekdoten über die Unvorhersehbarkeit schwangerer Frauen, dass Sie manchmal nicht verstehen, ob eine Frau depressiv ist oder jedem passiert. Und es kommt vor, dass weder die Frau selbst noch ihre Verwandten es verstehen.

Es ist an der Zeit, die richtige Wahl für Ihre Gesundheit zu treffen. Es ist nicht zu spät - handeln Sie! Jetzt stehen Ihnen 1000 Jahre alte Rezepte zur Verfügung. 100% natürliche Komplexe Trado ist das beste Geschenk für Ihren Körper. Fangen Sie noch heute an, Ihre Gesundheit wiederherzustellen!

Immerhin wird klar, dass die Frau nicht nur "Hormonsprung" ist:

  1. Reizbarkeit, heißes Temperament, Tränen.
  2. Appetitlosigkeit oder im Gegenteil übermäßiges Essen, „Jammen“ von Problemen.
  3. Apathie, Schläfrigkeit, Schwäche. Gleichgültigkeit gegenüber der Gesundheit des Fötus und sich selbst.
  4. Sorge "in dir", Stille. Eine Frau möchte nicht mit jemandem kommunizieren, um Kontakt aufzunehmen.
  5. Mangelndes Interesse an der Erziehung eines Kindes nach der Geburt. Wie üblich, lesen Mumien Literatur, stricken künftige Kleidungsstückchen, seit Beginn der Schwangerschaft und besonders in den späteren Perioden werden die Foren besucht, sie kaufen allerlei Zubehör. Bei Depression ist dies möglicherweise nicht der Fall.
  6. Kämme auf der Haut, gebissene Lippen, der Wunsch, sich zu verletzen und das Kind loszuwerden, sogar die Gedanken an Selbstmord.

Dringende Hilfe

Wie Sie sehen, ist es unmöglich, alles so zu belassen, wie es ist. Selbst wird nicht funktionieren. Was tun in dieser Situation, wie kämpfen?

Zuallererst sollten Verwandte verbunden werden. Die Hauptaufgabe liegt beim Ehepartner. Es gibt keinen besseren Weg, um mit Depressionen während der Schwangerschaft fertig zu werden, als würde der Ehemann seine Frau mit Sorgfalt, Liebe und Liebe umgeben. Nein, es bleibt nicht haften. Verderben Sie nicht. Glauben Sie mir, sie wird sich das ganze Leben daran erinnern.

Sie müssen Ihrer Frau das Gefühl geben, dass sie schön ist. Nein, sie ist wunderschön! Darin blüht eine ganze Welt - übrigens auch Ihre. Was könnte schöner und schöner sein?

Wenn es keinen Ehemann gibt, sollten sich Freunde und Verwandte verbinden. Denken Sie nicht, dass der depressive Zustand eine Laune des Müßiggangs ist. Aus dem Mangel an Liebe - das ist richtiger. Und diese Liebe muss gegeben werden.

Wenn die werdende Mutter arbeitet, lohnt sich ein Urlaub. Gute Emotionen sind gefragt: häufige Spaziergänge, Ausflüge in die Natur, zu Theatern, Museen, Kinos, Besuch der Gäste, Anschauen von guten Filmen, Lesen von Büchern.

Wie du dir helfen kannst

Mehr schlafen, richtig essen und viel laufen, viel laufen. Beten Sie mehr, meditieren Sie, machen Sie Yoga - wer ist näher. Handwerk versuchen - es hilft, es wird nicht von einer Person geprüft. Schauen Sie nicht fern. Es gibt zu viele Negative. Gute und helle Filme - zählen nicht.

Schließen Sie sich nicht, bitten Sie einen Spezialisten um Hilfe. Vor allem ist es ein Psychotherapeut. Wenn Sie alleine in einer schwierigen Situation sind, gibt es in jeder Stadt Hilfszentren. Wenden Sie sich an einen der nächstgelegenen Fonds, Tempel, Sie werden aufgefordert.

Und denk dran, du bist immer schön. Und während der Schwangerschaft - besonders. Weil du die Lebensenergie ausstrahlst. Du wirst einen wunderbaren kleinen Mann haben, klein, warm und so lieb. Du gibst ihm das Leben und er gibt dir einen Sinn. Und er wird dich lieben wie kein anderer. Es lohnt sich zu kämpfen.

Teilen Sie diesen Artikel mit Freunden in sozialen Netzwerken und abonnieren Sie Blog-Updates.

Depression während der Schwangerschaft: Ursachen und wie man sie loswerden kann

Depressionen bei schwangeren Frauen sind eine psychische Störung, die bei den meisten Frauen während der Schwangerschaft auftritt und lange Zeit durch schwere Angstzustände, geistige Erschöpfung und Depression gekennzeichnet ist. Welche Methoden zur Behandlung und Vorbeugung dieser Krankheit sind in diesem Artikel enthalten?

