Gefühle während Trainingskämpfen

Die Schwangerschaft ist die stärkste Belastung für den weiblichen Körper. Aber jede Frau ist bereit, dies für die Geburt des geschätzten kleinen Liebesklumpens durchzugehen.

Selbst wenn die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft, wird die Frau immer noch nicht in der Lage sein, Trainingskämpfe zu vermeiden. Daher sollte sie wissen, was falsche Kämpfe sind und wann sie auftreten.

Trainingskämpfe oder Braxton-Hicks-Kontraktionen erscheinen in der Mitte der Schwangerschaft. Sie sollen den Geburtskanal auf die Geburt eines Babys vorbereiten.

Falsche Kontraktionen sind Kontraktionen der Uterusmuskeln in unwillkürlicher Reihenfolge. Sie werden für Frauen benötigt, um die Muskeln auf die Geburt vorzubereiten.

Mach dir keine Sorgen, dieses Phänomen schadet dem Baby nicht. Sie werden jedoch oft mit der Androhung einer Fehlgeburt verwechselt.

Tabelle: Symptome

Wenn die Kontraktionen häufig, regelmäßig und stark sind und Schmerzen verursachen, ist dies der Beginn von Wehen oder die Gefahr einer Fehlgeburt.

Es ist erwähnenswert, dass Trainingsschnitte keine starken Schmerzen verursachen. Aber eine Frau muss sich noch entspannen oder ihre Körperposition ändern. Dies wird den Kontraktionsprozess erleichtern.

Wenn sie starke Beschwerden verursachen, sollten Sie die Technik des rhythmischen Atmens anwenden.

Wie lange dauert es, bis die Wehen mit dem Training beginnen

Jeder weibliche Körper ist individuell, so dass es sehr schwierig ist, genau zu sagen, ab welcher Woche solche Veränderungen beginnen.

Es ist jedoch eindeutig festzustellen, dass sich dieses Phänomen nach der zwanzigsten Schwangerschaftswoche manifestiert.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass dieser Prozess manchmal absolut ohne Symptome verläuft, sodass sich viele Frauen während der Schwangerschaft möglicherweise nicht einmal bewusst sind, dass Vorbereitungen für die Geburt in ihrem Körper begonnen haben. Dies geschieht jedoch sehr selten.

Wenn die Trainingskämpfe beginnen:

    Bei der ersten Schwangerschaft Wenn eine Frau zum ersten Mal schwanger ist, ist es für sie schwieriger, diesen Prozess zu erkennen.

Experten sagen, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen ab der sechsten Woche einer interessanten Situation erscheinen. Die ersten Symptome sind jedoch erst im zweiten Trimester spürbar.

Wie bereits erwähnt, ist jeder Organismus individuell und es ist unmöglich, das genaue Aussehen vorherzusagen. Viele zukünftige Mütter stehen diesem Phänomen mit nur 37 Wochen gegenüber.

Bei primiparen Frauen ist der Prozess in den meisten Fällen schmerzhafter. Wenn die werdende Mutter bereits im späteren Stadium eine Kontraktion des Uterus festgestellt hat, ist es besser, sofort einen Arzt aufzusuchen.

In der Tat fließen manchmal falsche Kontraktionen schnell in die Erwerbstätigkeit ein, das heißt, sie sind Vorboten der Geburt.

  • Während der zweiten Schwangerschaft. Die zweite Schwangerschaft wird von Frauen oft leichter vertragen, da multipare Kontraktionen näher am Ende des dritten Trimesters liegen.
  • Faktoren, die Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen

    Häufig führt das Auftreten von Trainingskontraktionen der Uterusmuskeln zu Folgendem:

    1. Übermäßige Aktivität eines schwangeren Mädchens.
    2. Übermäßige fötale Aktivität im Mutterleib.
    3. Unzureichende Feuchtigkeitsmenge im weiblichen Körper.
    4. Volle Blase
    5. Nervenbelastung
    6. Stress, Aufregung, Überarbeitung.
    7. Geschlechtsverkehr durchführen.
    8. Häufiges Berühren und Streicheln des Bauches.

    Wenn dieser Prozess Unbehagen bringt, ist:

    1. Kontrollieren Sie die verbrauchte Flüssigkeitsmenge.
    2. Reduzieren Sie körperliche Anstrengung.
    3. Stoppen Sie für eine Weile, das Sexualleben zu leben.

    So unterscheiden Sie Kontraktionen vom Training: Symptome

    Es ist nicht schwer, falsche Kontraktionen von echten zu unterscheiden. Es ist jedoch schwierig, es selbst zu bestimmen.

    Experten empfehlen zu Beginn dieses Prozesses zu einem späteren Zeitpunkt einen Arzt zu konsultieren.

    Um zu wissen, wie Sie diese Abkürzungen als falsch identifizieren können, müssen Sie zunächst wissen, wozu sie dienen. Trainingskontraktionen zielen darauf ab, die Muskeln der Gebärmutter zur weiteren Entlastung zu strecken.

    Sie erhöhen den Blutfluss in die Gebärmutter und fördern den Sauerstofftransport zum zukünftigen Baby.

    Bei false bleibt der Cervix geschlossen. Dies ist das Hauptkriterium zur Bestimmung falscher oder realer Abkürzungen.

    Es ist nicht möglich, den Zustand des Gebärmutterhalses unabhängig zu bestimmen, daher ist die Konsultation eines Arztes erforderlich.

    Tabelle: Der Unterschied zwischen falschen und echten Kämpfen

    Trainingskämpfe

    Je mehr Ihr Bauch wächst und je aktiver sich das Baby anfühlt, desto öfter denken Sie darüber nach, wie die Geburt stattfinden wird. Alle schwangeren Frauen stellen ausnahmslos diese Frage, unabhängig davon, um welche Art von Schwangerschaft es sich handelt. Und wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, desto mehr sorgen Sie sich um die bevorstehende Geburt. Und während das vorgeschlagene Datum näher rückt, kann jedes merkwürdige oder verdächtige Gefühl als "alles begann" betrachtet werden. ".

    Geburtsfrauen sagen ihren jungen Freunden, dass der Beginn der Wehen nicht übersehen oder mit etwas vermischt werden kann: Wenn die Kontraktionen beginnen, werden Sie mit Sicherheit verstehen, dass der Prozess begonnen hat. Trotzdem kommen viele zukünftige Mütter vorzeitig in die Entbindungsklinik. Und das alles wegen falscher Kämpfe.

    Wenn die Trainingskämpfe beginnen

    Es stellt sich heraus, dass die Gebärmutter einer schwangeren Frau während der Schwangerschaft überanstrengt ist. Es gibt eine Theorie, dass sie sich auf diese Weise auf die bevorstehende Lieferung vorbereitet. In kurzen Zeitabständen spüren Frauen diese Trainings nicht, aber nach 20 Wochen erleben viele sogenannte Trainingskämpfe, die ihre Gefühle als Anspannung oder Krämpfe in der Gebärmutter beschreiben, bei denen sich der Magen für eine Weile verhärtet. Es scheint sich zu verhärten und kehrt dann zum Normalzustand zurück.

    Solche Gefühle werden oft mit dem Beginn dieser Kämpfe verwechselt.

    Wie unterscheidet man Trainingskämpfe von echten

    "Unreal" -Kontraktionen werden als Falsch- oder Trainingskontraktionen bezeichnet, und mit dem Namen des Arztes, der das Phänomen zuerst beschrieben hat, kämpft Braxton Hicks. Aber das ist kein Kampf. Und damit Sie ruhig sind, lernen Sie, sie von den echten zu unterscheiden.

    Wenn die Geburt tatsächlich bereits beginnt, werden Sie sicherlich regelmäßige Kontraktionen spüren, die sich im gleichen Zeitraum wiederholen und allmählich intensiver, länger und schmerzhafter werden. Trainingskämpfe sind nicht zyklisch und verursachen keine Schmerzen. Sie sind vor allem abends und nachts zu spüren, denn während dieser Stunden entspannt sich die Frau so gut wie möglich, der Alltagstrubel tritt in die Vergangenheit zurück, die Schwangere hört ihrem Körper aufmerksamer zu und fühlt verschiedene Veränderungen, ohne sich auf ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.

    Außerdem können echte Kontraktionen von Krämpfen oder Durchfall begleitet sein: Wenn Sie eines dieser Symptome hinzufügen, können Sie erkennen, dass die Geburt tatsächlich beginnt.

    Trainingskämpfe: Wie man den Beginn der Wehen nicht verpasst.

    Bei der Vorbereitung des Geburtskanals auf die bevorstehende Geburt treten häufig falsche Wehen auf. Im normalen Verlauf der Schwangerschaft sind sie ein natürliches Phänomen im Körperleben und erfordern keinen Krankenhausaufenthalt.

    Was ist Trainingskämpfe?

    Trainingskontraktionen (ein anderer Name ist Brexton-Hicks Trainingskämpfe) sind kurzfristige schmerzhafte Empfindungen, die nicht von vaginalem Ausfluss begleitet werden und schnell vergehen. Sie sind Teil des Mechanismus der Vorbereitung des Körpers der Frau auf die Geburt.

    Es wird angenommen, dass auf diese Weise eine zervikale Reifung stattfindet, die an die Gattungen angepasst werden muss, um die anstehenden Belastungen zu tragen. Normalerweise ist die schmerzlose schmerzhafte Fehlgeburt kein körperliches Unbehagen. Ihre Häufigkeit und Intensität nimmt nicht zu.

    Bei Frauen treten möglicherweise leichte Schmerzempfindungen auf, ähnlich wie Bauchschmerzen während eines Darmspasmus. Um die Trainingskämpfe richtig zu erkennen, können Sie deren Hauptmerkmale nutzen.

    1. Wenn sie erscheinen, gibt es ein Gefühl der Kompression. Es kann sich im oberen Uterusbereich, im Unterbauch oder in der Leiste befinden.
    2. Sie erscheinen plötzlich, oft nachts oder vor dem Schlafengehen.
    3. Kontraktionen sind nicht rhythmisch.
    4. Innerhalb einer Stunde gibt es weniger als 6 von ihnen.
    5. Sie sind nicht schmerzhaft und bringen wenig Unbehagen.
    6. Die Spannung ist in einem Bereich konzentriert.

    Der Grund für das Auftreten falscher Arbeit

    Die Ursache für dieses Phänomen wurde nicht untersucht, da es von den feinen biochemischen Prozessen abhängt, die im Körper einer schwangeren Frau ablaufen. Bei jungen gesunden Frauen mit einem normal funktionierenden Hormonsystem werden sie in subtiler Form beobachtet.

    Es ist bekannt, dass es während der Schwangerschaft periodische Kontraktionen der Gebärmuttermuskeln geben sollte, die zur Vorbereitung auf die Geburt vorgesehen sind. Zwei Wochen vor der erwarteten Geburt erscheinen Vorläufer der Arbeit. Der Fötus geht den Bauch hinunter und bereitet sich darauf vor nach draußen zu gehen. Der Schleimpfropfen löst sich und Schmerzen treten im unteren Rücken auf. Zusammen mit diesem erscheinen krampfhafte Schmerzen chaotischer Natur. All dies in einem Komplex deutet darauf hin, dass sich der Körper auf die Geburt vorbereitet.

    Lesen Sie hier mehr über Vorläufer der Geburt.

    Einige Ärzte behaupten, dass sie vom weiblichen Körper gebraucht werden, denn wenn sie erscheinen, steigt der Blutfluss zur Plazenta.

    Dies wirkt sich positiv auf die Funktion des Fötus aus, der eine bessere Ernährung erhält. Kontraktionen dehnen den Gebärmutterhals allmählich aus und bereiten ihn für die Geburt vor.

    Es wird vermutet, dass das frühe Auftreten falscher Arbeit eine Verletzung des zentralen Nervensystems ist.

    Andere glauben, dass die Pathologie des Gebärmutterhalses, der für die Geburt reifen soll, für die frühen Kontraktionen verantwortlich ist, aber dieser Prozess ist schwierig.

    Trainingskämpfe können folgende Gründe haben:

    • körperliche Aktivität der Frau;
    • fötale Aktivität im Mutterleib;
    • Mehrfachgeburten;
    • riesige Fruchtentwicklung;
    • Stress;
    • überfüllte Blase;
    • Dehydratation;
    • Neurose;
    • Orgasmus;
    • rauchen;
    • Alkohol;
    • Kaffee;
    • starker Tee.

    Wie lang können die Trainingskämpfe sein?

    Sie beginnen im dritten Schwangerschaftsdrittel zu erscheinen. Mit der Annäherung an die Geburt nimmt ihre Häufigkeit und Dauer bei einigen Frauen zu. Manchmal ist ihr Äußeres früher, manchmal stören sie eine Frau überhaupt nicht.

    Ab dem dritten Trimester ziehen sich die Muskeln der Gebärmutter und des Halses zusammen und führen Trainingsübungen vor der Geburt durch. In der vierzigsten Woche wird ihr Charakter hell und der Schmerz ähnelt dem Beginn der Wehen. Bei der Untersuchung ist jedoch klar, dass eine zervikale Dilatation nicht aufgetreten ist und die Arbeit noch nicht begonnen hat.

    Wie lange kämpfen Brexton Hicks?

    Falsche Kontraktionen können auf unterschiedliche Weise andauern. Dies ist ein sehr individueller Prozess, abhängig von den persönlichen Eigenschaften des Organismus. Die Bekämpfung von Braxton-Hicks dauert von einer Minute bis zu 4 Stunden. Je näher die Geburt, desto länger dauert der Prozess.

    Stresssituationen und schlechte Gewohnheiten können die Dauer erheblich verlängern.

    Zu Hause können Sie die Zeit ihrer Passage verkürzen, indem Sie warm duschen. Massage, Entspannung, Meditation sind in diesem Fall sehr hilfreich. Es hilft vielen, den Zustand des Schlafes und die beruhigenden Kräuterpräparate zu verbessern.

    Hat jeder einen falschen Kampf?

    Alle schwangeren Frauen haben einige Beschwerden in Form von sofortigen Schmerzen. Die Muskeln der Gebärmutter wirken während der gesamten Schwangerschaft, belasten und entspannen sich normalerweise. Die Natur stellte sicher, dass die glatten Muskeln solche Übungen machten, damit der Fötus im richtigen Moment den Geburtskanal verlassen konnte.

    Starke und häufige Trainings dieser Art treten bei Frauen auf, bei denen das Hormonsystem nicht genügend Hormon freisetzt. Sie tritt bei schwangeren Frauen nach dem 30. Lebensjahr häufiger auf. Sie können auch bei jüngeren Frauen auftreten, die unter schwerer Nervosität oder körperlicher Anstrengung leiden.

    Was tun bei Trainingskämpfen?

    Da falsche Kontraktionen vorübergehend sind, müssen Frauen einer Therapie folgen. Sie sollten einen gesunden Lebensstil führen, sich richtig ernähren und Situationen vermeiden, in denen falsche Arbeit ausgelöst werden kann.

    Wenn Braxton-Hicks-Kontraktionen auftreten, wird empfohlen, sich zu beruhigen und den Beginn der Frühgeburt auszuschließen. Die Verwendung von Zähltechniken oder das Bestimmen des Zeitpunkts einer Kontraktion und der Lücke zwischen ihnen mithilfe einer Stoppuhr hilft dabei, das Geschehen im Körper abzulenken und zu verstehen.

    Dies kann im Liegen, in der bequemsten Position oder beim Gehen erfolgen. Die Wahl der Mittel zur Linderung starker Schmerzen sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. Gehen Sie zum Empfang in der Geburtsklinik.

    Frauen an dieser Stelle werden empfohlen:

    • duschen Sie warm
    • Setzen Sie eine Kerze ein, die den Schmerz lindert.
    • nehmen Sie die Pille no-shpa, Baldrian-Tabletten;
    • Kräutertee mit Kamille und Minze trinken;
    • Verbesserung des Trinkregimes zur Beseitigung der Dehydratation.

    Zu den populären Maßnahmen zur Bekämpfung falscher Schlachten gehört die einfache und allen Aktionen bekannte Vorgehensweise.

    1. Hilft, den Uterusmuskelkrampf beim ruhigen Gehen zu entspannen.
    2. Das Durchführen von Atemübungen hilft, den Sauerstoffzugang zum Fötus zu erhöhen und seine Aktivität zu stoppen.
    3. Manchmal reicht es aus, ein Glas warmes Wasser oder Milch zu trinken.

    Wie unterscheidet man Trainingskämpfe vom Beginn der Arbeit?

    Wenn eine schwangere Frau krampfhafte Bauchschmerzen verspürt, sollte sie den Rhythmus der Anfälle und die Lücken zwischen ihnen bestimmen. Falsche Kontraktionen finden unter verschiedenen Szenarien statt.

    Bei einigen Frauen werden sie in gleichen Abständen gehen. Zählt man bis 10, wird die schwangere Frau feststellen, dass der Schmerz verschwunden ist. Wenn sie weiterhin im gleichen Tempo weiterzählt, wird sie, nachdem sie auf 10 gezählt wurde, eine neue Schmerzwelle spüren. Dies kann bis zu zwei oder drei Stunden dauern, bis das Muskeltraining beendet ist.

    Die Zeitintervalle sind sehr gestreut. Der Schmerz kann zu chaotischen Angriffen führen, deren Intervall ständig zunimmt oder abnimmt. Wenn die auftretenden Schmerzen im Unterleib periodisch abschwächen, dann sprechen wir von Trainingskämpfen gegen Braxton Hicks.

    Ein typisches Bild von Wehenschmerz ist anders:

    Der Schmerz zu Beginn der Geburt nimmt von Angriff zu Angriff zu, und die Lichtintervalle nehmen stetig ab. Nach einiger Zeit wird der krampfartige Schmerz mit der Zeit um einen Faktor von zwei oder mehr zunehmen und zunehmen, bis er vollständig zu einem einzigen schmerzhaften Gefühl verschmilzt.

    Kontraktionen, die den Gebärmutterhals offenbaren, sind viel schmerzhafter als bei den Kontraktionen von Braxton-Hicks. Wenn langfristige falsche Kontraktionen durch Injektion eines krampflösenden Arzneimittels gestoppt werden können, funktionieren die geborenen Kontraktionen auf diese Weise nicht.

    Eine schwangere Frau sollte sich an die Warnzeichen einer bevorstehenden Geburt erinnern:

    • Verringerung der Häufigkeit von Fötusbewegungen;
    • Schmerzen im unteren Rücken;
    • wässriger oder blutiger Ausfluss.
    • Abwasser;
    • Wiederholung von Schmerzen mehr als viermal pro Minute;
    • das Auftreten von starkem Druck auf das Perineum.

    Wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen, rufen Sie einen Krankenwagen an

    • Wenn bei längerer Schwangerschaft intensive, regelmäßige und anhaltende Kontraktionen auftreten, sollte ein Krankenwagen gerufen werden.
    • Wenn die Geburt noch lange dauert und die Schwangerschaft weniger als 36 Wochen dauert, aber die Anfälle von Schmerz zu lebhaften Empfindungen geführt haben, Blutungen aufgetreten sind, das Fruchtwasser abgeflossen ist, müssen Sie zur Entbindungsstation gehen.

    Gynäkologen werden versuchen, die Entwicklung starker Angriffe zu stoppen, die über einen langen Zeitraum andauern und viele Unannehmlichkeiten verursachen. Sie werden stationär mit speziellen Vorbereitungen behandelt, führen zusätzliche Untersuchungen durch und tun alles, um sicherzustellen, dass die Schwangerschaft zum richtigen Zeitpunkt behoben wird.

    Was ist Trainingskampf: wann und wie lange sie beginnen

    Warum kommen Frauen mit dem Ruf "Ich gebe Geburt" in die Entbindungsklinik und gehen dann ruhig nach Hause? Alles wegen des Trainingskampfes. Sie sind in der Lage, unerfahrene Mutter zu verwirren und sie mehrmals im Monat zu einer Kreuzfahrt ins Krankenhaus und zurück zu schicken. Wir werden verstehen, was Uteruskontraktionen im Training sind und wie man sich mit ihnen verhalten soll.

    allgemeine Informationen

    Die Medizin kann keine absolut feste Antwort auf die Frage geben, was ist das - Trainingskämpfe? Es gibt nur eine Theorie, die niemand widerlegen und beweisen kann: Dies ist die Vorbereitung eines Organismus für zukünftige Gattungen.