Ursachen

Diese Bedingung gilt nicht für alle Frauen, die sich in der Position befinden. Ursache für diese Störung ist häufig das Vorliegen einer depressiven Erkrankung bereits vor Beginn der Schwangerschaft sowie die Absage der vom Psychotherapeuten verordneten Medikamente.

Der Beginn einer Depression tritt häufig auf, wenn die Schwangerschaft nicht in die Pläne der werdenden Mutter aufgenommen wurde. Experten empfehlen auch, auf die Diagnose eines solchen Zustands bei Angehörigen zu achten, da eine depressive Störung möglicherweise auf einen erblichen Faktor zurückzuführen ist.

Weitere Ursachen für Depressionen sind verschiedene materielle Probleme, Stresssituationen, erfolglose Schwangerschaften für verschiedene Perioden, schwerer Verlauf (Toxikose, Komplikationen).

Und manchmal kann dieser Zustand bei einer Frau, die ein Kind erwartet, ohne Grund eintreten. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Stress und negative Emotionen bei einer schwangeren Frau diese Störung auslösen können.

Anzeichen einer Depression

Experten identifizieren mehrere Anzeichen, die den obigen Zustand kennzeichnen:

  • Schlafstörung;
  • Desinteresse an der Außenwelt;
  • unentgeltliche Reue;
  • Appetitstörung;
  • Müdigkeit;
  • Schwierigkeiten beim Konzentrieren;
  • Angstzustände;
  • leichte Erregbarkeit;
  • Reaktionshemmung;
  • häufige Migräne;
  • Selbstmordgedanken.

Oft haben die meisten Frauen in dieser Situation starke Stimmungsschwankungen von der Freude zur Apathie. Ein kennzeichnendes Merkmal des depressiven Zustands ist jedoch ein langer Aufenthalt unter dem Einfluss negativer Emotionen und Gedanken, der sich im Laufe der Zeit erheblich verstärken kann.

In einigen Fällen ist die Diagnose einer Depression bei einer Frau, die ein Kind erwartet, ziemlich schwierig, da einige Anzeichen das normale Verhalten schwangerer Frauen oder verschiedene physiologische Beschwerden, beispielsweise Probleme der Schilddrüse, kennzeichnen können. Daher ist es bei Anzeichen von Depressionen zunächst erforderlich, sich an Spezialisten zu wenden, um andere Gesundheitsprobleme auszuschließen.

Merkmale einer vorgeburtlichen Depression in verschiedenen Schwangerschaftsphasen

Depressionen können in jeder Phase der Erwartung des Kindes verschiedene Ursachen und Zeichen haben. Eine Frau erkennt, dass sich ihr Leben dramatisch verändern wird. Als Folge kann die werdende Mutter Angst, Stress und Angst erleben, die bei längerer seelischer Wirkung Depressionen hervorrufen kann.

In der Frühphase findet eine Umstrukturierung der Körperarbeit statt, und diese Periode ist durch Verhaltensänderungen einer Frau wie Reizbarkeit, übermäßige Emotionalität und Depression gekennzeichnet. Dieses Verhalten ist typisch für die meisten werdenden Mütter. Sie sollten vorsichtig sein, wenn eine schwangere Frau anfängt, über die Sinnlosigkeit ihres Lebens zu sprechen, und sie hat Selbstmordgedanken. Im ersten Trimester tritt Depression meistens vor dem Hintergrund der moralischen Unvorbereitetsein auf die Geburt eines Kindes auf.

Im zweiten Trimester wird die Entwicklung eines depressiven Zustands durch natürliche Veränderungen im Körper der Frau, Schlafmangel und mangelnde Unterstützung durch nahe stehende Personen gefördert. Experten weisen darauf hin, dass in dieser Phase der Gestationsphase das Risiko einer vorgeburtlichen Depression höher ist, da der physische und emotionale Zustand im zweiten Trimester enger miteinander verbunden ist.

Im dritten Trimester können aufgrund körperlicher und geistiger Müdigkeit negative Gedanken aufkommen, die Frau fühlt sich hässlich und unbeholfen. Aufgrund der natürlichen Veränderungen im Körper einer schwangeren Frau muss man seinen Lebensstil fast vollständig ändern, was wiederum einen Faktor für den Beginn eines depressiven Zustands darstellt.

Was ist die Gefahr einer vorgeburtlichen Depression?

Der depressive Zustand während der Schwangerschaft ist nicht nur für den Gesundheitszustand der Frau äußerst schlecht, sondern wirkt sich auch in den frühen Stadien negativ auf die Entwicklung des Fötus aus.