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    Der Brite Braxton Hicks, ein Frauenarzt, war der Begründer dieser Theorie und schlug zunächst vor, dass alle falschen Triebe, die eine Frau erlebt, aber als Ergebnis nicht gebären, nichts weiter als eine Prüfung des Körpers sind.

    Training Kämpfe als medizinischer Begriff mit seiner einfachen Ablage kam zum Einsatz und erhielt seinen zweiten Namen - Brexton-Hicks-Kontraktionen.

    Nicht alle Frauen erleben diesen Zustand.

    Einige Leute hören zuerst von seiner Freundin, die zwei Jahre später zur Welt kam, andere sehen sich bereits im zweiten Trimester gegenüber, einige wissen einfach nicht, wie sie zu identifizieren sind. Der Grund für diesen Zeitunterschied wird von der Wissenschaft nicht erklärt. Es gibt nur nackte Fakten. Theoretisch wird der Prozess durch die individuellen Eigenschaften des Körpers jeder einzelnen Frau erklärt.

    Jemand ist sehr empfindlich, jemand hat schon lange Sport gemacht und hartnäckig, jemand hat eine niedrige / hohe Schmerzschwelle, wie zum Beispiel eine Schwangerschaft. Er kann auch die Empfindungen und das Verhalten des Körpers beeinflussen. Warten Sie mit einem Schauder des Herzens, aber wenn diese Trainingskämpfe kommen, lohnt es sich nicht. Wird kommen - es wird klar sein. Komm nicht - weniger Nerven. Der Prozess des Tragens und der Geburt wird durch das Vorhandensein oder Fehlen von Trainingskämpfen nicht beeinflusst.

    Reale Daten

    Es lohnt sich, über konkrete Zahlen zu sprechen, die Gynäkologen und Geburtshelfer seit vielen Jahren systematisiert und abgeleitet haben.

    In welcher Woche beginnen Trainingskämpfe? Der früheste Zeitpunkt, zu dem eine Frau den Kampf spüren kann, ist die 20-wöchige Schwangerschaft. Ärzte verzeichneten Angriffe nach 6 Wochen Schwangerschaft, aber die Frau kann sie zu diesem Zeitpunkt nicht fühlen.

    Wie lange dauert es, bis die Wehen mit dem Training beginnen Falsche Kontraktionen finden sich häufig am Ende des dritten Trimesters.

    Nach 38 Wochen gilt das Kind als vollreif und lebensfähig. Während dieser Zeit können Trainingskontraktionen, die nicht aufgehört haben, vorgeburtlich werden.

    Panik früh. Es ist notwendig, die Intensität der Kontraktionen auf einem Blatt Papier festzuhalten, den führenden Frauenarzt oder einen Rettungswagen anzurufen und die Daten zu diktieren. Weitere Ärzte werden es verstehen.

    Wie lange dauern Trainingskämpfe? Die Dauer eines Kampfes kann zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten variieren. Wenn Sie Zahlen in ein Notizbuch schreiben, sollten Sie die Zeit zwischen den Wehen berechnen. Je nachdem, wie lange die Kontraktionen und Intervalle dauern, kann der Spezialist feststellen, ob es sich um falsche oder vorgeburtliche handelt.

    Wie genau sind die Trainingskämpfe? Die Gebärmutter versteift sich und der Bauch wird sehr hart. Nach maximal 2 Minuten beginnt die Entspannung.

    Wie oft treten Angriffe auf? Normalerweise werden maximal 12 Angriffe pro Tag berücksichtigt.

    Unterschiede

    Was ist der Unterschied zwischen vorgeburtlichen und Trainingskontraktionen? Empfindungen und Intensität sind völlig unterschiedlich.

    Es ist wichtig! Wie man diese Geburt in den Figuren begreift: Symptome und Anzeichen

    Wenn vorgeburtliche Kontraktionen beginnen, wird Folgendes beobachtet:

    • eine Verlängerung der Dauer eines Kampfes;
    • reduzierte Zeit zwischen Kontraktionen;
    • mit jedem Kampf erhöhte Schmerzen;
    • Schmerzen sind nicht nur in der Gebärmutter, sondern auch im unteren Rückenbereich zu spüren.

    Bei solchen falschen Phänomenen sollte nicht beobachtet werden.

    Die folgenden Zeichen sind für falsch charakteristisch:

    • Unregelmäßigkeit;
    • verschiedene Zeitintervalle zwischen den Kontraktionen;
    • kurze Dauer;
    • Die Empfindungen konzentrieren sich ausschließlich auf den Ort der Gebärmutter.

    Je näher der Liefertermin ist, desto auffälliger sind die Anfälle, aber nicht unbedingt. Wie kann man 100% feststellen, dass die Geburt begann? Auf dem Gebärmutterhals Die Zervixdilatation ist ein weiteres charakteristisches Zeichen für den Beginn der Wehen. Aber nur ein Fachmann kann das sehen und sagen. Die Frau selbst kann aus rein physiologischen Gründen nicht verstehen, was passiert. Fragen Sie einen Ehemann, eine Mutter, eine Schwester, eine Freundin usw. "Schauen" ist nutzlos. Eine Person, die weit von der Geburtshilfe entfernt ist, wird nichts verstehen.

    Wann einen Arzt aufsuchen

    In Situationen, in denen Trainingskämpfe beginnen und eine Frau bestimmte Anzeichen beobachtet, sollten Sie sich unverzüglich an einen Spezialisten wenden.

    • eine starke Zunahme des Entladungsvolumens;
    • Blutungen in Sekreten;
    • Schmerzen, Übelkeit, Schwindel;
    • ein oder mehrere Symptome vorgeburtlicher Kontraktionen.

    Wenn das Wasser abgegangen ist oder zu driften beginnt - die Säcke sind in den Händen und auf dem Krankenwagen ins Krankenhaus. Es wird nicht empfohlen, mit dem privaten Transport zu fahren, da die Geburt schnell beginnen kann.

    Dies ist ein rein individueller Prozess, der schwer vorherzusagen ist und nur Ärzte können richtig reagieren.

    Haben Sie einen Krampf und noch zwei Wochen vor der Geburt? Besorgt, dass sie früh angefangen haben? Im Krankenhaus früh laufen. Sie können zu Hause Stress abbauen und Ihren Nachwuchs weiter tragen.

    Kontraktionen - ein Muskelkrampf, nicht mehr. Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, die Muskeln und die Gebärmutter von Verspannungen zu befreien, darunter:

    • warme Dusche Warmes Wasser ist immer entspannend. Es kann unbequem sein, wegen eines großen Bauches ein Bad zu nehmen, oder es ist kontraindiziert, und die Dusche ist immer erlaubt und alles;
    • Positionswechsel. Dies bezieht sich auf die Notwendigkeit, den aktuellen Zustand eines bestimmten Muskels zu ändern. Wenn sie entspannt ist (Frau lügt) - aufstehen und gehen. Wenn angespannt - leg dich hin / setz dich hin;
    • Antispasmodika. Dies ist ein extremer Fall, der nicht immer von Experten empfohlen wird. Erstens können vorgeburtliche Kontraktionen übersehen werden. Zweitens wird sich der Körper daran gewöhnen, träge zu reagieren, und die Geburt wird sehr schwer sein.

    Eine der beliebtesten Methoden, um Uteruskontraktionen sowohl zu Hause als auch im Entbindungsheim zu bewältigen, ist das Atmen. Viele sagen, dass es leichter wird, wenn Sie bei Wehen und Versuchen der Arbeit richtig atmen. Wenn Sie den Anweisungen der Hebamme vollständig folgen, ist dies möglicherweise hilfreich, aber nicht immer hat die Frau die Möglichkeit, aufmerksam zuzuhören und die Anweisungen zu befolgen. Sie müssen es jedoch versuchen. Es ist eine Ablenkung. Wenn Sie versuchen, sich darauf zu konzentrieren, wie und wann die Luft eingeatmet wird, können Sie unter Umständen abgelenkt werden und vergessen, was für ein paar Minuten passiert. Manchmal spart es.

    Drei effektive Atemtechniken:

    • eine Kerze Atmen Sie langsam Luft durch die Nase ein, und atmen Sie dann scharf durch den Mund aus, falten Sie die Lippen mit einem Strohhalm, wie wenn Sie eine Kerze ausblasen;
    • Atmen Sie während einer Kontraktion langsam aus und atmen Sie tief und schnell ein.
    • wie ein hund Kurze Ein- und Ausatmungen, flach und häufig. Nicht länger als 30 Sekunden verwenden - Schwindel beginnt.

    Empfehlen Sie einfach nicht aufpassen. Leicht zu sagen, aber nicht leicht zu machen. Alternativ können Sie auch Ihre Hausaufgaben machen: Laden Sie die Waschmaschine, ordnen Sie die Produkte im Kühlschrank neu an, wischen Sie den Staub von den Regalen - und wechseln Sie den Körper automatisch von moralischer zu körperlicher Konzentration. Sie können in ein Computerspiel eintauchen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich von der Realität zu trennen.

    Es ist wichtig! Atemgymnastik: wie man während der Geburt richtig atmet

    Ursachen

    Der Uterus reagiert wie jeder Muskel auf einen „Reiz“ durch Stress. Dementsprechend können die Ursachen für falsche Angriffe physische Auswirkungen auf den Uterus oder den psychischen Zustand einer Frau sein:

    • Geschlechtsverkehr, insbesondere Orgasmus;
    • körperliche Aktivität;
    • ein Kind
    • Dehydratation;
    • volle Blase;
    • externe Faktoren.

    Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft ist ein relatives Konzept. In diesem Fall ist Überaktivität gemeint.

    Die allgemeine Reinigung mit einem Staubsauger in einer Hand und Wischen mit der anderen ist ein lebendes Beispiel.

    Ein Baby im Bauch ihrer Mutter tritt, tritt und stößt. Es ist ganz natürlich, dass der Uterus nach dem nächsten Anstoßen stark abnehmen kann.

    Ständig einen Tumult streicheln, ihn fühlen, versuchen zu hören, was in ihm passiert, ist wahnsinnig süß, aber er mag den Körper nicht immer.

    Selbst eine triviale Drehung auf die andere Seite reicht für einen Angriff aus.

    Nützliches Video: Trainingskämpfe

    Fazit

    Der emotionale Zustand einer schwangeren Frau ist ein erstaunliches Phänomen. Eine Frau kann sich sogar davon überzeugen, "heute und hier" zu gebären, und dies ist eine medizinische Praxis, keine Mythen. Starke Erregungen und emotionale Tropfen können leicht nicht nur das Training, sondern auch die Schmerzen der Arbeit hervorrufen. Daher wird in den Fristen empfohlen, eine titanische Ruhe zu wahren. Die Hauptsache - hab keine Angst und sprich. Um Ihren Gynäkologen nach allem zu fragen und seine Antworten immer aufzuschreiben - niemand hat die Abwesendheit beseitigt. Dann wird die falsche Arbeit und die Geburt keine plötzliche Überraschung sein, und alle Handlungen werden rechtzeitig und korrekt ausgeführt.

    Das Konzept der Trainingskontraktionen während der Schwangerschaft, Empfindungen einer Frau, Begleitsymptome und Unterschiede zu echten

    Schwangerschaft und Geburt - ein ernsthafter Test für den weiblichen Körper. Damit Geburt und Geburt erfolgreich sind, wird der Körper der schwangeren Frau nach und nach wieder aufgebaut, um sich auf die bevorstehenden Belastungen vorzubereiten. Eine dieser Vorbereitungen sind Trainingskämpfe. Was ist der Unterschied zwischen echten Kämpfen und falschen Kämpfen? Was tun, um das Wohlbefinden mit falschen Uteruskontraktionen zu normalisieren?

    Das Konzept der Trainingskontraktionen und die Gründe für ihr Auftreten bei Schwangeren

    Trainingskontraktionen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen sind spontane Uteruskontraktionen, die durch Zufälligkeit charakterisiert werden (weitere Einzelheiten im Artikel: Wie sind Brexton-Hicks-Kontraktionen?).

    Die Muskeln werden in unterschiedlichen Abständen belastet: Sie können einmal täglich oder stündlich gefühlt werden. Trainingskrämpfe ermöglichen es den Gebärmuttermuskeln, sich auf die bevorstehende Wehen vorzubereiten. Pränatale Kontraktionen entspannen sich und erweichen den Gebärmutterhals. Mit der Kontraktion wird der Körper verkürzt und der Pharynx öffnet sich. Falsche Kontraktionen des Uterus provozieren solche Faktoren:

    • erhöhte fötale Aktivität im Mutterleib;
    • Flüssigkeitsmangel im Körper der Mutter;
    • körperliche Aktivität;
    • späte sexuelle Aktivität;
    • psycho-emotionale Instabilität (Stress oder gewalttätige Freude);
    • Blasenüberfüllung;
    • häufiges Berühren des Magens.

    Manche Frauen bemerken keine Trainingskämpfe aufgrund eines aktiven Lebensstils oder einer Schmerzschwelle. Die Vorspannung der Gebärmutter ist jedoch bei allen schwangeren Frauen in unterschiedlichem Maße vorhanden. Erstmalige fühlen dieses Phänomen schwach. Während der zweiten Schwangerschaft sind die Symptome vorgeburtlicher Spasmen stärker ausgeprägt.

    Zu welcher Schwangerschaft beginnen sie und wie lange dauern sie?

    Es ist unmöglich genau zu bestimmen, an welcher Schwangerschaftswoche die Trainingskämpfe beginnen. Ihr Angriff hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus der Schwangeren ab. Wenn eine Frau Hormondrüsenstörungen aufweist, können bereits im zweiten Trimester (Woche 14-21) falsche Kontraktionen auftreten. Normalerweise treten Uteruskrämpfe der Probe zwei Wochen vor der Geburt auf (36–38 Wochen). Die Häufigkeit von Uteruskontraktionen nimmt um ein Vielfaches zu, wenn erwartet wird, dass ein großer Fötus auftritt.

    Wie lange dauern falsche Kontraktionen an? Trainingskrämpfe dauern zwischen 2 Sekunden und 2 Minuten. Ihre Häufigkeit steigt näher an der Geburt, aber die Dauer bleibt unverändert. Für eine Weile fühlt sich die Frau im Bauch taub an. Diese Gefühle gehen von selbst aus oder lassen sich im Gegensatz zu den echten Kämpfen leicht beseitigen. Meist treten Uteruskrämpfe abends und nachts auf, wenn der Körper so entspannt wie möglich ist.

    Begleitsymptome und Empfindungen von primiparen und multiparen Frauen

    Die Symptome falscher Kontraktionen unterscheiden sich bei Frauen während der ersten Schwangerschaft und bei Frauen, die sich vervielfachen. Der Rest der Symptome erscheint gleich.

    Um zu verstehen, dass vorbereitende Krämpfe begannen, können Sie folgende Symptome erkennen:

    • Es gibt Taubheit und Anspannung im Magen, aber es gibt keine Schmerzen. Beschwerden werden immer entweder nach links oder nach rechts lokalisiert. Von der Seite sieht der Bauch nicht rund aus, sondern ist aufgrund der Auswölbung des Kopfes oder des Gesäßes des Fötus geschärft.
    • Die Kontraktionen beginnen mit schwachen Gebärmutterkontraktionen. Die Intervalle zwischen ihnen sind unregelmäßig und die Krämpfe selbst halten nicht lange an.
    • Kontraktionen werden in einem der Bereiche beobachtet: Leiste, Unterleib.
    • Unangenehme Symptome gehen mit einer Änderung der Körperposition und körperlichen Aktivität einher.
    • Krämpfe treten von selbst auf und verschwinden oftmals nachts.

    Uteruskontraktionen während der 36. bis 37. Schwangerschaftswoche sind völlig normal. Sie sind jedoch für 39–40 Wochen charakteristischer. Vor 35 Wochen können falsche Kontraktionen auftreten, jedoch nur selten. Wenn Uteruskontraktionen während des ersten und dritten Trimesters beobachtet werden, besteht Grund zur Kontaktaufnahme mit einem Frauenarzt. Dieses Phänomen im Frühstadium weist auf Verstöße gegen die Entwicklung des Fötus und die Gefahr einer Fehlgeburt hin.

    Was ist der Unterschied zwischen Training und echten Wehen?

    Über den Beginn der Arbeitstätigkeit wird an der Offenlegung des Gebärmutterhalses gemessen. Es wird weicher und öffnet sich allmählich, wodurch der Fötus Zugang zum Geburtskanal erhält. Bei falschen Kontraktionen bleibt der Muttermund geschlossen. Dieses Merkmal ermöglicht es, zwischen Arbeit und falscher Arbeit zu unterscheiden, die ähnlich sind. Um jedoch den Zustand des Gebärmutterhalses zu bestimmen, kann nur Geburtshelfer-Gynäkologe. Unabhängig von der Art der Kontraktionen erkennen Sie die folgenden Parameter:

    Wie lindern Sie die Beschwerden bei Trainingskämpfen?

    Wenn Unbehagen aufgetreten ist, kann das Wohlbefinden auf folgende Weise gefördert werden:

    • Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein. Der zukünftigen Mutter wird empfohlen, sich auf der linken Seite oder auf dem Rücken zu legen. Wenn dies nicht möglich ist, ist es besser, sich hinzusetzen.
    • Gehen Sie langsam eine kurze Strecke. Sie müssen sich langsam bewegen und müssen sich nicht auf Ihre Gefühle konzentrieren.
    • Leeren Sie die Blase, da die überschüssige Flüssigkeit die Gebärmutter belasten kann.
    • Duschen Sie warm. Wassertröpfchen helfen, Verspannungen abzubauen und die Muskeln des Körpers zu entspannen.
    • Wechseln Sie von unangenehmen Empfindungen zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung: Lesen von Büchern, Sticken usw. Mit angenehmer Musik können Sie sich entspannen.
    • Wasser ohne Gas, Saft oder warmen Tee trinken.
    • Verwenden Sie Antispasmodika wie Papaverin. Die Medikamente sollten jedoch mit Ihrem Arzt abgestimmt werden.

    Falsche Uteruskontraktionen hören nach Atemübungen auf (Video unten). Die richtige Atemtechnik ist nicht nur bei pränatalen Spasmen, sondern auch bei der Geburt hilfreich. Der Gesundheitszustand wird nach folgenden Übungen normalisiert:

    1. Imitation von Kerzen blasen. Sie müssen langsam und tief mit der Nase einatmen und dann schnell mit dem Mund ausatmen.
    2. Temporäre Lufteinsparungen Wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht, atmen Sie so langsam wie möglich aus und atmen Sie dann tief ein. Machen Sie dasselbe mit neuen Angriffen.
    3. Atem wie ein Hund. Kurze Atemzüge sollten mit kurzen Atemzügen abgewechselt werden. Die Dauer der Übung beträgt nicht mehr als 30 Sekunden, sonst dreht sich der Kopf.

    Gründe für Besorgnis und sofortige ärztliche Betreuung.

    Die meisten Frauen tolerieren normalerweise falsche Kämpfe, besonders wenn sie über dieses Phänomen Bescheid wissen und den Unterschied zwischen Training und echten Kämpfen verstehen. Ab der 37. Schwangerschaftswoche ist der Körper der Frau bereits für den Geburtsvorgang bereit (siehe auch: Woche 37: Wie viele Monate ist sie schwanger?). Während dieser Zeit kann falsche Arbeit gefährlich sein, daher sollte die Verschlechterung der Gesundheit ernst genommen werden. Wenn Trainingskämpfe mit Komplikationen stattfinden, egal wie lange oder wie lange sie dauern, ist medizinische Hilfe erforderlich. Appell an Ärzte mit folgenden Symptomen:

    • Auf Leinen erschien blutiger oder schleimiger Ausfluss. Dies zeigt eine Ablösung der Plazenta an.
    • Mit der Entlastung der Blase zusammen mit dem Urin wurde das Schleimfragment mit blutigen Venen entfernt. Dieses Fragment könnte ein Schleimpfropfen sein. Das Kind verliert somit eine der Schutzbarrieren gegen Infektionen.
    • Sehr starke, manchmal unerträgliche Schmerzen in der Vagina und im unteren Rücken, die den ganzen Tag anhalten.
    • Die Abgabe von Fruchtwasser, wenn die Flüssigkeit in großen Mengen austritt. In anderen Fällen ist das Gefühl von Feuchtigkeit im Schrittbereich ständig vorhanden (Wäsche wird regelmäßig nass).
    • Unregelmäßig, aber starke Kontraktionen der Gebärmutter. Ihre Häufigkeit beträgt mehr als viermal pro Minute.
    • Der Fötus begann sich im Mutterleib weniger oder gar nicht mehr zu bewegen.