Experten sagen, dass Neugeborene, deren Mütter sich in den ersten Monaten der Schwangerschaft in einem depressiven Zustand befunden haben, mit unzureichendem Gewicht und Entwicklungsverzögerungen geboren werden und Schlafstörungen haben können.

Wenn eine Frau über längere Zeit starke negative Emotionen erfährt, steigt das Risiko einer spontanen Fehlgeburt, einer Komplikation des Verlaufs dieser Periode sowie einer erheblichen Verschlechterung der Gesundheit der werdenden Mutter.

Wie behandelt man Depressionen bei einer schwangeren Frau?

Um eine solche Störung zu beheben, ist es notwendig, sich von einem Psychotherapeuten beraten zu lassen. Häufig verschreibt der Spezialist Therapiesitzungen, für die er die Ursache des depressiven Zustands ermittelt, und sucht gemeinsam mit dem Patienten nach Möglichkeiten, den negativen Faktor zu beseitigen. In einigen Fällen ist eine gemeinsame Therapie mit dem Vater des ungeborenen Kindes erforderlich, da dieser Ansatz der Behandlung zu schnelleren und positiveren Ergebnissen führt.

Die medikamentöse Behandlung wird nur in Abwesenheit eines positiven Effekts der Behandlung mit Psychotherapie verordnet, da die meisten Medikamente die Entwicklung des Fötus in unterschiedlichem Ausmaß negativ beeinflussen. Zur Therapie werden oft trizyklische Antidepressiva (Amitriptylin, Melipramin) und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (Fluoxetin, Tsipramil) eingesetzt.

Die Notwendigkeit der Verwendung der oben genannten Arzneimittel sowie die Dosierung kann nur vom behandelnden Arzt verordnet werden.

Die Therapie mit Hilfe dieser Medikamente, sofern Sie alle Empfehlungen des Arztes befolgen, führt nicht zu schwerwiegenden Abweichungen in der Entwicklung des Kindes. In einigen Fällen kann das Neugeborene einen schnellen Herzschlag haben, die Atmungsorgane beeinträchtigen und Verdauungsprobleme haben.

Für die Behandlung des depressiven Zustands bei Frauen während der Schwangerschaft ist es auch möglich, eine Elektrokrampftherapie zu verwenden. Die Methode besteht in der Verwendung von elektrischen Entladungen, die die Wirkung von Stresshormonen auf den Körper blockieren. Studien zufolge wirkt sich diese Behandlungsmethode sowohl auf die werdende Mutter als auch auf die Entwicklung des Fötus nicht nachteilig aus.

Ein depressiver Zustand einer Frau in einer Position kann zu einem Mangel an Vitaminen führen, so dass eine ausgewogene Ernährung und ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel auch dazu beitragen, den Zustand zu normalisieren.

Volksrezepte

Darüber hinaus können Sie verschiedene Rezepte aus der traditionellen Medizin verwenden, aber Sie müssen zuerst mit Experten sprechen, die die effektivsten und vor allem harmlosesten Mittel auswählen:

  1. Chinesisches Zitronengras. Ein solches Werkzeug verbessert die Stimmung und hat beruhigende Eigenschaften. Für die Zubereitung müssen Sie 10 g getrocknete Beeren dieser Pflanze nehmen und sorgfältig hacken. Als nächstes sollten sie ein Glas kochendes Wasser einschenken und 20 Minuten lang darauf bestehen. Sie können anstelle von Tee auch Honig oder Zucker verwenden.
  2. Passionsblume Dieses Gerät hat eine leichte beruhigende Wirkung, es kann in Kombination mit Medikamenten kombiniert werden. Ein Teelöffel der oben genannten Pflanze sollte mit einem unvollständigen Glas Wasser gefüllt und 15-20 Minuten lang infundiert werden. Dann sollten Sie diese Infusion den ganzen Tag über trinken.
  1. Karottensaft Ein solches Gemüse hilft nicht nur bei Angststörungen und Depressionen, sondern wirkt sich auch positiv auf das Verdauungssystem aus und verbessert die Elastizität der Haut. Während der Schwangerschaft ist es notwendig, jeden zweiten Tag ein Glas frische Karotten zu trinken, Speisen zuzusetzen oder 100 g rohe Karotten als Snack zu verwenden.
  2. Aromatherapie Die Durchführung solcher Verfahren wird dazu beitragen, den emotionalen Zustand einer Frau in Position signifikant zu verbessern. Die einzige Kontraindikation für die Aromatherapie kann das Vorhandensein einer starken Toxikose sein, bei der verschiedene Gerüche nach Ölen den Zustand der schwangeren Frau verschlechtern können.