    Wenn Trainingskämpfe beginnen, muss eine Frau nicht in Panik geraten. Es ist wichtig, sich zu beruhigen und auf die Empfindungen zu hören. Echte Kontraktionen umfassen den gesamten Bereich des Bauches und können in keiner Weise besänftigt werden. Das Auftreten falscher Kontraktionen im Voraus nach 35 Wochen ist ein alarmierendes Signal, das auf einen problematischen Verlauf der Schwangerschaft hinweist. Es wird empfohlen, eine Frau von einem Frauenarzt aufzusuchen und sich einem Ultraschall zu unterziehen.

    Trainingskämpfe

    Eine Schwangerschaft für eine Frau wird zu einer schwierigen, wichtigen Phase, wenn der Körper einen ernsthaften Test besteht. Trainingskämpfe sind falsche Gefühle, die entweder in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft oder näher an der 40. Woche beginnen können. Dies ist keine Abweichung in der Entwicklung des Fötus und kein Grund, sofort Alarm auszulösen. Die meisten Empfindungen von Frauen zielen darauf ab, den Körper auf die Arbeit vorzubereiten.

    Was ist Trainingskämpfe?

    Dieses Phänomen ist durch paroxysmale Spannung des Uterus gekennzeichnet, es verursacht keine unangenehmen Empfindungen und verursacht keine Beschwerden. Diese Muskelkontraktion wird auch Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt. Sie können plötzlich mit unregelmäßiger Periodizität beginnen. Einige Frauen sagen, dass sie einmal am Tag vorbereitende Kontraktionen haben, manche sogar fast stündlich. Bei falschen Kontraktionen erfährt die werdende Mutter, wie sich die Gebärmuttermuskulatur zusammenzieht, und die Bauchbelastungen haben unterschiedliche Intervalle.

    Gründe

    Nicht jeder hat Braxton-Hicks-Kontraktionen, es gibt eine Reihe von Gründen für das Auftreten falscher Muskelkontraktionen. Folgende Faktoren können dies beeinflussen:

    • übermäßige Aktivität der Mutter oder des Fötus;
    • den Bauch berühren;
    • Dehydratation;
    • schwere körperliche Anstrengung;
    • gewalttätiges intimes Leben;
    • psychisch-emotionale Überforderung;
    • überfüllte Blase

    Während dieser Geburt muss sich die Frau sehr anstrengen, so dass dieser Prozess die Gebärmutter vorbereitet. Wenn die Muskeln während der gesamten Schwangerschaft nie angespannt sind, bleiben sie in einem entspannten Zustand und während einer echten Wehenaktivität haben Sie möglicherweise nicht genug Kraft. Unmittelbar vor der Geburt hilft dieses Phänomen, den Gebärmutterhals weich zu machen. Durch die Kontraktion wird er kürzer, was zur Öffnung des Gebärmutterhalses führt. Dies ist eine Art Training des Körpers, um den Prozess zu erleichtern.

    Hat jeder?

    Es gibt eine große Anzahl von Frauen, die keinen Trainingsabbruch erlebt haben. Es heißt nicht, dass die Muskeln der Gebärmutter bis zur Geburt nicht funktionierten. Zukünftige Mütter werden sie aufgrund der Schmerzschwelle, des Lebensstils und anderer Faktoren möglicherweise nicht bemerken. Viel hängt von der individuellen Toleranz ab, aber der Uterus wird notwendigerweise in regelmäßigen Abständen belastet und auf die Wehen vorbereitet werden. Primiparas haben oft keine Empfindungen, aber während der zweiten Schwangerschaft werden Gebärmutterkontraktionen bemerkt.

    Wie unterscheidet man Trainingskämpfe von echten

    Mütter sollten aufmerksam darauf hören, was in ihrem Körper passiert. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, wie man echte Kämpfe von Trainingskämpfen unterscheidet. Der Hauptunterschied besteht darin, dass während pränataler Kontraktionen eine zervikale Dilatation auftritt, während des Trainings diese nicht auftritt. Dies weist auf eine falsche Reduktion hin. Es gibt zwei Hauptfaktoren, die Frauen dabei unterstützen, echte generische Aktivitäten von falschen zu unterscheiden:

    • rhythmische Kontraktionen;
    • schmerzhafte Empfindungen.

    Symptome

    Ein Mädchen sollte wissen, wie man echte Kämpfe von falschen unterscheidet. In der Regel tritt bei Trainingsschnitten eine leichte Verspannung im Unterbauch auf. Oft ist das Gefühl auf einer Seite (links oder rechts) lokalisiert, dauert einige Sekunden oder Minuten und vergeht. Optisch kann es wie ein Überstand des Esels oder des Kopfes eines Kindes sein, und der Magen nimmt eine "spitze" Form an. Die zukünftige Mutter kann den zusätzlichen Vorteil falscher Kontraktionen erhalten, indem sie mit Atemübungen beginnt.

    Bestehen Sie in der Regel die Trainingsschnitte schmerzlos. Ihre Intensität kann mit der Dauer der Schwangerschaft ansteigen, manchmal gibt es leichte Schmerzen. Sie können sie an 4 Hauptmerkmalen erkennen:

    • Die Lücke zwischen ihnen ist nicht gleich groß, es gibt keine Vorhersagbarkeit, die nächste Reduzierung kann länger dauern oder früher auftreten als die vorherige;
    • Unregelmäßigkeit weniger als 6 Spannungen pro Stunde;
    • Konzentration der Kontraktion in einem Bereich, kann im Unterleib, in der oberen Gebärmutter oder in der Leiste lokalisiert sein;
    • Es gibt körperliche Beschwerden, aber nicht Schmerzen, die allmählich nachlassen und vollständig verschwinden.

    Empfindungen

    Frauen beschreiben diesen Zustand als plötzliche Anspannung im Unterleib. Gefühle während des Trainingskampfes bringen keine schmerzhaften Empfindungen mit sich, sie erscheinen spontan, manchmal nehmen sie zu, häufiger jedoch dramatisch. Die Dauer der Trainingsreduzierung von nicht mehr als 2 Minuten vergeht vollständig oder nach einiger Zeit wiederholt sich. In seltenen Fällen gehen häufige Schnitte mit Schmerzen einher. Wenn es lang und akut ist, begleitet von einer Entlassung, müssen Sie sofort den Arzt anrufen und ins Krankenhaus gehen.

    In welcher Woche beginnen Trainingskämpfe?

    Mädchen möchten wissen, wann falsche Krämpfe beginnen können, aber selbst ein Frauenarzt kann Ihnen die genaue Woche nicht sagen. Bei einigen Frauen treten sie im zweiten Trimenon der Schwangerschaft auf, wenn es zu Unregelmäßigkeiten bei der Arbeit der Organe der inneren Sekretion kommt. In den meisten Fällen beginnen sie in 2 Wochen und werden zu einem Geburtsboten. Das Hormonsystem beginnt, die biochemischen Reaktionen anzupassen, die für diese generische Aktivität erforderlich sind. Die Häufigkeit des Auftretens ist höher, wenn der Fötus zu groß geworden ist.

    Wie lange dauern die falschen Kontraktionen an?

    Die Dauer der Angriffe ist einer der Faktoren, die darauf hindeuten, dass es sich um Trainingsschnitte handelt. Falsche Kontraktionen dauern nicht länger als 2 Minuten, oft sogar einige Sekunden. Je näher die Geburt geht, desto häufiger werden Kürzungen vorgenommen, die Dauer ändert sich jedoch nicht. Wenn Sie Beschwerden verspüren, kann dies durch bestimmte Methoden reduziert werden. Oft hilft die Technik der Geburtsatmung oder das Umschalten der Aufmerksamkeit auf etwas interessanteres.

    Was tun bei Trainingskämpfen?

    In der Regel muss nichts unternommen werden, manche Mütter merken die Spannung nicht einmal. Bei blutigem Ausfluss und starken Schmerzen deutet dies auf mögliche vorzeitige Wehen hin - Sie sollten sofort einen Arzt im Krankenhaus aufsuchen. Um Unannehmlichkeiten während Trainingsschnitten zu reduzieren, können Sie die folgenden Methoden verwenden:

    1. Körperposition ändern Mütter, die Erfahrung haben, raten, auf die linke Seite zu gehen und davor ein Glas Wasser ohne Gas zu trinken. Ruhe gut hilft Schmerzen zu lindern. Wenn Sie sich nicht hinlegen können, wird empfohlen, sich hinzusetzen.
    2. Warme Dusche Wasser hilft, Verspannungen abzubauen, die Muskeln des Körpers zu entspannen.
    3. Nehmen Sie kein Shpa oder Papaverin. Dies sind Arzneimittel aus der Gruppe der Antispasmodika, die zur Schmerzlinderung beitragen, aber Sie sollten sie nicht selbst trinken. Konsultieren Sie vor der Einnahme unbedingt Ihren Arzt.

    Jeder menschliche Körper ist einzigartig, daher gibt es kein Rezept, das für alle Mädchen geeignet wäre. Nur das Mädchen selbst ist in der Lage, die Trainingskrämpfe zu erkennen, zu spüren und zu verstehen, was getan werden kann. Wenn dies das erste Kind ist, müssen Sie ganz genau verstehen, ob nicht die Geburt beginnt, bevor unregelmäßige und kurzfristige Kontraktionen zunehmen. Ansonsten stören Sie den natürlichen Arbeitsprozess. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie folgende Symptome haben:

    • Abwasser;
    • Flecken;
    • Rückenschmerzen, unterer Rücken;
    • die Frucht begann sich weniger merklich zu bewegen;
    • Durchfall, Übelkeit;
    • Blutungen;
    • Schmerz von Krämpfen, Krämpfen.

    Nach wie vielen Kämpfen nach der Geburt beginnt die Geburt

    Das übliche Gestationsalter beträgt 9 Monate, aber der Prozess beginnt bei jeder Frau zu unterschiedlichen Zeitpunkten: Jemand gebiert in Woche 27, andere im Alter von 41 Jahren. Trainingsschnitte sind noch weniger vorhersehbar. Es wird darauf hingewiesen, dass einige schwangere Frauen das ganze letzte Trimester die ganze Zeit fühlen, so dass der Körper den Muskeltonus erhöht.

    Der früheste Fixtermin ist die 20. Woche. Zu dieser Zeit sind sie sehr schwach, daher hat nicht jede Frau eine Art, sie zu fühlen. Die Kontraktionen werden sich im Laufe der Zeit durch das Wachstum des Fötus intensivieren, unangenehme Empfindungen können auftreten und die Anspannung wird länger sein. Sie spürt nach 32-34 Wochen eindeutig eine Kontraktion. In den letzten Tagen vor der Geburt ähneln sie stark der Arbeitstätigkeit.

    Kontraktionen vor der Geburt trainieren - Symptome und Empfindungen

    Etwa in der Mitte der Schwangerschaft können schwangere Frauen schmerzhafte Empfindungen im unteren Bauchbereich erleben, die durch die Anspannung der Gebärmutter verursacht werden. Dies sind die sogenannten Trainingskämpfe. Laut einigen Ärzten bereiten sie den Uterus so auf, dass sich der Gebärmutterhals während der Wehen richtig öffnet, die Plazenta mit Sauerstoff anreichert, seine Ernährung verbessert - während des falschen Blutes fließt das Blut besonders aktiv in den Uterus.

    Es ist wichtig zu wissen, dass das Fehlen oder Vorhandensein von Trainingskämpfen kein Indikator für die Pathologie der Schwangerschaft ist, sie hängen ausschließlich von den Merkmalen des weiblichen Körpers ab.

    Was Sie über Trainingskämpfe wissen müssen: Wie können sie sich zu Beginn fühlen, wie sollten Sie sich während eines solchen Phänomens verhalten? Sehen wir uns all diese Fragen genauer an.

    Was sind Braxton Hicks Trainingskämpfe?

    Falsche Kontraktionen wurden nach einem britischen Arzt benannt, der ihn Ende des 19. Jahrhunderts erstmals in der medizinischen Literatur beschrieb. Falsche Kontraktionen sind aus physiologischer Sicht Kontraktionen der glatten Muskulatur des Uterus, die nicht zur Öffnung des Gebärmutterhalses führen. Sie stellen somit keine Gefahr für das Kind dar und markieren auch nicht den Beginn einer Frühgeburt.

    Wenn eine Frau diesen Zustand spät ab Woche 34 empfindet, werden Kürzungen auch Vorboten genannt. Sie bereiten den Uterus für die spätere Offenlegung vor und dienen als eine Art "Training", bevor das Baby geboren wird.

    Viele schwangere Frauen fragen sich, wie man Kontraktionen vom Training unterscheidet. Es gibt solche Kriterien:

    • Falsche Kontraktionen sind paroxysmal und die Dauer des Angriffs beträgt bis zu einer Minute. Die Lücken zwischen ihnen sind im Gegensatz zur Gegenwart unterschiedlich lang.
    • Die Häufigkeit der Trainingskämpfe beträgt mehrere Male pro Stunde bis zu zwei oder drei Angriffen pro Tag. Sie sind unregelmäßig und werden erneuert oder bestehen ohne Periodizität.
    • Die Intensität und der Schmerz hängen von den Eigenschaften des weiblichen Körpers ab. Schmerzhafte Zeiten vor der Schwangerschaft sind in der Regel ein Hinweis darauf, dass falsche Schnitte mit unangenehmen Empfindungen einhergehen. Dies sind jedoch nur Beobachtungen, manchmal haben Frauen während der gesamten Tragezeit eines Kindes keine falschen Manifestationen.
    • Die Häufigkeit und Intensität der Trainingsabschnitte nimmt allmählich ab, während die echten nur mit jeder Stunde stärker und intensiver werden.
    • Manchmal gehen Trainingskämpfe weg oder werden weniger intensiv, wenn sich die Körperposition ändert. Für diese ist diese Funktion nicht typisch, sie werden allmählich stärker, unabhängig davon, ob die Frau sitzt, liegt oder geht.

    In welcher Woche beginnen Trainingskämpfe?

    Die meisten Frauen, die dieses Phänomen erleben, verspüren im Durchschnitt ab der zwanzigsten Schwangerschaftswoche eine Anspannung im Uterus. Bei der Beantwortung der Frage, zu welcher Zeit die Trainingskämpfe beginnen, argumentieren die Ärzte jedoch, dass die Uteruskontraktionen selbst früher auftreten können. Schwangere bemerken sie einfach nicht. Im Allgemeinen tritt periodisches "Training" in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft auf und manchmal kurz vor der Geburt, ein oder zwei Wochen vor der Geburt.

    Interessanterweise sind intensive Trainingskürzungen kein Anzeichen für eine schnelle oder schnelle Durchführung. Statistiken zufolge geben Frauen, die ein solches Phänomen aufgezeichnet haben, eine längere Geburt.

    Obwohl keine medizinische Beobachtung mit falschen Symptomen erforderlich ist, ist es während der ersten Schwangerschaft besser, einen Arzt zu besuchen oder in diesem Zustand ins Krankenhaus zu gehen, insbesondere wenn alles intensiv und ununterbrochen weitergeht. In anderen Fällen sollten Sie Ihren Arzt unbedingt informieren.

    Wie fühlen sich Trainingskämpfe?

    Die Gefühle während dieses Phänomens bei Frauen variieren in Intensität und Stärke. In Trainingskämpfen treten in der Regel folgende Symptome auf:

    • ziehende Empfindungen, ähnlich denen, die während der Menstruation auftreten;
    • Verspannung oder Kompression im Bereich der Gebärmutter, der Leiste, im Unterbauch;
    • Schmerzempfindungen konzentrieren sich auf einen bestimmten Bereich des Körpers und geben nicht wie bei echten Kontraktionen im Rücken oder im unteren Rückenbereich nach;
    • Sie sind weniger schmerzhaft als die Gegenwart, können kurzfristig und unregelmäßig sein.
    • die Muskeln der Gebärmutter können sich so stark zusammenziehen, dass die Frau dieses Organ fühlen kann, manchmal gibt es klare Konturen der Gebärmutter;
    • Muskelkontraktionen können Schmerzen verursachen, sind jedoch bei einer schwangeren Frau oft auf Unbehagen beschränkt.

    Was kann falsche Arbeit provozieren?

    Die Faktoren, die das Auftreten solcher Symptome stimulieren, sind bei Frauen unterschiedlich, die Ärzte haben jedoch Gemeinsamkeiten festgestellt.

    1. Instabiler emotionaler Hintergrund, Erfahrungen oder Aufregung.
    2. Aktive Belastungen der Mutter, körperliche Aktivität.
    3. Intensive Bewegung des Babys.
    4. Überfüllte Blase
    5. Austrocknung des weiblichen Körpers.
    6. Aktives Sexualleben, Orgasmen.

    Was Sie während Trainingskämpfen schwanger machen sollten

    Wenn Trainingskämpfe zum ersten Mal begonnen haben, können Gefühle die zukünftige Mutter erschrecken. Sie müssen versuchen, ruhig zu bleiben, Sie können Atemübungen machen. Techniken, die Braxton-Hicks-Kontraktionen erleichtern:

    • "Hundeartige" Atmung: häufig, oberflächlich - nicht mehr als 30 Sekunden hintereinander, danach nehmen sie während des Kampfes mehrere tiefe Atemzüge und danach volle, volle Atemzüge;
    • ein warmes Bad oder eine Dusche hilft bei Krämpfen;
    • Trinken - in kleinen Schlucken können Sie Wasser bei Raumtemperatur (ohne Gas), Fruchtgetränke oder Säfte trinken;
    • Gehen Sie in einem langsamen Schritt - die Muskeln der Gebärmutter werden entspannt;
    • Körperhaltung ändern - Sie können versuchen aufzustehen, sich hinzusetzen, sich hinzusetzen;
    • Entspannung oder Meditation - manchmal genügt es, eine bequeme Position einzunehmen, ruhige Musik zu aktivieren, sodass falsche Kontraktionen weniger intensiv werden.

    Wann einen Arzt aufsuchen

    Solche Kontraktionen sind ein physiologisches Phänomen, in einigen Fällen ist es jedoch erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

    • Wenn Kontraktionen länger als 4-5 Stunden dauern, verursachen sie starke Schmerzen.
    • Wenn der Ausfluss blutig oder wässrig ist.
    • Wenn sich das Kind nach den Trainingskämpfen weniger bewegte.
    • Wenn der Schmerz im Steißbein oder im unteren Rückenbereich nachgibt.
    • Mit dem Auftreten von starkem Druck auf das Perineum.

    Wenn die Trainingskämpfe während der zweiten Schwangerschaft beginnen

    Trainingskämpfe

    Je mehr Ihr Bauch wächst und je aktiver sich das Baby anfühlt, desto öfter denken Sie darüber nach, wie die Geburt stattfinden wird. Alle schwangeren Frauen stellen ausnahmslos diese Frage, unabhängig davon, um welche Art von Schwangerschaft es sich handelt. Und wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, desto mehr sorgen Sie sich um die bevorstehende Geburt. Und während das vorgeschlagene Datum näher rückt, kann jedes merkwürdige oder verdächtige Gefühl als "alles begann" betrachtet werden. ".

    Geburtsfrauen sagen ihren jungen Freundinnen, dass der Beginn der Geburt nicht verpasst oder mit etwas verwechselt werden sollte: Sie sagen, wenn die Kontraktionen beginnen. Sie werden verstehen, dass der Prozess begonnen hat. Trotzdem kommen viele zukünftige Mütter vorzeitig in die Entbindungsklinik. Und das alles wegen falscher Kämpfe.

    Wenn die Trainingskämpfe beginnen

    Es stellt sich heraus, dass die Gebärmutter einer schwangeren Frau während der Schwangerschaft überanstrengt ist. Es gibt eine Theorie, dass sie sich auf diese Weise auf die bevorstehende Lieferung vorbereitet. In kurzen Zeitabständen spüren Frauen diese Trainings nicht, aber nach 20 Wochen erleben viele sogenannte Trainingskämpfe, die ihre Gefühle als Anspannung oder Krämpfe in der Gebärmutter beschreiben, bei denen sich der Magen für eine Weile verhärtet. Es scheint sich zu verhärten und kehrt dann zum Normalzustand zurück.