Für das obige Verfahren müssen nur natürliche Öle ausgewählt werden. Perfekt sitzende Mandarine (verbessert die Stimmung), Petitgrain (lindert Stress), Ylang-Ylang (beruhigt das Nervensystem), Lavendel (beseitigt Schlaflosigkeit).

Sie können eine spezielle Lampe verwenden, um Ihr Zuhause mit Ihrem Lieblingsduft zu füllen oder ein paar Tropfen in die Sprühflasche zu geben. Eine andere Möglichkeit besteht darin, aromatische Kissen zu verwenden, die sich leicht selbst zubereiten oder in speziellen Geschäften kaufen lassen. Sie können mit Kleidern in einen Schrank gestellt oder in einem Raum platziert werden.

  1. Massage Für eine Massage, die nicht nur die Stimmung verbessert, sondern auch Müdigkeit und Schmerzen lindert, verwenden Sie Olivenöl als Basis und fügen Sie 1-2 Tropfen Aromaöl hinzu.
  2. Bad Um ein Badeöl zu nehmen, muss es in einer kleinen Menge Milch gelöst und erst dann dem Wasser hinzugefügt werden.

Die regelmäßige Durchführung solcher Verfahren hilft, Verspannungen abzubauen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Wie kann man sich selbst heilen und Depressionen vorbeugen?

Es gibt mehrere Tipps, die helfen, die bereits eingetretene Depression nicht nur zu verhindern, sondern auch zu beseitigen:

  1. In einigen Fällen geht einem depressiven Zustand ein Lichtmangel voraus. Frauen, die ein Kind erwarten, sollten bei sonnigem Wetter häufiger spazieren gehen, nachts dunkle Straßen meiden und für eine gute Beleuchtung in ihrem Zuhause sorgen.
  2. Psychologen empfehlen, die Präsenz dunkler Töne in der Kleidung während der Schwangerschaft zu begrenzen, da diese Garderobe zu Depressionen führt. Wenn Sie dunkle Töne nicht aufgeben möchten, fügen Sie einfach helle Accessoires hinzu. Die gleiche Regel gilt für die Situation in der Wohnung - ein paar helle Dekorationen im Raum können die Stimmung deutlich verbessern.
  3. Wenn es keine Gegenanzeigen gibt, ist es wünschenswert, viel zu bewegen. Sie können sich in spezielle Yogakurse für Frauen einschreiben, die eine kurze Reise unternehmen. Schon ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft hilft bei einem depressiven Zustand.
  4. Psychologen empfehlen während der Schwangerschaft, sich auf positives Denken einzustellen und ihre Position zu genießen. Sie können über die Gestaltung des Zimmers für das ungeborene Kind nachdenken, einige Kleidungsstücke oder Möbel kaufen.
  5. Es ist notwendig, negative Gedanken zu blockieren, da sie der Hauptfaktor bei der Entwicklung von Depressionen sind. Wenn Sie unangenehme Gedanken oder Erinnerungen überwinden, müssen Sie lernen, abgelenkt zu werden.
  6. Wie Sie wissen, hilft schmackhaftes Essen, die Stimmung zu verbessern. Wenn es keine Gegenanzeigen gibt, können Sie also mehr Bananen, Meeresfrüchte und Haferflocken essen. Es hilft auch, die Stimmung von Schokolade zu verbessern.
  7. Es ist notwendig, den Fluss negativer Informationen zu begrenzen. Daher ist es ratsam, das häufige Ansehen verschiedener Filme und Fernsehsendungen mit einem schweren Plot und einem unglücklichen Ende sowie Nachrichten zu vermeiden, bei denen häufig Probleme auftreten, die den schlechten psychischen Zustand der schwangeren Frau verschlimmern.
  8. Das Wichtigste im Kampf gegen Depressionen ist eine optimistische Sicht der Welt. Daher ist es notwendig, in allen Kleinigkeiten ein Positiv zu finden. In dieser Stimmung ist es viel einfacher, den oben genannten Zustand zu besiegen.

Außerdem empfehlen Experten, sich nicht für negative Gedanken verantwortlich zu machen und nicht in Panik zu geraten, da jeder Mensch von Zeit zu Zeit schlechte Laune haben kann und dies völlig normal ist.

Depression während der Schwangerschaft (Video)

In diesem Video spricht der Psychotherapeut über die Hauptursachen von Depressionen während der Schwangerschaft sowie über Methoden zur Behandlung dieser Störung.

Bei der richtigen Therapie spricht eine vorgeburtliche Depression bei Frauen gut auf die Behandlung an und verursacht häufig keine Rückfälle. Der Mangel an fristgerechter Hilfe sowie die Unterstützung enger Menschen im depressiven Zustand kann jedoch zu einem komplizierten Schwangerschaftsverlauf, Entwicklungsstörungen des Fötus und ausgeprägten Suizidalitätstendenzen führen.