    Solche Gefühle werden oft mit dem Beginn dieser Kämpfe verwechselt.

    Wie unterscheidet man Trainingskämpfe von echten

    "Unreal" -Kontraktionen werden als Falsch- oder Trainingskontraktionen bezeichnet, und mit dem Namen des Arztes, der das Phänomen zuerst beschrieben hat, kämpft Braxton Hicks. Aber das ist kein Kampf. Und damit Sie ruhig sind, lernen Sie, sie von den echten zu unterscheiden.

    Wenn die Geburt tatsächlich bereits beginnt, werden Sie sicherlich regelmäßige Kontraktionen spüren, die sich im gleichen Zeitraum wiederholen und allmählich intensiver, länger und schmerzhafter werden. Trainingskämpfe sind nicht zyklisch und verursachen keine Schmerzen. Sie sind vor allem abends und nachts zu spüren, denn während dieser Stunden entspannt sich die Frau so gut wie möglich, der Alltagstrubel tritt in die Vergangenheit zurück, die Schwangere hört ihrem Körper aufmerksamer zu und fühlt verschiedene Veränderungen, ohne sich auf ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.

    Außerdem können echte Kontraktionen von Krämpfen oder Durchfall begleitet sein: Wenn Sie eines dieser Symptome hinzufügen, können Sie erkennen, dass die Geburt tatsächlich beginnt.

    Wie lange dauern Trainingskämpfe?

    Die Tatsache, dass der Alarm falsch war, zeigt auch die Dauer der Angriffe. Die Trainingskämpfe dauern kurze Zeit - von wenigen Sekunden bis zu 2 Minuten.

    Es ist bemerkenswert, dass mit zunehmender Laufzeit und mit der Annäherung an die Geburt falsche Kontraktionen häufiger werden können, aber ihre Dauer in diesem Fall normalerweise niemals zunimmt. Darüber hinaus ist es überhaupt nicht notwendig, diese Gebärmutterkontraktionen zu spüren: Viele Frauen fühlen sie überhaupt nicht.

    Wenn Trainingskämpfe Ihnen Unbehagen bereiten, versuchen Sie, irgendwie davonzukommen. Sie können dem Rest helfen oder im Gegenteil - ein gemütlicher Spaziergang. Schon jetzt lernst du richtig zu atmen und zu entspannen - es wird bei der Geburt sehr nützlich sein. Höre auf deinen Körper, versuche ihn zu verstehen und zu fühlen.

    Soll ich mir Sorgen machen?

    Seien Sie darauf vorbereitet, dass falsche Kontraktionen bei der Geburt tiefer in das Becken "sinken" und intensiver werden können. Dies bedeutet, dass Sie innerhalb von 2-4 Wochen zur Welt kommen. Nimm Trainingskämpfe ruhig auf, bleibe nicht bei ihnen. Wenn sie jedoch von verdächtigen Symptomen begleitet werden, ist es besser, sofort ins Krankenhaus zu gehen:

    • der Uterusstein mehr als 2 Minuten;
    • Kontraktionen werden regelmäßig (mehr als viermal pro Stunde);
    • Kontraktionen sind sehr schmerzhaft;
    • Kontraktionen werden von vaginalem Ausfluss begleitet - transparent oder blutig;
    • Zusammen mit den Kontraktionen wurden die Schmerzen zurückgezogen.

    Wenn Sie so etwas in sich selbst nicht sehen, gibt es nichts zu befürchten. Die einzige Unannehmlichkeit, die mit einer Zunahme falscher Kontraktionen in der späten Schwangerschaft verbunden ist, besteht darin, dass es für Sie zunehmend schwieriger wird, eine bequeme Position im Bett zu finden. Dies trägt jedoch zu einem großen Bauch, erhöhter Empfindlichkeit und Reizbarkeit sowie vielen anderen Faktoren bei. Wir empfehlen daher, viele verschiedene Bremsbeläge und Rollen zu kaufen, um sie ggf. nach Möglichkeit zu platzieren. Zwingen Sie sich nicht zum Einschlafen, wenn dies nicht möglich ist. Besser Musik hören oder ein Buch lesen.

    Lassen Sie sich auf die Geburt Ihres Kindes gut vorbereiten. kein Grund zur Besorgnis.

    Speziell für beremennost.net - Elena Kichak

    Trainingskämpfe

    Der weibliche Körper ist eine erstaunliche Maschine, die mit äußerster Sorgfalt durchdacht ist. Damit eine Frau ein Kind zur Welt bringen und gebären kann, wird es dramatisch wieder aufgebaut und kehrt dann in den ursprünglichen Zustand zurück. Die zukünftige Mutter wird möglicherweise einige Veränderungen nicht bemerken, andere sind sofort sichtbar und andere können sogar die ausgeglichenste Person erschrecken. Die Anzahl der letzteren beinhaltet nur Trainingskämpfe. Sie beginnen plötzlich gegen Ende des Gestationsalters und verkünden, dass sich die Geburt nähert.

    Sind Trainingskontraktionen während der Schwangerschaft gefährlich?

    Aus der Definition geht hervor, dass solche Kontraktionen nichts weiter als eine Probe vor der Geburt sind. Sie werden benötigt, um sich auf die Geburt des Babys und der Frau selbst und der Organe ihres Fortpflanzungssystems vorzubereiten. Immerhin stehen sie unter enormem Druck, und Geburt könnte unerträglich sein, wenn nicht die vorbereitende Arbeit. In wissenschaftlichen Kreisen werden sie auch Braxton-Hicks-Kontraktionen genannt - nach dem britischen Frauenarzt, der sie zuerst untersuchte.

    Er sagte zuerst, dass ein solches Training überhaupt nicht gefährlich ist. Die Hauptsache ist, dass eine Frau Trainingskontraktionen während der Schwangerschaft von ungesunden Zuständen unterscheiden kann. Außerdem sollte sie dies selbst verstehen, und wenn die Empfindungen unnatürlich sind, gehen Sie sofort ins Krankenhaus.

    Wie erkennt man sie?

    Um vorbereitende Kontraktionen nicht mit einer Pathologie zu verwechseln, müssen Sie einige ihrer Besonderheiten kennen:

    • Während des Trainingskampfes spürt die werdende Mutter die Spannung der Gebärmutter, ähnlich der Spannung des Bizeps beim Anheben von Gewichten;
    • Der Bauch fühlt sich härter und schärfer an;
    • Arbeitsdauer - von 30 Sekunden bis 2 Minuten, aber nicht mehr;
    • Eine bestimmte Häufigkeit des Auftretens: einmal pro Stunde, einmal jede halbe Stunde oder alle 20 Minuten;
    • Kontraktionen treten normalerweise während des Tages auf und verursachen keine starken Schmerzen.

    Wenn die Trainingskämpfe beginnen

    Trotz der Tatsache, dass der Begriff der Schwangerschaft als Ganzes seit langem bekannt ist - 9 volle Monate -, beginnt jede Frau zur richtigen Zeit zu gebären: jemand im Alter von 37 Jahren, jemand in Woche 41. In Bezug auf die Trainingskämpfe ist die Situation dann noch unberechenbarer. Abgesehen davon, dass sie für verschiedene Frauen zu unterschiedlichen Zeiten starten, fließen sie auch individuell für jeden Einzelnen. Jemand im letzten Trimester spürt sie die ganze Zeit: Jetzt stärker, dann schwächer, andere bemerken sie überhaupt nicht.

    Der früheste Starttermin ist Woche 20. Wenn eine Frau ihren Zustand sehr genau überwacht, kann sie sie fühlen, obwohl sie zu dieser Zeit noch sehr schwach ist. Mit zunehmendem Fötus werden die Kontraktionen jedoch intensiver, schmerzhafter und länger. Die meisten Frauen beginnen sie nach 32-34 Wochen deutlich zu fühlen. In den letzten Tagen wird es fast unmöglich sein, sie von den echten zu unterscheiden. Dies gilt insbesondere für die Muttertiere.

    Außerdem wird angenommen, dass die abendlichen Trainingskämpfe charakteristischer sind als beispielsweise der Morgen. Wenn eine Frau jedoch einen aktiven Lebensstil führt, kann sie jederzeit erscheinen.

    Können sie nicht sein

    Es gibt eine ziemlich große Kategorie von Müttern, die noch nie Trainingskämpfe erlebt haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es überhaupt keine Uteruskontraktion gab. Es hängt sehr stark von der Pflege einer Frau, von ihrer Schmerzschwelle, vom Lebensstil und vielen anderen Faktoren ab.

    Es geht um individuelle Toleranz, und in jedem Fall wird der Uterus auf die Geburt vorbereitet und mit einer bestimmten Häufigkeit belastet. Es ist nicht ungewöhnlich für Frauen, die vor der ersten Geburt keine häufigen Trainingskämpfe verspüren, die sie während der zweiten Schwangerschaft spüren. Sie haben normalerweise Angst, aber das ist die Norm, und deshalb brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.

    Daher hat das Fehlen oder Vorhandensein dieser Empfindungen keinen Einfluss auf den Verlauf der Schwangerschaft.

    Gefühle während Trainingskämpfen

    Solche Kontraktionen erinnern in der Regel am ehesten an eine starke, plötzliche Anspannung im Unterleib. Es erscheint spontan, manchmal inkrementell, aber häufiger dramatisch. Nach maximal 2 Minuten ist alles normalisiert und wiederholt sich nach einer bestimmten Zeit möglicherweise mehrmals.

    Manchmal können häufige Trainingskämpfe jedoch von starken Schmerzen begleitet werden. Es lohnt sich zu bedenken, dass Sie bei akutem, länger anhaltendem und von Entlastung begleitetem Schmerz sofort einen Arzt anrufen oder ins Krankenhaus gehen müssen. Wenn es keine solchen Symptome gibt, können Sie versuchen, Ihren Zustand zu lindern:

    • Körperposition ändern Einige erfahrene Mumien raten Ihnen auch, ein Glas Wasser zu trinken und auf Ihrer linken Seite zu liegen - das hilft am besten. Ruhe ist im Allgemeinen die beste Medizin und lindert Schmerzen in Trainingskämpfen. Wenn es jedoch keine Gelegenheit gibt, sich hinzulegen, sollten Sie sich wenigstens hinsetzen oder auf etwas stützen;
    • Duschen Sie warm. Es entspannt alle Muskeln und hilft, Verspannungen abzubauen.
    • Trinken Sie Papaverine oder No-Shpu. Antispasmodika helfen bei der Schmerzlinderung, aber es wird nicht empfohlen, sie selbst ohne den Rat eines Arztes einzunehmen. Diese Werkzeuge beeinträchtigen nicht nur den natürlichen Prozess der Geburtsvorbereitung, sie können auch durch Entfernung des Krampfes jegliche Pathologie verschleiern, die den vorbereitenden Kontraktionen ähnelt.

    Es bleibt noch hinzuzufügen, dass jede Frau, die in Wehen ist, einzigartig ist und es keine Rezepte gibt, die für alle geeignet sind. Die beste Freundin einer Frau während der Schwangerschaft ist ihr Arzt, der Ihnen bei Unklarheiten mitteilt, wann Trainingskämpfe beginnen und wie sie laufen. Wenn Sie Zweifel oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte umgehend an ihn.

    Text: Alina Litovchenko

    Wie viele kämpft das Training, bevor die Geburt beginnt?

    Alle Frauen sind sich bewusst, dass die vorige Geburt das Auftreten von Kontraktionen ist. Durch Uteruskontraktionen wird der Hals geöffnet, durch den das Baby geboren wird. Frauen erleben ab der Mitte der Schwangerschaft häufig Trainingskämpfe. Wie viel vor der Geburt sie entstehen und wie man sie erkennt, wird in diesem Artikel beschrieben.

    Trainingskämpfe - Norm oder Grund, den Alarm auszulösen?

    Der Uterus ist ein Organ, das aus Muskelgewebe besteht. Ihre Kontraktionen sind ein natürlicher physiologischer Prozess. Während der Schwangerschaft kann sich der Uterus zusammenziehen, aber Frauen bemerken dies oft nicht.

    Lange vor der Geburt können schwangere Frauen nagende Schmerzen im Unterleib verspüren. Gleichzeitig kann sich der Uterus beim Sondieren verhärten oder entspannen. Der daraus resultierende Spasmus erinnert an vorgeburtliche Kontraktionen, in Wirklichkeit bereitet der Körper jedoch nur die Geburt vor. In diesem Fall wird der Muttermund nicht offenbart.

    Zum ersten Mal wurden Ende des 19. Jahrhunderts Trainingskämpfe von einem britischen Frauenarzt namens John Braxton-Hicks beschrieben, nach dem sie benannt wurden. Ein anderer gebräuchlicher Name für Trainingsschnitte ist falsche Kontraktionen.

    Ärzte in einigen Ländern betrachten das Training von Kontraktionen als Bedrohung für Frühgeburten. Bei den ersten Symptomen wird eine Frau hospitalisiert, um die Aktivität der Gebärmutter zu stoppen und die Muskeln zu entspannen.

    Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein natürlicher physiologischer Prozess, der darauf hinweist, dass sich der Körper der schwangeren Frau auf die Geburt vorbereitet, und es ist kein medizinischer Eingriff erforderlich.

    In den letzten hundert Jahren hat die Medizin genau untersucht, was Kontraktionen im Training sind, wie lange sie sich vor der Geburt manifestieren können und wie man sie erkennt.

    Wie zu bestimmen

    Es ist sehr wichtig, dass jede schwangere Frau zu Beginn Informationen über Trainingskämpfe erhält. Frauen, die eine theoretische Ausbildung erhalten haben, sind auf ihre Gesundheit aufmerksamer und beobachten die Veränderungen. Sie können selbst erkennen, wenn sie einen Trainingsabbruch haben, und wissen, wie sie darauf reagieren müssen.

    Die Hauptsymptome von Trainingskämpfen:

    1. Einschnürung und schmerzende Schmerzen in der Leiste und im Unterleib.
    2. Unregelmäßigkeiten und Unregelmäßigkeiten bei Wehen.
    3. Manifestiert nur in einem Bereich des Bauches.
    4. Abkürzungen können bis zu 6 Mal pro Stunde auftreten.
    5. Falsche Kontraktionen geben nicht nach hinten ab, wie dies bei echten Kämpfen der Fall ist.
    6. Keine starken Schmerzen verursachen. Unaufmerksame Frauen bemerken solche Kürzungen möglicherweise nicht.
    7. Nach und nach verschwinden. Nach kurzer Zeit beruhigt sich der Uterus und wird weich.

    Einige schwangere Frauen berechnen den Liefertermin und achten auf Trainingskämpfe. Wie viel vor der Geburt sie entstehen, ist schwer zu bestimmen. Üblicherweise erscheinen Trainingsschnitte im zweiten und dritten Trimester. Nachdem wie viele Lieferungen nach dem Training gekämpft haben, ist keine Antwort mehr möglich. Das Vorhandensein oder Fehlen falscher Kontraktionen ist kein Indikator, anhand dessen Sie den Verlauf der Schwangerschaft beurteilen können.

    Dauer der Arbeit

    Jede Frau kann die falsche Reduktion ohne ärztliche Hilfe feststellen. Um dies zu tun, müssen Sie wissen, wie lange das Training bis zur Geburt dauert. Bei solchen Uteruskontraktionen kann die Dauer der Muskelspannung bis zu 2 Minuten betragen. Üblicherweise dauern Trainingskämpfe nicht länger als eine Minute. Und ihre Manifestationshäufigkeit beträgt mehrere Male pro Stunde.

    Falsche Kontraktionen nehmen in Häufigkeit und Intensität nicht zu.

    Ursachen von

    Häufig bewirken Braxton-Hicks-Kontraktionen ein bestimmtes Verhalten einer schwangeren Frau:

    • übermäßige Aktivität, körperliche Anstrengung;
    • psycho-emotionaler Stress (z. B. Gefühle und Aufregung aufgrund zukünftiger Geburt);
    • eine volle Blase halten;
    • sexuelle Erregung, intimer Kontakt.

    In den meisten Fällen kann eine Frau das Training der Gebärmutter verhindern. Ärzte empfehlen schwangeren Frauen, die erforderliche Wassermenge zu trinken, nicht nervös zu sein und bis zur Geburt ruhig zu bleiben. Diese Empfehlungen sollten befolgt werden, wenn die Trainingskämpfe auftraten. Durch wie viele Geburten werden Ärzte im Frühstadium bestimmt. Die Einhaltung der medizinischen Empfehlungen ermöglicht es Ihnen, ein Baby normal zu machen und es zu einer bestimmten Zeit zur Welt zu bringen.

    Falsche Kontraktionen im frühen Stadium

    In der Medizin gibt es keine genaue Definition, wann Trainingskämpfe erscheinen sollen. Wie viel vor der Geburt eine Reduktion beginnt, hängt vom Körper der zukünftigen Mutter ab. Oft gibt es Fälle, in denen falsche Kontraktionen bereits in den ersten Monaten des Tragens eines Kindes auftreten.

    Falsche Kontraktionen zu Beginn der Schwangerschaft werden fast nicht wahrgenommen. Ihre Intensität und Häufigkeit steigt bereits näher an der Geburt. Um die Entwicklung gefährlicher Pathologien mit leichten Beschwerden im Unterleib auszuschließen und zu verhindern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

    Was ist zu tun, wenn der Trainingsabbruch begann?

    Wie viele vor der Geburt würden sie sich nicht manifestieren, schwanger kann nicht in Panik geraten. Falsche Kontraktionen bieten die Möglichkeit, sich auf echte Kämpfe vorzubereiten. So kann eine schwangere Frau während eines Anfalls Atmungssysteme üben, die während der Geburt verwendet werden:

    1. Nehmen Sie im nächsten Kampf häufige flache Atemzüge. Diese Übung trainiert die Lunge und erleichtert den Angriff.
    2. Atme nach dem Kampfende tief ein, atme ein und atme während des Kampfes langsam aus
    3. Atmen Sie langsam durch die Nase und atmen Sie scharf durch den Mund aus.

    Selbst um Trainingskämpfe zu erleichtern, können Sie auf folgende Weise versuchen, die Beschwerden zu reduzieren:

    • Legen Sie sich auf das Bett und nehmen Sie eine bequeme Position ein.
    • Wasser trinken;
    • spazieren gehen;
    • duschen Sie warm
    • Entspannen Sie sich bei Musik.
    • beruhige dich und stimme auf positive Gedanken.

    Alarme

    Es gibt Symptome, deren Anwesenheit ärztliche Hilfe erfordert. In einigen Fällen kann die Gefahr des Tragens bei Trainingskämpfen erkannt werden. Wie viel vor der Geburt und wie intensiv sich der Uterus zusammenzieht, sollte das Vorhandensein von Entlastung bei allen schwangeren Frauen beobachtet werden.

    Symptome, deren Manifestation die Notwendigkeit eines Arztbesuchs signalisiert:

    • starke Schmerzen im Rücken und im Unterleib;
    • blutiger, schleimiger oder wässriger Ausfluss;
    • verminderte fötale Aktivität;
    • Erhöhen Sie die Häufigkeit von Krämpfen.

    Falsche Arbeitskontraktionen

    In den letzten Schwangerschaftswochen intensivieren sich die Trainingseinheiten. Nach wie vielen Geburten beginnt nur noch ein Arzt die genaue Zeit in späteren Perioden. Falsche Kontraktionen in den letzten Wochen sind schmerzhafter und aus diesem Grund scheint es den Frauen, als ob sie bereits zur Welt kommen. Es ist möglich, den Beginn der Arbeitstätigkeit anhand der Häufigkeit und Intensität der Kontraktionen festzustellen, wobei die Methode der Kardiotokographie genau berechnet. Damit können Sie die genaue Anzahl der Uteruskontraktionen, ihre Stärke und Dauer einstellen.

    Trainingskämpfe in den letzten Wochen sind Vorboten der Geburt. Meist werden solche Reduzierungen morgens und abends beobachtet.

    Falsche Kontraktionen sind für die Wehen sehr wichtig, da sie zur Glättung und Erweichung des Gebärmutterhalses beitragen und ihn auf die bevorstehende Wehen vorbereiten.

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